En resumen
El L-glutatión es un tripéptido compuesto por los aminoácidos glutamato, cisteína y glicina, que actúa como un potente antioxidante en el cuerpo. Su principal mecanismo es la neutralización de radicales libres y la detoxificación de compuestos dañinos. Se utiliza para mejorar la salud celular, apoyar la función hepática y fortalecer el sistema inmunológico, con dosis típicas que oscilan entre 250 y 1000 mg al día.
Puntos clave
- Clasificación: tripéptido (aminoácido).
- Formas comunes de suplementación: cápsulas, tabletas, polvo y soluciones intravenosas.
- Dosis típica: entre 250 y 1000 mg al día, dependiendo del objetivo y la formulación.
- Contraindicaciones importantes: no se recomienda en personas con alergia a alguno de sus componentes o con enfermedades autoinmunes sin supervisión médica.
- Interacciones relevantes: puede interactuar con medicamentos que afectan la función hepática y con antioxidantes como la vitamina C y E.