Thorne
5-MTHF (Folato Metilado), 5 mg, 60 Cápsulas, Thorne
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Ácido Fólico y Folato Activo (5-MTHF)
Folato activo (5-MTHF / L-5-metiltetrahidrofolato) importado de Estados Unidos. La forma biológicamente activa del ácido fólico que no requiere conversión por la enzima MTHFR — directamente biodisponible para el 100% de la población. Presentaciones de 1 mg y 5 mg de marcas como Thorne con certificación GMP. Forma Quatrefolic (sal de glucosamina del 5-MTHF) con la mayor estabilidad documentada. Alternativa superior al ácido fólico sintético. Envío gratis a toda Colombia.
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Suplementos de Folato Activo (5-MTHF)
El 5-MTHF (L-5-Metiltetrahidrofolato) es la forma biológicamente activa y predominante del folato en el organismo humano. A diferencia del ácido fólico sintético (pteroilmonoglutámico), el 5-MTHF no requiere la cadena de conversión enzimática dependiente de las enzimas DHFR (dihidrofolato reductasa) y MTHFR (metilentetrahidrofolato reductasa) para ser funcional. Esta distinción es clínicamente crucial dado que aproximadamente el 30-40% de la población mundial porta polimorfismos genéticos en el gen MTHFR (especialmente C677T y A1298C) que reducen significativamente la capacidad de convertir ácido fólico en su forma activa.
Rol en el Ciclo de Metilación
El 5-MTHF es el donante primario de grupos metilo para la enzima metionina sintasa, que convierte la homocisteína en metionina, alimentando el ciclo de la S-adenosilmetionina (SAMe). Este ciclo de metilación es responsable de más de 200 reacciones de metiltransferasa en el organismo, incluyendo la metilación del ADN (regulación epigenética), la síntesis de neurotransmisores (serotonina, dopamina, norepinefrina), la síntesis de fosfolípidos de membrana, y la metabolización de histamina.
Aplicaciones Clínicas
- Preconcepcional y embarazo: Prevención de defectos del tubo neural con eficacia superior al ácido fólico en portadoras de variantes MTHFR.
- Hiperhomocisteinemia: Reducción de homocisteína sérica como factor de riesgo cardiovascular y neurológico.
- Soporte en depresión: El L-metilfolato en dosis altas (7.5-15 mg) ha demostrado eficacia como adjuvante a antidepresivos ISRS.
- Salud cognitiva: Es la única forma de folato que cruza la barrera hematoencefálica, participando directamente en la neurotransmisión cerebral.
Comprar Folato Activo 5-MTHF en Colombia
Suplenet importa folato activo de grado clínico desde fabricantes certificados GMP en Estados Unidos, garantizando la forma biológicamente activa con máxima biodisponibilidad y envío gratuito a todo el territorio colombiano.
Guía de Compra: Folato Activo (5-MTHF)
Busca exclusivamente formas activas: 5-MTHF, L-Metilfolato o Quatrefolic®. Evita el ácido fólico sintético si tienes variantes MTHFR. Las dosis varían: 400-800 mcg para mantenimiento general, 1-5 mg para hiperhomocisteinemia o preconcepcional. Tomar con B12 (metilcobalamina) siempre para evitar enmascarar deficiencia de B12.
| Criterio | 5-MTHF (activo) | Ácido Fólico (sintético) | Importancia |
|---|---|---|---|
| Conversión requerida | Ninguna (ya activo) | Requiere DHFR + MTHFR | Crítica |
| Personas con MTHFR | Efectivo | Ineficaz (se acumula sin convertir) | Crítica |
| Cruza barrera cerebral | Sí | No directamente | Alta |
Un estudio en American Journal of Clinical Nutrition demostró que el 5-MTHF aumenta el folato plasmático de forma más eficiente que el ácido fólico equimolar, especialmente en portadores de la variante MTHFR C677T. Un metaanálisis en Journal of Clinical Psychiatry concluyó que el L-metilfolato (15 mg) como adjuvante a antidepresivos ISRS mejoró significativamente los síntomas depresivos en pacientes que no respondían al tratamiento estándar (PMID: 22978326).
Conceptos científicos:
Validación científica para el uso de Ácido Fólico y Folato Activo (5-MTHF)
Respaldamos cada categoría con datos objetivos. Estos estudios confirman la eficacia metabólica de los compuestos presentes en nuestra selección premium.
