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Diccionario de Nutrición y Suplementación
Guía Completa de Términos de Suplementación de la A a la Z: Todo lo que Necesitas Saber
Buscar definiciones por letra
AcaiLeer la definición completa
El acai es una baya rica en antioxidantes y compuestos bioactivos; sirve…
Aceite de CocoLeer la definición completa
El aceite de coco es una grasa vegetal con triglicéridos de cadena…
Aceite de PescadoLeer la definición completa
El aceite de pescado es una fuente de ácidos grasos omega-3 (EPA…
Aceite EsencialLeer la definición completa
El aceite esencial es un extracto concentrado de plantas aromáticas; sirve para…
Acetil L-carnitinaLeer la definición completa
La acetil L-carnitina es una forma modificada de carnitina; sirve para la…
AchicoriaLeer la definición completa
La achicoria es una raíz con inulina y sabor amargo; sirve como…
AchioteLeer la definición completa
El achiote es una semilla empleada como colorante natural; sirve para aportar…
Ácido AscórbicoLeer la definición completa
Ver todos los términos que inician con AEl ácido ascórbico es la forma química de la vitamina C; sirve…
Baccharis (carqueja)Leer la definición completa
La baccharis (carqueja) es una planta amarga y depurativa; sirve para la…
Bacillus ClausiiLeer la definición completa
El bacillus clausii es una cepa probiótica robusta; sirve para fortalecer la…
Bacillus CoagulansLeer la definición completa
La bacteria Bacillus coagulans es un probiótico resistente al ácido estomacal; sirve…
Bacillus SubtilisLeer la definición completa
La bacteria Bacillus subtilis es un microorganismo probiótico; sirve para reforzar el…
Bacopa MonnieriLeer la definición completa
La bacopa monnieri es una hierba tradicional de la India; sirve para…
BakuchiolLeer la definición completa
El bakuchiol es un compuesto derivado de la planta Psoralea corylifolia; sirve…
Ballota NigraLeer la definición completa
La ballota nigra es una planta amarga con compuestos calmantes; sirve para…
BambúLeer la definición completa
Ver todos los términos que inician con BEl bambú es una fuente natural de silicio; sirve para la salud…
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CacaoLeer la definición completa
El cacao es la base del chocolate, rico en polifenoles; sirve para…
Café VerdeLeer la definición completa
El café verde es el grano sin tostar, rico en ácido clorogénico;…
CafeínaLeer la definición completa
La cafeína es un alcaloide estimulante; sirve para incrementar la alerta mental…
CaiguaLeer la definición completa
La caigua es un vegetal andino rico en compuestos bioactivos; sirve para…
CalagualaLeer la definición completa
La calaguala es un helecho usado en la medicina suramericana; sirve para…
CalcioLeer la definición completa
El calcio es un mineral esencial para la estructura ósea; sirve para…
CaléndulaLeer la definición completa
La caléndula es una flor con compuestos flavonoides; sirve para el cuidado…
CalostroLeer la definición completa
Ver todos los términos que inician con CEl calostro es la primera secreción láctea tras el parto; sirve para…
D-chiro-inositolLeer la definición completa
La D-chiro-inositol es una forma de inositol presente en legumbres; sirve para…
D-fenilalaninaLeer la definición completa
La D-fenilalanina es la forma D del aminoácido fenilalanina; sirve para modular…
D-galactosaLeer la definición completa
La d-galactosa es un monosacárido presente en la leche; sirve para la…
D-lactitolLeer la definición completa
El d-lactitol es un poliol derivado de la lactosa; sirve como edulcorante…
D-lactosaLeer la definición completa
La d-lactosa es un disacárido formado por glucosa y galactosa; sirve como…
D-limonenoLeer la definición completa
El D-limoneno es un terpeno cítrico extraído de la cáscara de los…
D-manosaLeer la definición completa
La D-manosa es un azúcar simple derivado de ciertas frutas; sirve para…
D-panthenolLeer la definición completa
Ver todos los términos que inician con DEl D-panthenol es una forma de vitamina B5 soluble en agua; sirve…
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EcdisteroideLeer la definición completa
El ecdisteroide es un compuesto natural de plantas e insectos; sirve para…
EcdisteronaLeer la definición completa
