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California Gold Nutrition Excelente 4.7 · 2.395 reseñas verificadas
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California Gold Nutrition 4.7 · 2.395 reseñas
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Lo que hace por ti
01 Favorece tu estado de ánimo y la síntesis de serotonina con 5-HTP proveniente de la semilla africana de Griffonia simplicifolia natural.
02 Prefiere una fórmula de un solo ingrediente activo si ya cubres tu vitamina B6 y C por otra vía distinta de tu propia rutina diaria.
03 Toma esta cápsula antes de acostarte y con el estómago vacío, siguiendo la indicación exacta que da el propio fabricante del producto.
04 Ajusta tu propia dosis de 5-HTP sin arrastrar vitaminas adicionales que ya tomas por separado en algún otro suplemento que uses actualmente.
05 Apoya la regulación de tu apetito y de tu sueño nocturno, dos procesos donde participa la serotonina que este precursor ayuda a producir.
06 Aprovecha un extracto marcado como biodisponible por el propio fabricante, pensado para una asimilación más eficiente dentro de tu cuerpo.
Opiniones de clientes
4.7 2.395 reseñas
5 82%
4 12%
3 4%
2 1%
1 1%
Resumen generado por IA a partir de reseñas verificadas
Personas que ya tomaban un multivitamínico completo cuentan que buscaron específicamente una versión de 5-HTP sin vitaminas añadidas para no duplicar su dosis diaria de B6 y C. Varias reseñas coinciden en respetar al pie de la letra el horario de toma antes de dormir, y algunas personas mencionan haberlo comentado primero con su médico por los medicamentos que ya tomaban.
Uso sugerido
Dosis 1 cápsula
Frecuencia 1 vez al día
Porciones 60 por envase
Tome 1 cápsula por día, antes de acostarse, preferentemente con el estómago vacío. Se recomienda consumir según las indicaciones de un profesional de la salud calificado.
Porciones por envase: 60
Otros ingredientes
Ingredientes principales
5-hidroxitriptófano (5-HTP)
Otros ingredientes
Fosfato dicálcico, celulosa modificada (cápsula vegetal de hipromelosa), celulosa microcristalina, estearato de magnesio, y dióxido de silicio (sílice).
Este producto está fabricado sin leche, huevos, pescado, mariscos crustáceos, frutos secos, maní, trigo, soya, sésamo, ni gluten. Producto elaborado en instalaciones registradas ante la Administración de Medicamentos y Alimentos de EE. UU., auditadas por terceros, y en conformidad con las Buenas Prácticas de Manufactura actuales (cGMP), en las que se pueden procesar otros productos que contengan los mencionados alérgenos o ingredientes.
Información nutricional
Datos del suplemento
Porción: 1 cápsula
Porciones por envase: 60
Cantidad % VD
5-hidroxitriptófano (5-HTP) 100 mg †
Suplementos similares
Descripción del producto
El 5-HTP es un precursor directo de la serotonina, y California Gold Nutrition presenta esta versión de ingrediente único, sin las vitaminas que suelen acompañarlo en otras fórmulas de la misma marca.
Un ingrediente solo, no un combo con B6 y C
Existen versiones de 5-HTP que suman vitamina B6 y vitamina C a la fórmula, cofactores que participan en la conversión de este aminoácido en serotonina dentro del organismo. Esta presentación se limita al 5-HTP puro, sin esas vitaminas añadidas.
Para quién tiene sentido la versión sin cofactores
Prescindir de B6 y C no es una desventaja para todo el mundo: quien ya cubre estos nutrientes con un multivitamínico u otra fuente de su rutina puede preferir esta versión más simple, evitando duplicar dosis de vitaminas que ya toma por otro lado.
Griffonia simplicifolia, la fuente vegetal del 5-HTP
Detrás del 5-HTP de este producto está la semilla de una leguminosa africana, comercialmente conocida como Griffonia simplicifolia, hoy la principal fuente de este compuesto dentro de la industria de suplementos, a diferencia de otros aminoácidos que sí se sintetizan en laboratorio.
Antes de dormir, no en cualquier momento del día
La etiqueta recomienda tomar esta cápsula antes de acostarse y preferentemente con el estómago vacío, una indicación que busca favorecer la absorción del 5-HTP sin competir con los aminoácidos de una comida reciente ya en digestión.
Una advertencia que no se puede pasar por alto
El 5-HTP no debe combinarse con antidepresivos IMAO ni ISRS, una interacción documentada por el riesgo de elevar en exceso los niveles de serotonina en el organismo, un punto que cualquier persona bajo tratamiento con estos medicamentos debe consultar antes de considerar este producto.
Diferencia real frente al triptófano común
El 5-HTP no es lo mismo que el triptófano de la dieta, presente en alimentos como el pavo o el plátano: es un metabolito intermedio, un paso más adelante en la ruta de síntesis hacia la serotonina, lo que explica por qué suele considerarse una forma más directa de influir en esta vía bioquímica que el aminoácido dietético original de partida.
Sesenta cápsulas, dos meses de suministro
Con la porción de referencia de una cápsula diaria, este envase cubre dos meses completos antes de necesitar reposición, un formato de tamaño intermedio frente a presentaciones más pequeñas o más grandes de este mismo ingrediente dentro del catálogo.
