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L-lisina, 1000 mg, 250 tabletas, NOW Foods
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NOW Foods Excelente 4.8 · 4.521 reseñas verificadas
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Lo que hace por ti
01 Acompaña a quienes sufren fuegos o herpes labial recurrentes, pues la lisina compite con la arginina que el virus necesita para multiplicarse.
02 Completa el aporte de un aminoácido que tu cuerpo no puede fabricar y que escasea en dietas basadas en cereales como el arroz o el maíz.
03 Fortalece tu piel, tus tendones y tus huesos al participar en la formación del colágeno, la proteína que sostiene y da forma a los tejidos.
04 Sostiene tu energía al servir de materia prima para la carnitina, la molécula que conduce las grasas hacia el lugar donde se queman.
05 Favorece que tu intestino aproveche mejor el calcio de los alimentos, un efecto descrito en estudios sobre la salud de los huesos.
06 Protege tus defensas en épocas de estrés, cuando el cuerpo gasta más proteínas y el herpes tiende a reaparecer con mayor facilidad que de costumbre.
Opiniones de clientes
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Resumen generado por IA a partir de reseñas verificadas
Quienes sufren fuegos labiales con frecuencia son el grupo más numeroso y muchos cuentan que desde que la toman a diario los brotes aparecen menos o duran menos días. Otros la aumentan apenas sienten el cosquilleo previo. Varias personas veganas la usan para completar su proteína. Algunos comentan que no notaron cambios y que en su caso el herpes siguió igual. Las cápsulas se tragan sin dificultad y no dejan sabor. Hay quien la combina con zinc en temporadas de estrés.
Uso sugerido
Dosis 1 cápsula
Frecuencia 3 veces al día
Porciones 100 por envase
Tome 1 cápsula de 1 a 3 veces por día.
Porciones por envase: 100
Otros ingredientes
Hipromelosa (cápsula de celulosa), ácido esteárico (de origen vegetal), celulosa microcristalina y harina de arroz.
Este producto está fabricado sin trigo, gluten, soya, leche, huevo, pescado, mariscos ni frutos secos. Producto elaborado en instalaciones en conformidad con las Buenas Prácticas de Manufactura, en las que se procesan otros ingredientes que contienen estos alérgenos.
Información nutricional
Información del suplemento
Porción: 1 cápsula vegetal
Cantidad % VD
L-lisina (proveniente de 637 mg de clorhidrato de L-lisina) 500 mg **
** Valor diario no establecido.
Suplementos similares
Descripción del producto
La lisina es uno de los nueve aminoácidos esenciales: el cuerpo la necesita para construir sus proteínas pero no puede producirla, así que debe llegar con la comida. Este suplemento la aporta en cápsulas vegetales de 500 mg de L-lisina libre, y es especialmente conocido entre quienes sufren fuegos labiales con frecuencia. Está dirigido a adultos y viene en envase de cien cápsulas.
La lisina y los fuegos en los labios
El herpes labial lo causa el virus del herpes simple, que permanece dormido en los nervios y se reactiva con el estrés, el sol, la fiebre o el cansancio. Para multiplicarse, el virus necesita arginina, otro aminoácido. La lisina compite con ella por los mismos transportadores y reduce su disponibilidad dentro de las células. Algunos estudios han encontrado menos brotes, o brotes más cortos, con la toma regular de lisina, aunque la evidencia no es concluyente y los resultados varían entre personas.
El equilibrio con la arginina
Por la misma razón, quienes usan lisina para este fin suelen reducir los alimentos muy ricos en arginina durante las épocas de riesgo, como el maní, el chocolate, las almendras y otros frutos secos, y dar prioridad a los que tienen más lisina, como los lácteos, el pescado y las legumbres. No es una dieta estricta, sino un ajuste de proporciones.
Mucho más que un antiviral casero
La lisina forma parte de casi todas las proteínas del cuerpo. Participa en la formación del colágeno y la elastina, las fibras que dan firmeza a la piel, los tendones y los huesos, y es la materia prima con la que el organismo fabrica la carnitina, necesaria para convertir las grasas en energía. También se ha estudiado su papel en la absorción del calcio.
Quién suele quedarse corto
Los cereales como el arroz, el trigo y el maíz aportan poca lisina, de modo que las dietas veganas o muy basadas en harinas pueden quedarse justas si no incluyen suficientes legumbres. Las personas mayores que comen poca proteína y los deportistas con alto desgaste son otros grupos que la tienen en cuenta. Una porción diaria de lentejas o frijoles ya marca una diferencia notable.
Cómo se toma
La etiqueta sugiere tomar entre una y tres cápsulas diarias. Con la pauta máxima, este envase dura poco más de un mes; con una diaria, algo más de tres.
¿Trigo o gluten? Ninguno. ¿Soya? Tampoco. Leche, huevo y todo lo que venga del mar quedan descartados, y frutos secos no hay. Harina de arroz como relleno. Suplenet te la trae desde Estados Unidos.
Especificaciones
Ingrediente activo Lisina en forma libre, 500 mg por cápsula vegetal procedentes de 637 mg de clorhidrato de L-lisina, un aminoácido esencial que el cuerpo no fabrica. 100 porciones.