El ecdisterona es un fitosteroide presente en algunas hierbas; sirve para estimular…
EicosanoideLeer la definición completa
El eicosanoide es un grupo de lípidos bioactivos; sirve para la señalización…
Eicosapentaenoico (EPA)Leer la definición completa
El eicosapentaenoico (EPA) es un ácido graso omega-3; sirve para la salud…
Elágico (ácido elágico)Leer la definición completa
El elágico (ácido elágico) es un polifenol antioxidante; sirve para la protección…
EleuterococoLeer la definición completa
El eleuterococo es una raíz adaptógena también llamada ginseng siberiano; sirve para…
EmblicaLeer la definición completa
El emblica es el fruto de la grosella india o amla; sirve…
Enantato de TestosteronaLeer la definición completa
Ver todos los términos que inician con EEl enantato de testosterona es un éster de la hormona testosterona; sirve…
Factor AntioxidanteLeer la definición completa
El factor antioxidante es una capacidad de ciertos compuestos; sirve para neutralizar…
Factor de CoagulaciónLeer la definición completa
El factor de coagulación es una proteína del plasma; sirve para la…
Factor de Crecimiento de Fibroblastos Ácidos (aFGF)Leer la definición completa
El factor de crecimiento de fibroblastos ácidos (aFGF) es una proteína reparadora;…
Factor de Crecimiento de Fibroblastos Básicos (bFGF)Leer la definición completa
El factor de crecimiento de fibroblastos básicos (bFGF) es un mediador celular;…
Factor de Crecimiento de la Insulina Tipo 2 (IGF-2)Leer la definición completa
El factor de crecimiento de la insulina tipo 2 (IGF-2) es una…
Factor de Crecimiento del Hepatocito (HGF)Leer la definición completa
El factor de crecimiento del hepatocito (HGF) es una proteína hepática; sirve…
Factor de Crecimiento Derivado de Plaquetas (PDGF)Leer la definición completa
El factor de crecimiento derivado de plaquetas (PDGF) es un mediador celular;…
Factor de Crecimiento Epidérmico (EGF)Leer la definición completa
Ver todos los términos que inician con FEl factor de crecimiento epidérmico (EGF) es una proteína reparadora; sirve para…
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Galacto-oligosacárido (GOS)Leer la definición completa
El galacto-oligosacárido (GOS) es una fibra prebiótica; sirve para mejorar la microbiota…
GalactolípidoLeer la definición completa
El galactolípido es un compuesto de membranas vegetales; sirve para mejorar la…
GalactosaLeer la definición completa
El galactosa es un monosacárido natural; sirve como fuente de energía en…
Galato de Epigalocatequina (EGCG)Leer la definición completa
El galato de epigalocatequina (EGCG) es un potente antioxidante del té verde;…
Gama-lactonaLeer la definición completa
El gama-lactona es un compuesto natural de alimentos fermentados; sirve como antioxidante…
Gamma OrizanolLeer la definición completa
El gamma orizanol es un antioxidante del salvado de arroz; sirve para…
Gamma-aminobutírico (GABA)Leer la definición completa
El gamma-aminobutírico (GABA) es un neurotransmisor inhibidor; sirve para la relajación y…
Gamma-carotenoLeer la definición completa
Ver todos los términos que inician con GEl gamma-caroteno es un precursor de la vitamina A; sirve para la…
HematinaLeer la definición completa
El hematina es un compuesto derivado de la hemoglobina; sirve para mejorar…
Hemo de HierroLeer la definición completa
El hemo de hierro es una forma de hierro derivada de proteínas…
Heptaheptonato de ZincLeer la definición completa
El heptaheptonato de zinc es un suplemento de zinc biodisponible; sirve para…
HesperidinaLeer la definición completa
La hesperidina es un flavonoide de los cítricos; sirve para mejorar la…
Hexafosfato de InositolLeer la definición completa
El hexafosfato de inositol es un compuesto vegetal; sirve para la salud…
HexahidroxiflavonaLeer la definición completa
El hexahidroxiflavona es un flavonoide antioxidante; sirve para la protección celular y…
Hexanoato de EtiloLeer la definición completa
El hexanoato de etilo es un compuesto natural; sirve como potenciador del…
Hexanoato de GliceriloLeer la definición completa
Ver todos los términos que inician con HEl hexanoato de glicerilo es un triglicérido de cadena media; sirve como…
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IberogastLeer la definición completa
