8 DIETAS · PRODUCTOS COMPATIBLES VERIFICADOS
Suplementos por Dieta
Suplementos filtrados por compatibilidad dietaria. Encuentra exactamente lo que necesitas sin revisar etiquetas.
Suplementos Veganos
La dieta vegana excluye todos los productos de origen animal: carne, pescado, lácteos, huevos y miel. Es una de las dietas de mayor crecimiento global por razones éticas, ambientales y de salud.
Suplementos Vegetarianos
La dieta vegetariana excluye carne y pescado pero permite lácteos y/o huevos. Es la dieta restrictiva más popular del mundo, con variantes lacto-vegetariana, ovo-vegetariana y lacto-ovo.
Suplementos Keto
La dieta cetogénica (keto) restringe los carbohidratos a menos de 20-50g/día, forzando al cuerpo a usar grasas como fuente primaria de energía a través de la cetosis. Es una de las dietas más buscadas globalmente.
Suplementos Paleo
La dieta paleo se basa en alimentos que los humanos consumían en el Paleolítico: carnes, pescados, verduras, frutas, nueces y semillas. Excluye granos, legumbres, lácteos, azúcar refinada y alimentos procesados.
Suplementos Bajos en Carbohidratos
Las dietas bajas en carbohidratos restringen la ingesta de carbohidratos a 50-130g/día (menos estricta que keto). Incluyen variantes como Atkins, South Beach y dietas low-carb mediterráneas.
Suplementos Crudiveganos
La dieta crudivegana consiste en alimentos vegetales no cocinados por encima de 42°C. Se basa en frutas, verduras, germinados, semillas y frutos secos sin procesar.
Suplementos para Dieta Atkins
La dieta Atkins es una dieta baja en carbohidratos por fases. Comienza con una fase de inducción muy restrictiva (20g/día) y gradualmente reintroduce carbohidratos hasta encontrar el nivel de tolerancia individual.
Suplementos para Whole30
Whole30 es un programa de eliminación de 30 días que excluye azúcar, alcohol, granos, legumbres, soja y lácteos. Su objetivo es identificar sensibilidades alimentarias reintoduciendo alimentos uno por uno.
Filtrado por dieta
Cada producto está clasificado por compatibilidad dietaria. Sin revisar etiquetas.
Deficiencias cubiertas
Te mostramos qué nutrientes podrían faltarte según tu dieta y qué suplementos los cubren.
Formas bioactivas
Solo ingredientes en formas que tu cuerpo puede absorber eficientemente.
Preguntas frecuentes
¿Qué suplementos necesito en una dieta vegana?
Los suplementos esenciales para veganos son: Vitamina B12 (no existe en fuentes vegetales), Omega-3 DHA/EPA de algas (no de pescado), Vitamina D3 vegana, hierro y zinc. Sin suplementación de B12, los veganos tienen riesgo elevado de deficiencia.
¿Qué suplementos son recomendables en dieta keto?
En dieta cetogénica, los electrolitos son fundamentales: magnesio, potasio y sodio. La cetosis aumenta la excreción renal de estos minerales, causando la "gripe keto". También se recomienda omega-3, fibra soluble y vitamina D3.
¿Cómo sé si un suplemento es compatible con mi dieta?
En Suplenet, cada producto está clasificado por compatibilidad dietaria. Puedes filtrar por vegano, vegetariano, keto, paleo y más para encontrar solo suplementos compatibles con tu alimentación.
¿Los suplementos veganos son menos efectivos?
No. Los suplementos veganos de calidad (como Omega-3 de algas o B12 como metilcobalamina) tienen la misma o mayor biodisponibilidad que las versiones de origen animal. La clave es elegir formas bioactivas verificadas.
¿Necesito suplementos si mi dieta es "completa"?
Depende de la dieta. Las dietas restrictivas (vegana, keto, paleo) eliminan grupos de alimentos que aportan nutrientes específicos. Incluso dietas "completas" pueden beneficiarse de suplementación de vitamina D, omega-3 y magnesio según la evidencia.
Tu dieta, tus suplementos
Nutrición sin compromisos
Suplementos premium compatibles con tu estilo de alimentación.
Ver tienda