Suplementos para Resistencia Física

Suplementos para prolongar el esfuerzo sin fatiga

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Productos

Halal Solutions, Aceite de almendra dulce, Aceite humectante puro, Sin fragancia, 473 ml (16 oz. líq.), NOW Foods
NOW Foods

Solutions, Aceite de almendra dulce, Aceite humectante puro, Sin fragancia, 473 ml (16 oz. líq.), NOW Foods

4.7 (138.741)
$ 204.200
21% OFF $ 259.350
Halal Biotina, 5000 mcg, 60 cápsulas vegetales, NOW Foods
NOW Foods

Biotina, 5000 mcg, 60 cápsulas vegetales, NOW Foods

4.8 (72.544)
$ 166.450
22% OFF $ 214.700
Halal Cáscaras de psyllium enteras, 340 g (12 oz), NOW Foods
NOW Foods

Cáscaras de psyllium enteras, 340 g (12 oz), NOW Foods

4.8 (61.219)
$ 209.850
8% OFF $ 228.750
Kosher Espirulina orgánica certificada, 500 mg, 200 tabletas, NOW Foods
NOW Foods

Espirulina orgánica certificada, 500 mg, 200 tabletas, NOW Foods

4.8 (59.193)
$ 204.150
22% OFF $ 263.350
Halal Espirulina orgánica certificada, 500 mg, 500 tabletas, NOW Foods
NOW Foods

Espirulina orgánica certificada, 500 mg, 500 tabletas, NOW Foods

4.8 (59.193)
$ 289.700
12% OFF $ 327.350
Halal Hierro, 36 mg, 90 cápsulas vegetales, NOW Foods
NOW Foods

Hierro, 36 mg, 90 cápsulas vegetales, NOW Foods

4.8 (55.598)
$ 194.700
15% OFF $ 227.800
Halal Extracto estandarizado de ashwagandha, 450 mg, 90 cápsulas vegetales, NOW Foods
NOW Foods

Extracto estandarizado de ashwagandha, 450 mg, 90 cápsulas vegetales, NOW Foods

4.7 (47.552)
$ 206.050
5% OFF $ 216.350
Halal Solutions, Aceite de jojoba orgánico certificado, 237 ml (8 oz. líq.), NOW Foods
NOW Foods

Solutions, Aceite de jojoba orgánico certificado, 237 ml (8 oz. líq.), NOW Foods

4.7 (47.359)
$ 277.700
20% OFF $ 347.100
Halal Solutions, Aceite de ricino, 473 ml (16 oz. líq.), NOW Foods
NOW Foods

Solutions, Aceite de ricino, 473 ml (16 oz. líq.), NOW Foods

4.6 (52.050)
$ 181.600
17% OFF $ 219.750
Halal Probiotic-10™, 25.000 millones, 50 cápsulas vegetales, NOW Foods
NOW Foods

Probiotic-10™, 25.000 millones, 50 cápsulas vegetales, NOW Foods

4.7 (40.828)
$ 240.450
7% OFF $ 257.300
Kosher Maca, 500 mg, 250 cápsulas vegetales, NOW Foods
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Maca, 500 mg, 250 cápsulas vegetales, NOW Foods

4.7 (40.648)
$ 240.500
5% OFF $ 252.500
Halal L-Tirosina, 500 mg, 120 cápsulas, NOW Foods
NOW Foods

L-Tirosina, 500 mg, 120 cápsulas, NOW Foods

4.8 (30.059)
$ 204.150
22% OFF $ 263.350
Halal L-lisina, 1000 mg, 250 tabletas, NOW Foods
NOW Foods

L-lisina, 1000 mg, 250 tabletas, NOW Foods

4.8 (29.574)
$ 284.300
17% OFF $ 344.000
Halal L-lisina, 1000 mg, 100 tabletas, NOW Foods
NOW Foods

L-lisina, 1000 mg, 100 tabletas, NOW Foods

4.8 (29.573)
$ 199.450
8% OFF $ 217.400
L-carnitina Liposomal, 500 mg, 90 cápsulas, Codeage
Codeage

L-carnitina Liposomal, 500 mg, 90 cápsulas, Codeage

4.8 (28.900)
$ 388.100
9% OFF $ 427.700
Halal Vitamina C-1000, 500 cápsulas vegetales, NOW Foods
NOW Foods

Vitamina C-1000, 500 cápsulas vegetales, NOW Foods

4.8 (25.229)
$ 402.150
12% OFF $ 454.450
Halal Vitamina C-1000, 100 cápsulas vegetales, NOW Foods
NOW Foods