El iberogast es una combinación de extractos herbales; sirve para el alivio…
IbogaínaLeer la definición completa
La ibogaína es un alcaloide psicoactivo de plantas africanas; sirve para el…
IbuprofenoLeer la definición completa
El ibuprofeno es un antiinflamatorio no esteroideo; sirve para aliviar el dolor…
IctioescleroproteínaLeer la definición completa
El ictioescleroproteína es una proteína estructural del pescado; sirve para mejorar la…
Indol-3-carbinol (I3C)Leer la definición completa
El indol-3-carbinol (I3C) es un fitonutriente presente en vegetales crucíferos; sirve para…
IndometacinaLeer la definición completa
La indometacina es un antiinflamatorio no esteroideo; sirve para reducir la inflamación…
Inhibidores de Alfa-amilasaLeer la definición completa
El inhibidores de alfa-amilasa son compuestos naturales que bloquean la digestión de…
Inhibidores de catecol-O-metiltransferasa (COMT)Leer la definición completa
Ver todos los términos que inician con ILos inhibidores de catecol-O-metiltransferasa (COMT) son compuestos que prolongan la acción de…
Jabonoso de CameliaLeer la definición completa
El jabonoso de camelia es un extracto vegetal con saponinas naturales, empleado…
Jabonoso de QuillajaLeer la definición completa
El jabonoso de quillaja es un extracto vegetal rico en saponinas, usado…
Jabonoso de QuinaLeer la definición completa
El jabonoso de quina es un extracto vegetal con saponinas, usado en…
Jabonoso de SojaLeer la definición completa
El jabonoso de soja es un extracto con saponinas de origen vegetal,…
JalapechinoLeer la definición completa
El jalapechino es un compuesto presente en chiles picantes con efectos termogénicos,…
Jalea RealLeer la definición completa
La jalea real es una sustancia secretada por las abejas, rica en…
Jarabe de Agave AzulLeer la definición completa
El jarabe de agave azul es un endulzante con inulina prebiótica, empleado…
Jarabe de AlgarroboLeer la definición completa
Ver todos los términos que inician con JEl jarabe de algarrobo es un edulcorante natural con polifenoles y minerales…
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KabosuLeer la definición completa
El kabosu es un cítrico japonés rico en vitamina C y polifenoles…
KachnarLeer la definición completa
El kachnar es una hierba usada en la medicina tradicional para equilibrar…
KaempferolLeer la definición completa
El kaempferol es un flavonoide con efectos antioxidantes que protege contra el…
Kahm YeastLeer la definición completa
El kahm yeast es un tipo de levadura presente en fermentaciones naturales…
Kai LanLeer la definición completa
El kai lan es un vegetal de la familia de las crucíferas…
Kakadu PlumLeer la definición completa
El kakadu plum es una fruta australiana con la mayor concentración de…
KakiLeer la definición completa
El kaki es una fruta dulce con alto contenido de betacarotenos que…
KaleLeer la definición completa
Ver todos los términos que inician con KEl kale es una hortaliza con alto contenido de vitamina K y…
L-alaninaLeer la definición completa
La L-alanina es un aminoácido involucrado en la producción de energía y…
L-argininaLeer la definición completa
La L-arginina es un aminoácido clave para la producción de óxido nítrico,…
L-carnitinaLeer la definición completa
La L-carnitina es un compuesto que transporta ácidos grasos a las mitocondrias…
L-cisteínaLeer la definición completa
El L-cisteína es un aminoácido con efectos antioxidantes que favorece la producción…
L-citrulinaLeer la definición completa
La L-citrulina es un aminoácido que mejora la producción de óxido nítrico,…
L-dopaLeer la definición completa
El L-dopa es un precursor de la dopamina que mejora el estado…
L-epicatequinaLeer la definición completa
La L-epicatequina es un antioxidante del cacao que mejora la función cardiovascular…
L-ergotioneínaLeer la definición completa
Ver todos los términos que inician con LLa L-ergotioneína es un antioxidante presente en algunos hongos y cereales. Protege…
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MacaLeer la definición completa
La maca es una raíz andina con propiedades energizantes y adaptogénicas. Mejora…
MagnesioLeer la definición completa
El magnesio es un mineral esencial para la función muscular y nerviosa….
