5-MTHF (Folato Metilado), 5 mg, 60 Cápsulas, Thorne
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Lo que hace por ti
01 Ayuda a mantener en rangos saludables un aminoácido de la sangre que, cuando se acumula, se asocia con el desgaste del sistema circulatorio.
02 Sostiene la copia fiel del material genético en los tejidos que renuevan sus células a mayor velocidad, como la médula donde nace la sangre.
03 Acompaña la etapa previa a la concepción, cuando el tubo neural del embrión se cierra antes incluso de que el embarazo se haya confirmado.
04 Favorece la maduración normal de los glóbulos rojos, que sin esta vitamina crecen demasiado y transportan oxígeno con menor eficacia.
05 Suma la vitamina que siempre debe acompañar a este nutriente, para que una carencia de la primera no quede disimulada sin ser detectada.
06 Apoya la producción de neurotransmisores del sistema nervioso mediante la donación de fragmentos de carbono que el cerebro necesita.
Opiniones de clientes
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Resumen generado por IA a partir de reseñas verificadas
Las mujeres que planean un embarazo constituyen el grupo más visible entre quienes compran este producto, y sus comentarios suelen mencionar indicación médica previa. Hay un segundo perfil bastante distinto: personas mayores que llegaron por un resultado de homocisteína elevada en un control de rutina y buscaban una fórmula que combinara ambas vitaminas en un mismo comprimido. La presencia de la cobalamina aparece valorada con conocimiento de causa, con referencias explícitas al riesgo de enmascarar una carencia. Un tercer grupo, más reducido, plantea dudas sobre si le convendría la forma metilada, y varios cuentan que terminaron consultándolo.
Uso sugerido
Dosis 1 tableta
Frecuencia 1 vez al día
Porciones 250 por envase
Tome 1 tabletas por día con una comida.
Porciones por envase: 250
Otros ingredientes
Maltodextrina de celulosa microcristalina (sin OGM), ácido esteárico (de origen vegetal) y estearato de magnesio (de origen vegetal).
Este producto se elaboró con ingredientes de todo el mundo en EE. UU., donde también se probó su calidad.
No fabricado con trigo, gluten, soja, leche, huevo, pescado, marisco, Ingredientes de frutos secos o sésamo.
Producido en una instalación GMP que procesa otros ingredientes que contienen estos alérgenos.
Información nutricional
Información del suplemento
Porción: 1 tabletas
Cantidad % VD
Folato 1360 mcg EDF* (800 mcg de ácido fólico) 340 %
Vitamina B12 (en forma de cianocobalamina) 25 mcg 1042 %
* EDF = Equivalentes dietéticos del folato —
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Descripción del producto
Cada comprimido entrega 800 mcg de ácido fólico, equivalentes a 1360 mcg EDF de folato, junto con 25 mcg de vitamina B12 como cianocobalamina. Un envase de 250 comprimidos rinde alrededor de ocho meses y medio. La presencia conjunta de ambas vitaminas no es un extra comercial: responde a una razón metabólica y de seguridad que conviene entender.
Ácido fólico y folato no son la misma palabra
Aquí hace falta precisión porque el mercado mezcla los términos. El folato es la familia de compuestos que aparece de forma natural en las hojas verdes, las legumbres y el hígado. El ácido fólico es la versión sintética, más estable, que se emplea en fortificación de alimentos y en suplementos. Y existe una tercera forma, el metilfolato o 5-MTHF, que es la variante ya activa y lista para usar. Este producto contiene ácido fólico, tal como indica su tabla nutricional al declarar el aporte en equivalentes dietéticos con la conversión correspondiente. Para llegar a la forma activa, el organismo debe convertirlo mediante una cadena de reacciones enzimáticas.
El par que baja la homocisteína
La homocisteína es un aminoácido que se genera de manera continua en el metabolismo y que resulta problemático cuando se acumula, porque niveles elevados se han asociado en numerosos estudios observacionales con el deterioro del sistema cardiovascular. El cuerpo dispone de una vía para reciclarla y convertirla nuevamente en metionina, y esa vía necesita dos piezas simultáneas: un derivado del folato que aporta el fragmento de carbono, y la vitamina B12 que actúa como cofactor de la enzima encargada de transferirlo. Faltando cualquiera de las dos, la ruta se atasca.