Otros ingredientes, técnicos y en cantidades mínimas
La cápsula incluye fosfato dicálcico, celulosa modificada, celulosa microcristalina, estearato de magnesio y dióxido de silicio como excipientes de encapsulado, todos en cantidades mínimas y sin ningún rol activo más allá de dar forma y estabilidad física a la cápsula vegetal ya terminada y sellada.
Para quién resulta este 5-HTP de ingrediente único
Personas que ya cubren su vitamina B6 y C por otra vía y prefieren una fórmula simple de 5-HTP, quienes buscan ajustar su propia dosis sin vitaminas adicionales predeterminadas, y cualquiera interesado en probar este precursor de serotonina antes de sumar cofactores adicionales por separado a su propia rutina personal de suplementación.
Especificaciones
Ingrediente activo 5-hidroxitriptófano (5-HTP) proveniente de Griffonia simplicifolia, 100 mg por cápsula vegetal, sin cofactores añadidos.
Porciones por envase 60
SKU SPN-02380
País de origen United States
Peso 90 g
Dimensiones 9.7 × 5.3 × 5.2 cm
Población objetivo Personas que ya cubren su vitamina B6 y C por otra vía y prefieren una fórmula simple de 5-HTP, quienes buscan ajustar su propia dosis sin vitaminas adicionales predeterminadas, y adultos interesados en este precursor de serotonina de ingrediente único.
Dietas
Libre de alérgenos
Tecnología
Administración
Momento de consumo
Modo de ingesta
Advertencias
El 5-HTP no debe usarse junto con medicamentos antidepresivos IMAO o ISRS, por riesgo de síndrome serotoninérgico. Puede causar somnolencia y molestias digestivas leves. Mujeres embarazadas o en lactancia y personas con alguna afección médica diagnosticada deben consultar con un profesional de la salud antes de su uso.
Preguntas frecuentes (6)
¿En qué se diferencia este 5-HTP de las versiones que combinan vitamina B6 y vitamina C?
Se limita al 5-HTP puro, sin las vitaminas B6 y C que sí acompañan a otras fórmulas de la misma marca como cofactores de conversión en serotonina.
¿Para quién tiene sentido elegir esta versión de 5-HTP sin vitaminas añadidas?
Para quien ya cubre su vitamina B6 y C con un multivitamínico u otra fuente de su rutina y prefiere evitar duplicar dosis de estos nutrientes.
¿De qué planta se extrae el 5-HTP de esta cápsula vegetal de California Gold Nutrition?
Se extrae de la semilla de Griffonia simplicifolia, una planta africana que constituye la fuente comercial más habitual de este compuesto en la industria.
¿Por qué se recomienda tomar este 5-HTP antes de acostarse y con el estómago vacío?
Busca favorecer la absorción del 5-HTP sin que compita con los aminoácidos de una comida reciente, siguiendo la indicación específica del fabricante.
¿Este 5-HTP se puede combinar con medicamentos antidepresivos?
No, no debe usarse junto con antidepresivos IMAO o ISRS, por el riesgo de elevar en exceso los niveles de serotonina en el organismo.
¿Cuánto dura un envase de sesenta cápsulas de este 5-HTP con el uso diario recomendado?
Con la porción de referencia de una cápsula al día, el envase de sesenta unidades alcanza para dos meses completos de uso continuo.
Ciencia y referencias
Ingrediente activo
5-hidroxitriptófano (5-HTP) proveniente de Griffonia simplicifolia, 100 mg por cápsula vegetal, sin cofactores añadidos.
Mecanismo de acción
El 5-hidroxitriptófano es el precursor metabólico inmediato de la serotonina, un neurotransmisor implicado en la regulación del estado de ánimo, el apetito y el ciclo de sueño. A diferencia del triptófano, el 5-HTP cruza la barrera hematoencefálica de forma más directa y no compite con otros aminoácidos por el mismo transportador, lo que favorece su conversión eficiente en serotonina cerebral.
Población objetivo
Personas que ya cubren su vitamina B6 y C por otra vía y prefieren una fórmula simple de 5-HTP, quienes buscan ajustar su propia dosis sin vitaminas adicionales predeterminadas, y adultos interesados en este precursor de serotonina de ingrediente único.
Especialidad médica
DietNutrition
Política de envíos: Todos los productos se importan bajo demanda desde Estados Unidos. El tiempo estimado de entrega es de 7-11 días hábiles de preparación + 3-4 días hábiles de envío nacional. Envío gratis a toda Colombia.
Política de devoluciones: Solo por defectos de fabricación (Ley 1480 de 2011). Tienes 7 días calendario desde la entrega para notificar cualquier inconveniente con evidencia fotográfica. No aplica retracto voluntario por modelo de importación bajo demanda (Art. 47a, Ley 1480 de 2011).
Autenticidad garantizada: Todos nuestros productos son originales, importados directamente de distribuidores autorizados en Estados Unidos. Cada producto incluye número de lote y fecha de vencimiento verificable.
* Los suplementos dietarios no son medicamentos y no reemplazan una alimentación equilibrada. Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier suplementación. Las imágenes de producto son proporcionadas por el fabricante y pueden variar ligeramente del producto recibido.