Folato, ácido fólico y 5-metiltetrahidrofolato no son lo mismo
Folate, folic acid and 5-methyltetrahydrofolate are not the same thing
Revisión que establece las diferencias farmacológicas fundamentales entre folato natural, ácido fólico sintético y 5-MTHF, enfatizando la superioridad del 5-MTHF para portadores de MTHFR.Ver el estudio completo en PubMed →
Suplementación con ácido fólico y embarazo: más que solo prevención de defectos del tubo neural
Folic acid supplementation and pregnancy: more than just neural tube defect prevention
La suplementación con folato antes y durante el embarazo previene defectos del tubo neural y se asocia con menor riesgo de preeclampsia, parto prematuro y bajo peso al nacer.Ver el estudio completo en PubMed →
El polimorfismo MTHFR C677T y el estatus de folato impactan la hiperhomocisteinemia
MTHFR C677T polymorphism and folate status impact on hyperhomocysteinaemia
Portadores homocigotos del polimorfismo MTHFR C677T tienen niveles significativamente más altos de homocisteína, que se normalizan con suplementación adecuada de folato activo.Ver el estudio completo en PubMed →
Dossier auditado Suplenet · Registro científico trazable
Identificadores DOI y PMID disponibles para verificación independiente. Suplenet se compromete con la transparencia clínica.
Preguntas Frecuentes acerca de Ácido Fólico y Folato Activo (5-MTHF)
¿Qué es el ácido fólico y para qué sirve?
El ácido fólico es la forma sintética de la vitamina B9 (folato). Sirve para la síntesis y reparación del ADN, formación de glóbulos rojos, y es esencial en el embarazo para prevenir defectos del tubo neural. También participa en el ciclo de metilación que regula la expresión genética.
¿Cuál es la diferencia entre ácido fólico y folato?
El folato es la forma natural de vitamina B9 en los alimentos. El ácido fólico es la forma sintética. El 5-MTHF (L-metilfolato) es la forma activa que no requiere conversión enzimática — la opción preferida para personas con polimorfismos MTHFR (30-40% de la población).
¿Folato o ácido fólico: cuál es mejor?
El folato activo (5-MTHF) es superior porque es directamente biodisponible. El ácido fólico sintético requiere conversión por las enzimas DHFR y MTHFR, y el 30-40% de la población tiene variantes genéticas que limitan esta conversión, acumulando ácido fólico sin convertir.
¿Cuánto ácido fólico tomar en el embarazo?
400-800 mcg/día de folato activo, comenzando 1-3 meses antes de la concepción y durante todo el primer trimestre. Mujeres con antecedentes de defectos del tubo neural o variantes MTHFR pueden necesitar dosis mayores bajo supervisión médica.
¿Qué es el polimorfismo MTHFR?
MTHFR es el gen que codifica la enzima que convierte el ácido fólico en folato activo (5-MTHF). Las variantes C677T y A1298C reducen la actividad enzimática. Se detecta con una prueba genética simple. Para portadores, el 5-MTHF es obligatorio en vez de ácido fólico.
¿El ácido fólico baja la homocisteína?
Sí. El folato activo dona grupos metilo para convertir homocisteína en metionina. Niveles elevados de homocisteína son factor de riesgo cardiovascular y cognitivo. La combinación folato + B12 + B6 es la más efectiva para normalizar los niveles.
¿Cuánto cuesta el ácido fólico activo en Colombia?
En Suplenet, el folato activo 5-MTHF de grado clínico de Thorne está disponible con envío gratis a Colombia. Es una inversión superior al ácido fólico genérico por su biodisponibilidad directa sin depender de la enzima MTHFR.
¿Dónde comprar folato activo 5-MTHF en Colombia?
En Suplenet importamos L-5-metiltetrahidrofolato de fabricantes certificados GMP en Estados Unidos. Garantizamos la forma biológicamente activa con envío gratuito a toda Colombia.
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Aviso importante: La información contenida en este sitio web tiene fines exclusivamente educativos e informativos. No constituye consejo médico profesional ni diagnóstico. La suplementación debe ser abordada de manera individual y bajo la supervisión de un profesional de la salud calificado. Los resultados pueden variar según la fisiología de cada persona. Suplenet recomienda encarecidamente consultar con su médico antes de iniciar cualquier protocolo de suplementación, especialmente si padece condiciones médicas preexistentes, está bajo tratamiento farmacológico, está embarazada o en período de lactancia.