Magnesio GlicinatoLeer la definición completa
El magnesio glicinato es una forma de magnesio altamente absorbible. Se usa…
Magnesio MalatoLeer la definición completa
El magnesio malato es una combinación de magnesio y ácido málico. Mejora…
MaitakeLeer la definición completa
El maitake es un hongo con propiedades inmunomoduladoras. Se usa en suplementos…
Malato de CitrulinaLeer la definición completa
El malato de citrulina es un compuesto que combina citrulina y ácido…
MaltasaLeer la definición completa
La maltasa es una enzima que descompone la maltosa en glucosa. Se…
MaltitolLeer la definición completa
Ver todos los términos que inician con MEl maltitol es un alcohol de azúcar usado como edulcorante en suplementos…
N-acetil-tirosinaLeer la definición completa
El N-acetil-tirosina es una forma mejorada de la tirosina. Se usa para…
N-acetilcisteína (NAC)Leer la definición completa
El N-acetilcisteína (NAC) es un precursor del glutatión. Se usa para mejorar…
N-acetilgalactosaminaLeer la definición completa
La N-acetilgalactosamina es un derivado de los carbohidratos esenciales. Participa en la…
N-acetilglucosaminaLeer la definición completa
La N-acetilglucosamina es un derivado de la glucosamina. Se usa en suplementos…
N-acetilserotoninaLeer la definición completa
La N-acetilserotonina es un precursor de la melatonina. Se usa en suplementos…
N-methyl-D-aspartato (NMDA)Leer la definición completa
El N-methyl-D-aspartato (NMDA) es un receptor de neurotransmisores. Se estudia por su…
NAD+Leer la definición completa
El NAD+ es una coenzima esencial en la producción de energía celular….
NaringeninaLeer la definición completa
Ver todos los términos que inician con NEl naringenina es un flavonoide con propiedades antioxidantes. Se encuentra en cítricos…
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ObesidadLeer la definición completa
La Obesidad es una condición de exceso de grasa corporal que puede…
OcratoxinaLeer la definición completa
La Ocratoxina es una toxina fúngica que puede contaminar alimentos, siendo importante…
OctacosanolLeer la definición completa
El Octacosanol es un alcohol graso natural que mejora la resistencia física…
Ojo de GatoLeer la definición completa
El Ojo de gato es una hierba medicinal sudamericana conocida por fortalecer…
OleaginosaLeer la definición completa
La Oleaginosa es cualquier semilla rica en aceites saludables como nueces o…
OleasterolLeer la definición completa
La Oleasterol es un compuesto vegetal que podría reducir colesterol LDL y…
OleínaLeer la definición completa
La Oleína es una grasa saludable abundante en el aceite de oliva…
OleocantalLeer la definición completa
Ver todos los términos que inician con OLa Oleocantal es un polifenol del aceite de oliva extra virgen con…
Palmitoiletanolamida (PEA)Leer la definición completa
La Palmitoiletanolamida es un ácido graso amida endógeno; sirve para modular la…
Palo de Arco (Pau d’Arco)Leer la definición completa
El Palo de Arco es la corteza de un árbol amazónico con…
PancreatinaLeer la definición completa
La Pancreatina es una mezcla de enzimas digestivas (amilasa, lipasa, proteasa); sirve…
Pantenol (Vitamina B5)Leer la definición completa
El pantenol (Vitamina B5) hidrata profundamente la piel, acelera la cicatrización y…
PapaínaLeer la definición completa
La papaína es una enzima digestiva extraída de la papaya, eficaz para…
Partenio (Tanacetum parthenium)Leer la definición completa
El Partenio es una hierba con partenólidos, tradicionalmente usada en Europa; sirve…
PasifloraLeer la definición completa
La pasiflora calma el estrés, favorece el sueño reparador y contribuye a…
PectinaLeer la definición completa
Ver todos los términos que inician con PLa pectina es una fibra soluble que mejora la digestión, favorece la…
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QueratinaLeer la definición completa
La Queratina es una proteína estructural esencial para la salud del cabello,…
QuercetinaLeer la definición completa
La Quercetina es un flavonoide antioxidante presente en frutas y verduras; sirve…
QuillayLeer la definición completa
El Quillay es un árbol chileno cuya corteza contiene saponinas activas; sirve…
QuinaLeer la definición completa
