Citicolina (CDP-colina), 500 mg (250 mg por cápsula), 60 Cápsulas, Life Extension
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California Gold Nutrition Excelente 4.7 · 24.142 reseñas verificadas
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Lo que hace por ti
01 Sostiene la calma mental durante 60 días continuos en personas con estrés laboral o académico mantenido
02 Mantiene el foco profundo en profesionales con jornadas extensas que requieren atención sostenida diaria
03 Reduce la ansiedad basal acumulada durante semestres académicos completos o periodos laborales de presión continua
04 Apoya la modulación del cortisol matutino en personas con respuesta exagerada al estrés cotidiano leve
05 Equilibra el efecto del consumo regular de café cuando se toma con la primera taza del día
06 Reduce el costo por cápsula frente a comprar dos frascos sucesivos de 30 cápsulas para el mismo periodo
Opiniones de clientes
4.7 24.142 reseñas
5 82%
4 12%
3 4%
2 1%
1 1%
Resumen generado por IA a partir de reseñas verificadas
Es la elección correcta para uso continuo cuando el frasco de 30 dio respuesta positiva. La crítica honesta: 60 cápsulas a 100 mg es suficiente para 2 meses con una toma diaria, pero si tu pauta es 2 cápsulas/día (200 mg para mejor efecto en tu caso), el frasco rinde apenas un mes y la economía frente al de 30 desaparece. Calcular la pauta real diaria antes de elegir formato.
Uso sugerido
Dosis 100 mg
Frecuencia 1 vez al día
Porciones 60 por envase
Tome 1 cápsula vegetal una o más veces por día, con o sin comida. Se recomienda consumir según las indicaciones de un profesional de la salud calificado.
Porciones por envase: 60
Otros ingredientes
Ingredientes principales
L-teanina (AlphaWave®)
Otros ingredientes
Celulosa microcristalina, celulosa modificada (cápsula vegetal de hipromelosa), ácido esteárico, y dióxido de silicio (sílice).
Este producto está fabricado sin leche, huevos, pescado, mariscos crustáceos, frutos secos, maní, trigo, soya, sésamo, ni gluten. Producto elaborado en instalaciones registradas ante la Administración de Medicamentos y Alimentos de EE. UU., auditadas por terceros, y en conformidad con las Buenas Prácticas de Manufactura actuales (cGMP), en las que se pueden procesar otros productos que contengan los mencionados alérgenos o ingredientes.
Producto formulado con L-teanina AlphaWave®.
AlphaWave® es una marca registrada de Ethical Naturals.
Información nutricional
Información del suplemento
Porción: 1 cápsula vegetal
Porciones por envase: 60
Cantidad % VD
L-teanina (AlphaWave) 100 mg †
Suplementos similares
Descripción del producto
El frasco bimestral de L-teanina AlphaWave es la presentación para usuarios que ya validaron respuesta con el frasco mensual y buscan sostener el aporte durante temporadas específicas de mayor exigencia mental. Dos meses son el periodo donde los efectos acumulados sobre ansiedad basal, calidad de sueño cuando se toma en la noche y capacidad de foco se consolidan y se vuelven perceptibles incluso en días sin estresores agudos identificables.
La fórmula es idéntica al frasco de 30: misma dosis de 100 mg por cápsula, mismo ingrediente patentado AlphaWave con trazabilidad clínica documentada. Lo que cambia es exclusivamente la cantidad de cápsulas y, por tanto, el costo por porción. Para uso continuo durante un semestre académico completo, un trimestre laboral exigente o una temporada definida de protocolo nutricional, este formato es matemáticamente más eficiente que comprar dos frascos pequeños sucesivos.
La elección del momento del día depende del objetivo. Para uso diurno (calma con foco), tomar la cápsula con el desayuno o el café matinal optimiza la combinación con cafeína. Para uso nocturno (mejor calidad de sueño en personas con dificultad para desconectar mentalmente al final del día), tomar la cápsula 60-90 minutos antes de dormir aprovecha el efecto sobre relajación sin causar sedación. Ambos protocolos son válidos según el escenario personal.
Especificaciones
Ingrediente activo L-Teanina AlphaWave (aminoácido del té verde)
Porciones por envase 60
SKU CGN-01243
País de origen United States
Peso 105 g
Dimensiones 9 × 5 × 5 cm
Población objetivo Usuarios del frasco mensual con respuesta confirmada positiva. Profesionales en temporadas laborales exigentes de 2-3 meses. Estudiantes en semestres académicos completos. Personas con respuesta exagerada al estrés bajo manejo nutricional sostenido. Practicantes regulares de meditación o yoga que apoyan la práctica con suplementación. Adultos con consumo regular de café que valoran la modulación de la cafeína.
Libre de alérgenos
Administración
Momento de consumo
Modo de ingesta
Advertencias
En uso prolongado durante 2 meses, puede potenciar levemente antihipertensivos —monitorear presión si tomas medicación. Bien tolerada en adultos sanos sin contraindicaciones específicas. Embarazo y lactancia: no se ha establecido seguridad robusta para uso prolongado. Conservar en lugar fresco y seco. No reemplaza tratamiento médico para trastornos de ansiedad clínicos.
