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NOW Foods Excelente 4.8 · 8.894 reseñas verificadas
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Lo que hace por ti
01 Impulsa la producción de energía celular con tiamina, la vitamina que permite convertir los carbohidratos de la comida en combustible aprovechable.
02 Protege el sistema nervioso apoyándose en la niacinamida, una forma de vitamina B3 que no provoca el enrojecimiento cutáneo del ácido nicotínico.
03 Favorece la producción de glóbulos rojos con vitamina B12 en forma de cianocobalamina, un aporte especialmente relevante en dietas sin carne ni lácteos.
04 Fortalece cabello y uñas con biotina, el nutriente del grupo que más se asocia a la queratina y a la estructura de los tejidos que crecen sin parar.
05 Ayuda a metabolizar las proteínas de cada comida gracias a la vitamina B6, cofactor indispensable en la transformación de los aminoácidos.
06 Suma colina e inositol al conjunto, dos compuestos relacionados con las membranas celulares y con la señalización dentro del tejido nervioso.
Opiniones de clientes
4.8 8.894 reseñas
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Resumen generado por IA a partir de reseñas verificadas
Quienes venían de la versión de menor concentración de esta misma línea son los que más comentan el cambio, sobre todo por la sensación de energía más estable durante la mañana. Alguien que sigue una alimentación vegetariana menciona haberla elegido específicamente por el aporte de cianocobalamina. Se repite la mención al color amarillo intenso de la orina en las primeras horas, siempre acompañada de la aclaración de que la etiqueta lo anticipa. Una persona describe haber tenido molestia estomacal hasta que empezó a tomarla junto con el desayuno. La duración del envase se valora por cubrir un trimestre entero sin tener que reponer.
Uso sugerido
Dosis 1 cápsula
Frecuencia 1 vez al día
Porciones 100 por envase
Tome 1 cápsula por día con una comida.
Porciones por envase: 100
Otros ingredientes
Hipromelosa (cápsula de celulosa), palmitato de ascorbilo y dióxido de silicio.
No fabricado con trigo, gluten, soja, leche, huevo, pescado, Ingredientes de mariscos o frutos secos. Producido en una instalación GMP que procesa otros ingredientes que contienen estos alérgenos.
Información nutricional
Datos del suplemento
Porción: 1 cápsula vegetal
Cantidad % VD
Tiamina (proveniente del clorhidrato de tiamina) (vitamina B1) 100 mg 8333%
Riboflavina (Vitamina B-2) 100 mg 7692 %
Niacina (vitamina B3) (en forma de niacinamida) 100 mg 625%
Vitamina B6 (proveniente del clorhidrato de piridoxina) 100 mg 5882 %
Folato 680 mcg EDF (400 mcg de ácido fólico) 170%
Vitamina B-12 (como cianocobalamina) 100 mcg 4167 %
Biotina 100 mcg 333%
Ácido pantoténico (de pantotenato de calcio) 100 mg 2000 %
Colina (de Bitartrato de colina) 10 mg 2%
Inositol 10 mg †
PABA (Ácido Para-Aminobenzoico) 10 mg †
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Descripción del producto
Las vitaminas del grupo B no trabajan solas. Se reparten pasos consecutivos de las mismas rutas metabólicas, y por eso tomarlas por separado rara vez tiene sentido fuera de una indicación médica concreta. Esta cápsula reúne el grupo completo en una concentración alta y deliberadamente pareja.
Qué significa el número que da nombre a la fórmula
La cifra que identifica a esta línea corresponde a los cien miligramos de cada una de las vitaminas principales del grupo: tiamina, riboflavina, niacina, piridoxina y ácido pantoténico. Es una concentración alta, muy por encima de lo que aporta un multivitamínico general, pensada para quien busca cubrir el conjunto con holgura.
Hidrosolubles, y qué implica eso a diario
Todas las vitaminas de este grupo se disuelven en agua, lo que significa que el organismo almacena muy poco y elimina el excedente por vía urinaria. La consecuencia práctica es directa: hay que reponerlas de forma regular, porque no existe una reserva significativa a la que recurrir en días de menor consumo.