Por qué la B12 viaja siempre al lado
La razón principal es de seguridad y merece explicarse con claridad. Una deficiencia de vitamina B12 produce dos tipos de daño: uno hematológico, con glóbulos rojos anormalmente grandes, y otro neurológico, con hormigueos y alteraciones de la sensibilidad que pueden volverse irreversibles. El ácido fólico en cantidades altas corrige el problema sanguíneo pero no detiene el daño nervioso. El resultado es que el análisis de sangre se normaliza y la carencia deja de detectarse mientras el deterioro neurológico avanza en silencio. Incluir B12 en la misma fórmula reduce ese riesgo de enmascaramiento.
El momento preconcepcional
El tubo neural del embrión se cierra entre la tercera y la cuarta semana de gestación, un momento en que muchas mujeres todavía desconocen que están embarazadas. De ahí que las recomendaciones de salud pública insistan en comenzar la suplementación antes de la concepción y no al confirmar el embarazo. Las cantidades habitualmente recomendadas rondan los 400 mcg diarios, por lo que esta presentación entrega el doble. Toda mujer que planee un embarazo debería definir con su médico la cantidad concreta que le corresponde.
La variante MTHFR y cuándo importa
Una parte considerable de la población porta variantes del gen MTHFR que reducen la eficiencia de la enzima encargada de convertir el folato en su forma activa. En esas personas el ácido fólico se transforma con mayor lentitud, y algunos profesionales prefieren indicar directamente metilfolato. No es un asunto que se resuelva leyendo etiquetas: requiere criterio clínico y, en ocasiones, un estudio genético. Quien tenga antecedentes familiares relevantes o valores altos de homocisteína pese a suplementarse hará bien en plantear la pregunta en consulta.
Especificaciones
Ingrediente activo Ácido fólico 800 mcg (1360 mcg EDF de folato) con vitamina B12 25 mcg como cianocobalamina
Porciones por envase 250
SKU NOW-00476
GTIN 733739004765
País de origen Estados Unidos
Peso 124 g
Dimensiones 5.1 × 5.1 × 10.7 cm
Población objetivo Mujeres en edad fértil que planean un embarazo o que se encuentran en período preconcepcional, siempre bajo indicación médica. También adultos con valores elevados de homocisteína detectados en análisis de rutina, personas con alimentación baja en vegetales de hoja verde y legumbres
Dietas
Libre de alérgenos
Producción
Administración
Momento de consumo
Modo de ingesta
Advertencias
Consulte con un profesional de la salud antes de iniciar, especialmente si está embarazada, planea estarlo o se encuentra en período de lactancia. El aporte elevado de ácido fólico puede corregir la anemia derivada de una carencia de vitamina B12 sin frenar el daño neurológico asociado, retrasando así el diagnóstico; por ese motivo la fórmula incluye cobalamina, aunque ello no sustituye la valoración clínica en personas con sospecha de déficit. Puede interactuar con metotrexato, antiepilépticos como la fenitoína y algunos antibióticos del grupo de las sulfamidas. Las personas con variantes del gen MTHFR podrían requerir la forma metilada del folato. Mantener fuera del alcance de los niños.
Preguntas frecuentes (6)
¿Este producto contiene ácido fólico sintético o folato en su forma activa 5-MTHF?
Contiene ácido fólico, la forma sintética. Se reconoce en la tabla nutricional porque declara el aporte en equivalentes dietéticos de folato indicando entre paréntesis la cantidad de ácido fólico, que es la notación estándar para esta variante. Para transformarlo en la forma activa el organismo debe procesarlo mediante una cadena de reacciones enzimáticas, a diferencia del metilfolato que ya llega listo.
¿Por qué el ácido fólico viene acompañado de vitamina B12 en la misma tableta?