Preguntas frecuentes (6)
¿La L-teanina AlphaWave de 60 cápsulas mantiene la actividad biológica durante los 2 meses tras abrir el frasco?
Sí. La L-teanina en cápsula vegetal seca es estable durante toda la vida útil del producto si se conserva en lugar fresco y seco lejos de humedad y luz directa. Una vez abierto el frasco, mantener bien cerrado entre tomas preserva la integridad química del aminoácido. Las cápsulas vegetales son robustas frente a oxidación atmosférica moderada.
¿Cuándo conviene comprar el frasco de 60 cápsulas de L-teanina en lugar del de 30?
Cuando ya completaste un mes con el frasco pequeño confirmando respuesta positiva sobre ansiedad o foco, y vas a mantener la pauta diaria al menos otro mes. El costo por cápsula del bimestral es menor para uso sostenido. Si el uso va a ser ocasional o esporádico (solo antes de eventos específicos), el frasco de 30 sigue siendo flexible y reduce el riesgo de tener producto sobrante si la rutina se interrumpe.
¿Puedo tomar L-teanina por la noche para mejorar el sueño o solo sirve para uso diurno?
Funciona en ambos escenarios. Para uso nocturno orientado a mejor calidad de sueño en personas con mente activa al acostarse, tomar la cápsula 60-90 minutos antes de dormir aprovecha el efecto sobre relajación sin sedación. Los estudios documentan mejora subjetiva de calidad de sueño en personas con ansiedad leve usando L-teanina nocturna. Para uso diurno orientado a foco y calma, tomar con desayuno o café matinal es la pauta habitual.
¿La L-teanina AlphaWave bimestral interactúa con medicamentos antihipertensivos o ansiolíticos?
Con antihipertensivos puede potenciar levemente el efecto hipotensor; monitorear presión si tomas medicación crónica. Con ansiolíticos benzodiacepínicos (alprazolam, clonazepam, diazepam) puede sumar efecto sedante leve aunque la L-teanina no produce sedación propia —comunicar al médico tratante. Con antidepresivos ISRS o IRSN no se han documentado interacciones significativas a dosis estándar.
¿La L-teanina puede tomarse junto con cafeína de café o té verde durante todo el día?
Sí, la combinación es una de las más estudiadas. La proporción típica es 2:1 (L-teanina : cafeína) — 100 mg de L-teanina con 50 mg de cafeína, o 200 mg con 100 mg. Tomar la L-teanina junto con el café matinal y luego una segunda toma sin cafeína a media tarde es una pauta común. El efecto cafeína dura unas 4-6 horas; la L-teanina sostiene la calma incluso después de que la cafeína se metaboliza.
¿Después de 2 meses con L-teanina AlphaWave conviene hacer una pausa o seguir indefinidamente?
La L-teanina no genera dependencia ni tolerancia documentada, por lo que el uso continuo prolongado es seguro. Sin embargo, hacer una pausa de 2-4 semanas tras 2-3 meses permite evaluar respuesta basal sin el suplemento y confirmar si los beneficios atribuidos provienen realmente de él. Si los síntomas (ansiedad, dificultad de foco) regresan en la pausa, retomar. Si no, replantear si la suplementación sigue siendo necesaria.
Ciencia y referencias
Ingrediente activo
L-Teanina AlphaWave (aminoácido del té verde)
Mecanismo de acción
Mismo mecanismo que el frasco de 30 con uso sostenido durante 2 meses. La L-teanina cruza barrera hematoencefálica, modula GABA/glutamato/dopamina/serotonina, estimula ondas alfa cerebrales. El uso continuo no genera tolerancia ni dependencia; los efectos sobre ansiedad basal pueden volverse más evidentes con uso de varias semanas comparado con tomas aisladas.
Población objetivo
Usuarios del frasco mensual con respuesta confirmada positiva. Profesionales en temporadas laborales exigentes de 2-3 meses. Estudiantes en semestres académicos completos. Personas con respuesta exagerada al estrés bajo manejo nutricional sostenido. Practicantes regulares de meditación o yoga que apoyan la práctica con suplementación. Adultos con consumo regular de café que valoran la modulación de la cafeína.
Especialidad médica
DietNutrition
Política de envíos: Todos los productos se importan bajo demanda desde Estados Unidos. El tiempo estimado de entrega es de 7-11 días hábiles de preparación + 3-4 días hábiles de envío nacional. Envío gratis a toda Colombia.
Política de devoluciones: Solo por defectos de fabricación (Ley 1480 de 2011). Tienes 7 días calendario desde la entrega para notificar cualquier inconveniente con evidencia fotográfica. No aplica retracto voluntario por modelo de importación bajo demanda (Art. 47a, Ley 1480 de 2011).
Autenticidad garantizada: Todos nuestros productos son originales, importados directamente de distribuidores autorizados en Estados Unidos. Cada producto incluye número de lote y fecha de vencimiento verificable.
* Los suplementos dietarios no son medicamentos y no reemplazan una alimentación equilibrada. Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier suplementación. Las imágenes de producto son proporcionadas por el fabricante y pueden variar ligeramente del producto recibido.