La excepción que se guarda en el hígado
La vitamina B12 rompe esa regla: el hígado sí mantiene un depósito considerable de este nutriente. El problema es de origen, no de reserva, porque sus fuentes alimentarias son exclusivamente animales. De ahí que suplementarla resulte particularmente relevante en dietas que excluyen por completo los productos de origen animal.
Niacinamida en vez de ácido nicotínico
La niacina de esta fórmula viene como niacinamida, y esa elección tiene una consecuencia práctica evidente: no produce el rubor cutáneo pasajero, con calor y enrojecimiento, que muchas personas experimentan con el ácido nicotínico en concentraciones equivalentes. Es la forma que se prefiere cuando el objetivo no es el perfil lipídico sino el aporte nutricional.
El folato de esta cápsula, con nombre exacto
La tabla declara folato expresado en equivalentes dietéticos, con su correspondencia en ácido fólico entre paréntesis. Esa notación identifica la forma sintética clásica, la más estudiada y la que utilizan los programas de fortificación alimentaria en todo el mundo. Conviene saberlo, porque no es lo mismo que las presentaciones de folato ya metilado.
Los tres acompañantes menos conocidos
Junto a las vitaminas propiamente dichas aparecen colina, inositol y PABA. La colina participa en la construcción de membranas celulares y en la síntesis de acetilcolina; el inositol interviene en la señalización intracelular; el PABA es un compuesto históricamente asociado a este grupo. Los tres completan el perfil clásico de un complejo de alta potencia.
Un color intenso y una orina amarilla
La riboflavina tiñe de amarillo fuerte tanto el contenido de la cápsula como la orina de las horas siguientes. Es el efecto visible más frecuente y también el más inofensivo: simplemente indica que el excedente hidrosoluble está siendo eliminado con normalidad por vía renal.
Con comida, y por una razón
La indicación sugiere acompañarla de un alimento. En concentraciones altas, este grupo de vitaminas puede resultar áspero para un estómago vacío, sobre todo en las primeras semanas de uso. Tomarla con el desayuno resuelve esa molestia sin afectar el aprovechamiento del contenido.
Cien cápsulas, poco más de tres meses
A cápsula diaria, este envase cubre algo más de un trimestre completo de uso continuo, un plazo razonable para evaluar si la concentración alta se ajusta a lo que cada persona necesita realmente.
Especificaciones
Ingrediente activo Complejo B de alta potencia con 100 mg de tiamina, riboflavina, niacina en forma de niacinamida, vitamina B6 de clorhidrato de piridoxina y ácido pantoténico, más 100 mcg de vitamina B12 como cianocobalamina, 100 mcg de biotina, 680 mcg EDF de folato (equivalentes a 400 mcg de ácido fólico) y 10 mg de colina, inositol y PABA, por cápsula vegetal.
Porciones por envase 100
SKU NOW-00436
GTIN 733739004369
País de origen Estados Unidos
Peso 300 g
Dimensiones 6.4 × 6.4 × 11.4 cm
Población objetivo Adultos que buscan cubrir el grupo completo de vitaminas B en concentración alta, más allá de lo que aporta un multivitamínico general. Personas con alimentación vegetariana o vegana estricta, por el aporte de vitamina B12 de origen no animal.
Dietas
Libre de alérgenos
Producción
Administración
Momento de consumo
Modo de ingesta
Advertencias
Solo para adultos. Consulte con un médico si está embarazada, en periodo de lactancia, toma algún medicamento o tiene una afección médica. Tomar con alimento para evitar molestias gástricas. La riboflavina tiñe la orina de amarillo intenso, un efecto normal y sin importancia clínica. No ingerir la bolsa desecante del interior. Conservar en un lugar fresco y seco tras abrir. Mantener fuera del alcance de los niños.
Preguntas frecuentes (6)
¿Qué diferencia a este complejo B de alta potencia de un multivitamínico corriente?
Un multivitamínico reparte cantidades moderadas entre muchos nutrientes distintos; esta fórmula concentra cien miligramos de cada vitamina B principal, una cantidad muy superior, y añade colina, inositol y PABA.