Por una razón de seguridad concreta. Una carencia de cobalamina produce tanto anemia como daño neurológico, y el ácido fólico en cantidades altas corrige la parte sanguínea sin detener el deterioro de los nervios. Eso puede normalizar el análisis y ocultar la deficiencia mientras el daño avanza. Incluir ambas vitaminas juntas reduce ese riesgo de enmascaramiento.
¿Cuándo debe empezar a tomar ácido fólico una mujer que planea un embarazo?
Antes de la concepción, no al confirmar el embarazo. El tubo neural del embrión se cierra entre la tercera y la cuarta semana de gestación, cuando muchas mujeres aún desconocen su estado. Por eso las recomendaciones de salud pública insisten en iniciar la suplementación durante la etapa de planificación. La cantidad concreta debe definirla el profesional que lleve el seguimiento.
¿Qué relación existe entre el ácido fólico y los niveles de homocisteína en sangre?
La homocisteína se recicla hacia metionina mediante una reacción que necesita dos piezas al mismo tiempo: un derivado del folato que aporta el fragmento de carbono y la vitamina B12 como cofactor de la enzima que lo transfiere. Si falta cualquiera de las dos, la ruta se atasca y el aminoácido se acumula. Valores elevados se han asociado con deterioro cardiovascular en estudios observacionales.
¿Sirve este ácido fólico si tengo una variante del gen MTHFR diagnosticada?
Depende del caso y es una decisión que corresponde a su médico. Las variantes de ese gen reducen la eficiencia de la enzima que convierte el folato en su forma activa, de modo que la transformación resulta más lenta. Algunos profesionales prefieren indicar metilfolato directamente en esas situaciones. Si tiene el diagnóstico confirmado, conviene plantear la pregunta antes de elegir la presentación.
¿Puedo tomar ácido fólico si estoy en tratamiento con algún medicamento?
Es imprescindible consultarlo primero. Existen interacciones documentadas con metotrexato, cuyo mecanismo actúa precisamente sobre esta vía metabólica, con antiepilépticos como la fenitoína y con algunos antibióticos del grupo de las sulfamidas. En ninguno de esos casos la decisión debería tomarse por cuenta propia, ya que puede afectar la eficacia del tratamiento de fondo.
Ciencia y referencias
Ingrediente activo
Ácido fólico 800 mcg (1360 mcg EDF de folato) con vitamina B12 25 mcg como cianocobalamina
Mecanismo de acción
El ácido fólico se reduce a dihidrofolato y luego a tetrahidrofolato por acción de la dihidrofolato reductasa, incorporándose así al conjunto de coenzimas que transportan unidades de un carbono. Estas unidades son indispensables para la síntesis de purinas y de timidilato, es decir para fabricar el material genético que requieren las células en división rápida, entre ellas las precursoras eritroides de la médula ósea. Mediante la metilentetrahidrofolato reductasa se genera 5-metiltetrahidrofolato, donante del grupo metilo que la metionina sintasa transfiere a la homocisteína para regenerar metionina; esa enzima depende de la vitamina B12 como cofactor, motivo por el cual ambas vitaminas resultan funcionalmente inseparables en esta ruta.
Población objetivo
Mujeres en edad fértil que planean un embarazo o que se encuentran en período preconcepcional, siempre bajo indicación médica. También adultos con valores elevados de homocisteína detectados en análisis de rutina, personas con alimentación baja en vegetales de hoja verde y legumbres, adultos mayores con menor capacidad de absorción de vitamina B12, y quienes siguen dietas estrictamente vegetales. Cualquier uso durante el embarazo debe contar con supervisión profesional.
Especialidad médica
DietNutrition
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Política de envíos: Todos los productos se importan bajo demanda desde Estados Unidos. El tiempo estimado de entrega es de 7-11 días hábiles de preparación + 3-4 días hábiles de envío nacional. Envío gratis a toda Colombia.
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Autenticidad garantizada: Todos nuestros productos son originales, importados directamente de distribuidores autorizados en Estados Unidos. Cada producto incluye número de lote y fecha de vencimiento verificable.
* Los suplementos dietarios no son medicamentos y no reemplazan una alimentación equilibrada. Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier suplementación. Las imágenes de producto son proporcionadas por el fabricante y pueden variar ligeramente del producto recibido.