La Quina es la corteza del árbol Cinchona, con alcaloides como la…
QuingombóLeer la definición completa
El Quingombó, también conocido como okra, es un vegetal rico en fibra…
QuinuaLeer la definición completa
La Quinua es un pseudocereal andino altamente nutritivo, rico en proteínas completas;…
QuitosanoLeer la definición completa
Ver todos los términos que inician con QEl Quitosano es una fibra derivada de crustáceos que puede unirse a…
RábanoLeer la definición completa
El Rábano, en sus variedades como el negro, es una raíz con…
RafinosaLeer la definición completa
La Rafinosa es un oligosacárido no digerible presente en legumbres y algunas…
RaponticinaLeer la definición completa
La Raponticina es un compuesto estilbenoide natural que se encuentra en el…
RauwolfiaLeer la definición completa
La Rauwolfia es una planta medicinal de la India que contiene alcaloides…
RegalizLeer la definición completa
El Regaliz es una raíz con glicirricina, usada por sus propiedades calmantes;…
RehmanniaLeer la definición completa
La Rehmannia es una hierba importante en la medicina tradicional china, valorada…
ReishiLeer la definición completa
El Reishi es un hongo medicinal adaptógeno conocido como el «hongo de…
ReloraLeer la definición completa
Ver todos los términos que inician con RRelora es una mezcla patentada de extractos de Magnolia officinalis y Phellodendron…
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SábilaLeer la definición completa
La Sábila (Aloe vera) es una planta suculenta con gel rico en…
SaccharomycesLeer la definición completa
Saccharomyces boulardii es una levadura probiótica beneficiosa para la salud intestinal; sirve…
Sal del HimalayaLeer la definición completa
La Sal del Himalaya, o sal rosa, es una sal de roca…
Sal MarinaLeer la definición completa
La Sal Marina sin refinar contiene oligoelementos además de cloruro sódico; sirve…
SalviaLeer la definición completa
La Salvia es una hierba con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antimicrobianas; sirve…
SAMELeer la definición completa
El SAME (S-Adenosil Metionina) es una molécula natural involucrada en múltiples procesos;…
SándaloLeer la definición completa
El Sándalo, principalmente su madera y aceite, tiene propiedades calmantes y antisépticas;…
SaponariaLeer la definición completa
Ver todos los términos que inician con SLa Saponaria, o jabonera, es una planta rica en saponinas con propiedades…
TagatosaLeer la definición completa
La Tagatosa es un monosacárido edulcorante natural de bajo valor calórico y…
TagetesLeer la definición completa
La Tagetes (Marigold) es una flor rica en luteína y zeaxantina, carotenoides…
TamarilloLeer la definición completa
El Tamarillo o tomate de árbol es una fruta exótica rica en…
TamarindoLeer la definición completa
El Tamarindo es una fruta tropical con pulpa agridulce rica en antioxidantes…
TaninosLeer la definición completa
Los Taninos son compuestos polifenólicos astringentes presentes en muchas plantas; sirven por…
TapiocaLeer la definición completa
La Tapioca es un almidón extraído de la yuca, libre de gluten…
TaroLeer la definición completa
El Taro es un tubérculo tropical rico en almidón resistente, fibra y…
TaurinaLeer la definición completa
Ver todos los términos que inician con TLa Taurina es un aminoácido sulfurado abundante en el cuerpo, especialmente en…
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UbiquinolLeer la definición completa
El Ubiquinol es la forma reducida y activa de la Coenzima Q10,…
UchuvaLeer la definición completa
La Uchuva (Golden Berry) es una baya rica en vitamina C, A…
UlmariaLeer la definición completa
La Ulmaria (Reina de los Prados) contiene salicilatos naturales y flavonoides; sirve…
UmeboshiLeer la definición completa
La Umeboshi es una ciruela japonesa fermentada con propiedades alcalinizantes y digestivas;…
Uña de GatoLeer la definición completa
La Uña de Gato es una planta amazónica con alcaloides que modulan…
UncariaLeer la definición completa
Uncaria tomentosa es el nombre botánico de la Uña de Gato, rica…
UndariaLeer la definición completa
Undaria pinnatifida (Wakame) es un alga marina rica en fucoidanos y fucoxantina;…
UridinaLeer la definición completa