¿Por qué este complejo usa niacinamida en lugar de ácido nicotínico?
La niacinamida no produce el rubor cutáneo pasajero, con calor y enrojecimiento, que muchas personas experimentan con el ácido nicotínico en cantidades equivalentes, y es la forma preferida para el aporte nutricional.
¿Qué forma de folato contiene esta cápsula del complejo de vitaminas B?
La tabla lo declara en equivalentes dietéticos con su correspondencia en ácido fólico, la notación que identifica la forma sintética clásica, distinta de las presentaciones de folato ya metilado.
¿Por qué este complejo de vitaminas B tiñe la orina de amarillo intenso?
Es la riboflavina, que da ese color característico al excedente que el riñón elimina. Se trata del efecto visible más frecuente de este grupo de vitaminas y no tiene ninguna importancia clínica.
¿Es necesario tomar este complejo B junto con una comida?
La etiqueta lo recomienda. En concentraciones altas este grupo puede resultar áspero para un estómago vacío, sobre todo durante las primeras semanas, y acompañarlo del desayuno resuelve esa molestia.
¿Sirve este complejo de vitaminas B para quien sigue una dieta vegana?
Sí, la cápsula es de hipromelosa vegetal y aporta cianocobalamina, cuya única fuente alimentaria es de origen animal, lo que la hace especialmente pertinente en alimentación vegetariana o vegana.
Ciencia y referencias
Ingrediente activo
Complejo B de alta potencia con 100 mg de tiamina, riboflavina, niacina en forma de niacinamida, vitamina B6 de clorhidrato de piridoxina y ácido pantoténico, más 100 mcg de vitamina B12 como cianocobalamina, 100 mcg de biotina, 680 mcg EDF de folato (equivalentes a 400 mcg de ácido fólico) y 10 mg de colina, inositol y PABA, por cápsula vegetal.
Mecanismo de acción
Las ocho vitaminas del complejo B funcionan como precursoras de coenzimas que catalizan pasos consecutivos del metabolismo intermediario. La tiamina se convierte en pirofosfato de tiamina, cofactor de la piruvato deshidrogenasa y de la alfa-cetoglutarato deshidrogenasa en el ciclo de Krebs; la riboflavina origina FAD y FMN, transportadores de electrones de la cadena respiratoria mitocondrial; la niacinamida da lugar a NAD y NADP, los cofactores redox más abundantes de la célula. La piridoxina, como fosfato de piridoxal, cataliza las reacciones de transaminación y descarboxilación del metabolismo de aminoácidos, incluida la síntesis de neurotransmisores. El ácido pantoténico integra la coenzima A, imprescindible para la oxidación de ácidos grasos. Folato y cianocobalamina convergen en el ciclo de la metionina, donde la remetilación de homocisteína depende de ambos de forma simultánea, razón bioquímica por la que aportarlos juntos resulta más coherente que hacerlo por separado.
Población objetivo
Adultos que buscan cubrir el grupo completo de vitaminas B en concentración alta, más allá de lo que aporta un multivitamínico general. Personas con alimentación vegetariana o vegana estricta, por el aporte de vitamina B12 de origen no animal.
Especialidad médica
DietNutrition
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Política de envíos: Todos los productos se importan bajo demanda desde Estados Unidos. El tiempo estimado de entrega es de 7-11 días hábiles de preparación + 3-4 días hábiles de envío nacional. Envío gratis a toda Colombia.
Política de devoluciones: Solo por defectos de fabricación (Ley 1480 de 2011). Tienes 7 días calendario desde la entrega para notificar cualquier inconveniente con evidencia fotográfica. No aplica retracto voluntario por modelo de importación bajo demanda (Art. 47a, Ley 1480 de 2011).
Autenticidad garantizada: Todos nuestros productos son originales, importados directamente de distribuidores autorizados en Estados Unidos. Cada producto incluye número de lote y fecha de vencimiento verificable.
* Los suplementos dietarios no son medicamentos y no reemplazan una alimentación equilibrada. Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier suplementación. Las imágenes de producto son proporcionadas por el fabricante y pueden variar ligeramente del producto recibido.