En resumen
El olibano, derivado de la resina del árbol Boswellia, es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas, principalmente debido a los ácidos boswélicos que contiene. Se utiliza comúnmente para aliviar síntomas de artritis y otras condiciones inflamatorias. La dosis típica varía entre 300 a 500 mg de extracto estandarizado al día.
Puntos clave
- Clasificación: Hierba medicinal.
- Formas comunes de suplementación: Extracto en cápsulas, polvo y aceite esencial.
- Dosis típica: 300 a 500 mg de extracto estandarizado al día.
- Contraindicaciones importantes: Embarazo, lactancia y alergias a plantas de la familia Burseraceae.
- Interacciones relevantes: Puede interactuar con medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINEs) y anticoagulantes.