En resumen
El folato, también conocido como vitamina B9, es una vitamina hidrosoluble esencial para la síntesis de ADN y la formación de glóbulos rojos. Se utiliza principalmente para prevenir defectos del tubo neural en el embarazo y puede ayudar en la reducción de homocisteína, un factor de riesgo cardiovascular. La dosis típica varía entre 400 a 800 microgramos diarios, especialmente en mujeres embarazadas.
Puntos clave
- Clasificación: Vitamina B (folato o vitamina B9).
- Formas comunes de suplementación: Ácido fólico (forma sintética) y folato (forma natural).
- Dosis típica: 400 a 800 microgramos diarios, especialmente para mujeres en edad fértil y embarazadas.
- Contraindicaciones importantes: Puede enmascarar deficiencia de vitamina B12, lo que puede llevar a daño neurológico.
- Interacciones relevantes: Puede interactuar con medicamentos antiepilépticos y metotrexato, afectando su eficacia.