Ver todos los términos que inician con ULa Uridina es un nucleósido componente del ARN, importante para la función…
VainillaLeer la definición completa
La Vainilla, de la orquídea Vanilla planifolia, contiene vanilina con aroma y…
ValerianaLeer la definición completa
La Valeriana es una planta conocida por sus raíces con efectos sedantes…
VanadioLeer la definición completa
El Vanadio es un oligoelemento que puede influir en el metabolismo de…
Vara de OroLeer la definición completa
La Vara de Oro (Solidago) es una planta con propiedades diuréticas y…
VelianLeer la definición completa
Velian es una mezcla patentada de extractos vegetales (Verbascum, Hypericum, Helichrysum, Anthemis);…
VellosillaLeer la definición completa
La Vellosilla (Pilosella) es una planta con acción diurética y antibiótica natural;…
VerbascósidoLeer la definición completa
El Verbascósido es un fenilpropanoide glucósido con potentes propiedades antioxidantes; sirve por…
VerbenaLeer la definición completa
Ver todos los términos que inician con VLa Verbena es una hierba con propiedades calmantes, digestivas y antiinflamatorias; sirve…
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WakameLeer la definición completa
El Wakame es un alga marina comestible rica en fucoidanos, yodo y…
WarburgiaLeer la definición completa
La Warburgia salutaris es un árbol medicinal africano con compuestos como el…
WasabiLeer la definición completa
El Wasabi, rizoma de la planta Eutrema japonicum, contiene isotiocianatos picantes; sirve…
WithaniaLeer la definición completa
Ver todos los términos que inician con WLa Withania somnifera (Ashwagandha) es una hierba adaptógena clave en Ayurveda; sirve…
XantofilasLeer la definición completa
Las Xantofilas son pigmentos carotenoides liposolubles con fuertes propiedades antioxidantes; sirven para…
XantohumolLeer la definición completa
El Xantohumol es un flavonoide prenilado presente en el lúpulo con actividad…
XantonasLeer la definición completa
Las Xantonas son compuestos polifenólicos bioactivos con potentes efectos antioxidantes; sirven para…
XilitolLeer la definición completa
Ver todos los términos que inician con XEl Xilitol es un alcohol de azúcar natural usado como edulcorante bajo…
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YacónLeer la definición completa
El Yacón es un tubérculo andino rico en fructooligosacáridos (FOS), una fibra…
YarrowLeer la definición completa
El Yarrow (Milenrama) es una hierba con flavonoides y alcaloides con múltiples…
Yema de HuevoLeer la definición completa
La Yema de Huevo es una fuente concentrada de vitaminas liposolubles, colina…
Yerba MateLeer la definición completa
La Yerba Mate es una infusión estimulante rica en antioxidantes, vitaminas y…
Ylang YlangLeer la definición completa
El Ylang Ylang es una flor tropical de intenso aroma, apreciada por…
YodoLeer la definición completa
El Yodo es un mineral traza esencial para la producción de hormonas…
YohimbinaLeer la definición completa
La Yohimbina es un alcaloide de la corteza del árbol yohimbe, un…
YucaLeer la definición completa
Ver todos los términos que inician con YLa Yuca es un tubérculo rico en carbohidratos complejos, vitamina C y…
ZanahoriaLeer la definición completa
La Zanahoria es una hortaliza rica en betacaroteno, precursor de la Vitamina…
ZapalloLeer la definición completa
El Zapallo, o calabaza, es una hortaliza nutritiva, fuente de vitaminas, fibra…
ZarzamoraLeer la definición completa
La Zarzamora es una baya oscura rica en antocianinas, potentes antioxidantes y…
ZarzaparrillaLeer la definición completa
La Zarzaparrilla es una planta cuya raíz se usa tradicionalmente como depurativo…
ZeaxantinaLeer la definición completa
La Zeaxantina es un carotenoide macular que protege los ojos de la…
ZedoariaLeer la definición completa
La Zedoaria es un rizoma similar a la cúrcuma, con compuestos bioactivos…
ZeolitaLeer la definición completa
La Zeolita es un mineral microporoso de origen volcánico con alta capacidad…
ZincLeer la definición completa
Ver todos los términos que inician con ZEl Zinc es un mineral traza esencial para múltiples funciones enzimáticas y…
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