Vitamina C-1000, 100 cápsulas vegetales, NOW Foods

4.8 (25.229)
$ 190.000
19% OFF $ 233.700
Aceites esenciales, Menta, 118 ml (4 oz. líq.), NOW Foods
NOW Foods

Aceites esenciales, Menta, 118 ml (4 oz. líq.), NOW Foods

4.7 (29.385)
$ 281.900
12% OFF $ 318.550
Halal Acetil-L-carnitina, 500 mg, 100 cápsulas vegetales, NOW Foods
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Acetil-L-carnitina, 500 mg, 100 cápsulas vegetales, NOW Foods

4.8 (22.769)
$ 260.700
22% OFF $ 336.300
Kosher Superonagra, Aceite de onagra, 1300 mg, 120 cápsulas blandas, NOW Foods
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Superonagra, Aceite de onagra, 1300 mg, 120 cápsulas blandas, NOW Foods

4.8 (21.915)
$ 270.150
13% OFF $ 310.650
Halal Super omega-3-6-9, 180 cápsulas blandas, NOW Foods
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Super omega-3-6-9, 180 cápsulas blandas, NOW Foods

4.8 (20.518)
$ 307.850
13% OFF $ 354.050
Kosher Pau d'Arco (lapacho rosado), 500 mg, 250 cápsulas vegetales, NOW Foods
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Pau d'Arco (lapacho rosado), 500 mg, 250 cápsulas vegetales, NOW Foods

4.9 (16.422)
$ 232.450
13% OFF $ 267.300
Solutions, Aceite de argán orgánico certificado 100 % puro, 59 ml (2 oz. líq.), NOW Foods
NOW Foods

Solutions, Aceite de argán orgánico certificado 100 % puro, 59 ml (2 oz. líq.), NOW Foods

4.6 (28.921)
$ 215.900
21% OFF $ 274.200
USP CoQ10 de Alta Absorción, 300 mg, 90 cápsulas blandas, Doctor's Best
Doctor's Best

CoQ10 de Alta Absorción, 300 mg, 90 cápsulas blandas, Doctor's Best

4.8 (18.360)
$ 427.600
20% OFF $ 534.500
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Suplementos para Resistencia Física: guía completa

La resistencia física depende del uso eficiente de oxígeno, disponibilidad de sustratos energéticos y capacidad tampón para contrarrestar la acidez muscular. Los suplementos clave combinan beta-alanina, citrulina, electrolitos, carbohidratos rápidos y adaptógenos que sostienen esfuerzos prolongados.

Mecanismo de acción

La beta-alanina aumenta carnosina muscular, retrasando la fatiga por acidosis. La citrulina mejora producción de óxido nítrico y eficiencia mitocondrial. Los electrolitos (Na+, K+, Mg2+) mantienen potenciales de acción y contracción muscular. Los carbohidratos (maltodextrina, ciclodextrina) reabastecen glucógeno en tiempo real. La cordyceps aumenta la utilización de oxígeno.

La beta-alanina mejora el rendimiento en ejercicios de 1-4 minutos en un 2-3% — una diferencia decisiva en deportes de resistencia (Amino Acids, 2016)

Problemas que ayuda a resolver

  • Fatiga prematura en ejercicios de larga duración
  • Calambres musculares en carreras o entrenamientos
  • Dificultad para mantener ritmo constante
  • "Pájara" o bajón energético en la segunda mitad
  • Pérdida de electrolitos por sudoración excesiva

Nutrientes clave con evidencia

Beta-alaninaCitrulina malatoElectrolitos + SalesMaltodextrinaCordyceps sinensisRemolacha (nitratos)MCT OilCafeína

¿Para quién?

  • Corredores de media y larga distancia
  • Ciclistas de ruta y MTB
  • Triatletas e ironman
  • Nadadores y remeros
  • Deportes de equipo con partidos largos

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Compromiso de Responsabilidad y Salud

Aviso importante: La información contenida en este sitio web tiene fines exclusivamente educativos e informativos. No constituye consejo médico profesional ni diagnóstico. La suplementación debe ser abordada de manera individual y bajo la supervisión de un profesional de la salud calificado. Los resultados pueden variar según la fisiología de cada persona. Suplenet recomienda encarecidamente consultar con su médico antes de iniciar cualquier protocolo de suplementación, especialmente si padece condiciones médicas preexistentes, está bajo tratamiento farmacológico, está embarazada o en período de lactancia.