Porciones por envase 100
SKU NOW-00110
País de origen Estados Unidos
Peso 270 g
Dimensiones 11.2 × 6.4 × 6.4 cm
Población objetivo Adultos con herpes labial recurrente; veganos y personas con dietas basadas en cereales que buscan completar su aporte de aminoácidos esenciales; adultos mayores con baja ingesta de proteína; deportistas. Consumidores que requieren productos kosher y halal.
Dietas
Libre de alérgenos
Producción
Administración
Momento de consumo
Modo de ingesta
Advertencias
Solo para adultos. Consultar con un médico en caso de embarazo, lactancia, toma de medicamentos o afección médica, como indica la etiqueta, en especial si se tiene enfermedad renal o hepática. Quienes toman suplementos de calcio deben saber que la lisina puede aumentar su absorción. En dosis altas puede causar molestias digestivas como náuseas, dolor abdominal o diarrea. No sustituye el tratamiento antiviral indicado por el médico en brotes de herpes intensos o frecuentes. Mantener fuera del alcance de los niños.
Preguntas frecuentes (6)
¿La lisina sirve para prevenir los fuegos o el herpes labial?
Es uno de sus usos más conocidos. La lisina compite con la arginina, un aminoácido que el virus del herpes necesita para multiplicarse. Algunos estudios han visto brotes menos frecuentes o más cortos con su uso regular, aunque la evidencia no es concluyente y cada persona responde distinto. No reemplaza a los antivirales.
¿Qué alimentos conviene evitar mientras se toma lisina para el herpes?
Quienes la usan con este fin suelen reducir los alimentos muy ricos en arginina, como el maní, el chocolate, las almendras y otros frutos secos, sobre todo en épocas de estrés o de mucho sol. Al mismo tiempo, se da prioridad a lácteos, pescado y legumbres, que aportan más lisina que arginina.
¿Por qué la lisina es un aminoácido esencial que hay que obtener de la dieta?
Porque el cuerpo no puede fabricarla a partir de otras moléculas y necesita obtenerla de la dieta. Es indispensable para construir casi todas las proteínas del organismo, formar colágeno y producir carnitina. Los alimentos más ricos en lisina son las carnes, los lácteos, el huevo, el pescado y las legumbres.
¿Cuántas cápsulas de lisina de 500 mg se pueden tomar al día?
La etiqueta sugiere una cápsula de una a tres veces al día, es decir, entre 500 y 1.500 mg diarios. Quienes la usan ante los primeros síntomas de un brote a veces suben temporalmente la cantidad con orientación profesional. Si tienes enfermedad renal o hepática, consulta antes de tomarla.
¿Las personas veganas necesitan suplementar lisina en su dieta?
No siempre, pero es un aminoácido que conviene vigilar. Los cereales como el arroz, el trigo y el maíz aportan poca lisina, así que una dieta vegana con pocas legumbres puede quedarse corta. Frijoles, lentejas, garbanzos, soya y quinua la cubren bien. El suplemento es un apoyo cuando esos alimentos escasean.
¿Qué diferencia hay entre la L-lisina y el clorhidrato de lisina?
El clorhidrato es la sal estable en la que se presenta el aminoácido para fabricar el suplemento. Cada cápsula contiene 637 mg de clorhidrato de L-lisina, que equivalen a 500 mg de lisina libre, la cantidad que el cuerpo realmente aprovecha. La etiqueta declara esta última cifra.
Ciencia y referencias
Ingrediente activo
Lisina en forma libre, 500 mg por cápsula vegetal procedentes de 637 mg de clorhidrato de L-lisina, un aminoácido esencial que el cuerpo no fabrica. 100 porciones.
Mecanismo de acción
La L-lisina es un aminoácido básico esencial que se incorpora a las proteínas durante la síntesis ribosómica. En la formación del colágeno, la lisil hidroxilasa convierte residuos de lisina en hidroxilisina, y la lisil oxidasa genera los enlaces cruzados que dan resistencia a las fibras de colágeno y elastina. En hígado y riñón, la lisina metilada en proteínas es el precursor de la carnitina, transportadora de ácidos grasos de cadena larga hacia la mitocondria. En relación con el virus del herpes simple, la lisina y la arginina comparten el transportador de aminoácidos catiónicos; niveles altos de lisina reducen la captación celular de arginina, que el virus requiere para la síntesis de sus proteínas, y la lisina estimula además la arginasa, que degrada la arginina. También se ha descrito que favorece la absorción intestinal de calcio y reduce su excreción renal.
Población objetivo
Adultos con herpes labial recurrente; veganos y personas con dietas basadas en cereales que buscan completar su aporte de aminoácidos esenciales; adultos mayores con baja ingesta de proteína; deportistas. Consumidores que requieren productos kosher y halal.
Especialidad médica
DietNutrition
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Política de envíos: Todos los productos se importan bajo demanda desde Estados Unidos. El tiempo estimado de entrega es de 7-11 días hábiles de preparación + 3-4 días hábiles de envío nacional. Envío gratis a toda Colombia.
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Autenticidad garantizada: Todos nuestros productos son originales, importados directamente de distribuidores autorizados en Estados Unidos. Cada producto incluye número de lote y fecha de vencimiento verificable.
* Los suplementos dietarios no son medicamentos y no reemplazan una alimentación equilibrada. Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier suplementación. Las imágenes de producto son proporcionadas por el fabricante y pueden variar ligeramente del producto recibido.