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Metil B12, 1000 mcg, 100 pastillas, NOW Foods
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NOW Foods Excelente 4.8 · 21.696 reseñas verificadas
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Lo que hace por ti
01 Mantiene en marcha la vaina que aísla el nervio, una estructura que se deteriora de forma silenciosa cuando esta vitamina llega a faltar.
02 Extrae energía de las grasas y de las proteínas del plato, participando en el paso que las introduce en el ciclo central del metabolismo.
03 Se deshace en la boca sin necesidad de tragar nada entero, alternativa bien útil para quien tiene dificultad con las cápsulas grandes.
04 Recicla la homocisteína hacia metionina junto al ácido fólico que la acompaña, cerrando entre los dos ese circuito del metabolismo.
05 Cubre el nutriente que ninguna planta produce, una ausencia que convierte a este suplemento en pieza obligada de la alimentación vegana.
06 Sostiene la fabricación de los glóbulos rojos, células de recambio tan rápido que acusan antes que ninguna otra la falta de esta vitamina.
Opiniones de clientes
4.8 21.696 reseñas
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Resumen generado por IA a partir de reseñas verificadas
Buena parte de quienes compran son personas mayores o sus familiares, y mencionan análisis y consultas médicas con bastante precisión. El formato masticable aparece como argumento decisivo en muchos comentarios, sobre todo entre quienes venían peleando con cápsulas. Se comenta el sabor con aprobación general, algo poco habitual en esta categoría. Circula además la duda sobre cianocobalamina frente a metilcobalamina, con respuestas de otros compradores bastante bien informadas. La advertencia sobre el xilitol y los perros sorprende a más de uno y se agradece que esté visible.
Uso sugerido
Dosis 1 pastilla
Frecuencia 1 vez al día
Porciones 100 por envase
Tome 1 pastilla por día con una comida. Mastique la pastilla o manténgala en la boca hasta que se disuelva y luego ingiera.
Porciones por envase: 100
Otros ingredientes
Xilitol, Celulosa microcristalina, Sabores naturales, Ácido esteárico (de origen vegetal), maltodextrina, Extracto de hoja de stevia orgánica (glucósidos de esteviol modificados con enzimas) y dióxido de silicio.
No fabricado con trigo, gluten, soja, leche, huevo, pescado, marisco, Ingredientes de frutos secos o sésamo. Producido en una instalación GMP que procesa otros ingredientes que contienen estos alérgenos.
Hecho y probado en los EE. UU. con ingredientes de origen mundial.
Información nutricional
Información del suplemento
Porción: 1 pastilla
Cantidad % VD
Folato 170 mcg EDF(100 mcg de ácido fólico) 43 %
Vitamina B12 (en forma de cianocobalamina) 1 mg (1000 mcg) 41.667 %
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Descripción del producto
Cien pastillas masticables con mil microgramos de vitamina B12 en forma de cianocobalamina, acompañados de ciento setenta microgramos de folato equivalente dietético que provienen de cien microgramos de ácido fólico. La pastilla se mastica o se deja deshacer en la boca, y lleva xilitol y estevia como endulzantes.
Pastilla para disolver, no cápsula para tragar
El formato responde a una lógica concreta. La absorción normal de esta vitamina exige un mecanismo complejo en el intestino, y cuando ese mecanismo falla la vía oral corriente rinde poco. Dejar que la pastilla se disuelva en la boca permite que una fracción pase directamente por la mucosa, sorteando el problema, y además resuelve la dificultad práctica de quien no traga bien las cápsulas. El sabor viene de saborizantes naturales y de estevia, sin azúcar.
Cianocobalamina frente a metilcobalamina
Existen dos formas comerciales de esta vitamina y merece la pena entender la diferencia. La cianocobalamina es la más estable y la más estudiada: el organismo le retira el grupo cianuro, en una cantidad ínfima e irrelevante, y la convierte en las formas activas que necesita. La metilcobalamina llega ya en una de esas formas activas, argumento que sostiene su precio mayor. Para la inmensa mayoría de la gente ambas funcionan; la segunda interesa sobre todo a quien tiene comprometida la capacidad de conversión.
El ácido fólico que la acompaña, y su letra pequeña
La presencia del segundo nutriente tiene una razón y también una advertencia. La razón es que ambos trabajan juntos en la conversión de homocisteína en metionina, así que suplementar uno solo deja la vía a medias. La advertencia es más delicada: el ácido fólico corrige la anemia de una carencia de esta vitamina sin corregir el daño neurológico, de modo que puede enmascarar el problema y retrasar su diagnóstico mientras el nervio sigue deteriorándose. Por eso la cantidad de folato aquí es modesta y por eso conviene medir antes de suplementar a ciegas.
El factor intrínseco y el problema de la edad
La absorción de esta vitamina es la más laberíntica de todas. Necesita ácido gástrico para liberarse del alimento, una proteína llamada factor intrínseco que el estómago fabrica para escoltarla, y un receptor específico al final del intestino delgado que solo la reconoce en ese complejo. Cualquier eslabón que falle interrumpe el proceso, y con la edad varios fallan a la vez: la producción de ácido cae y la de factor intrínseco también. Por eso la deficiencia es tan frecuente después de los sesenta pese a comer carne con normalidad.
Xilitol: inofensivo para ti, peligroso para el perro
El envase lleva una advertencia que no tiene que ver con la salud humana. El xilitol que endulza estas pastillas es perfectamente seguro para las personas —de hecho se usa en higiene bucal por su efecto sobre las bacterias de la placa—, pero en perros provoca una liberación masiva de insulina que puede desencadenar una hipoglucemia grave y daño hepático. Dejar el envase donde llegue el perro supone un riesgo concreto. Guardarlo en alto y cerrado no es una precaución exagerada.
Especificaciones
Ingrediente activo Vitamina B12 en forma de cianocobalamina 1000 mcg y folato 170 mcg EDF procedente de 100 mcg de ácido fólico, en pastilla masticable con xilitol
Porciones por envase 100
SKU NOW-00466
GTIN 733739004666
País de origen Estados Unidos
Peso 125 g
Dimensiones 8.9 × 4.7 × 4.6 cm
Población objetivo Personas mayores de sesenta años, en quienes la absorción fisiológica de esta vitamina decae por la caída del ácido gástrico y del factor intrínseco; adultos con alimentación vegana o vegetariana estricta, cuya única fuente es la suplementación; y cualquiera con dificultad para tragar cápsulas. Interesa también a quien toma medicación que reduce la absorción de este nutriente.
Dietas
Libre de alérgenos
Producción
Administración
Momento de consumo
Modo de ingesta
Advertencias
Solo para adultos. Consulte con un médico si está embarazada, amamantando, si toma medicamentos o si tiene una afección médica. Contiene xilitol, que es perjudicial para las mascotas: en perros puede provocar hipoglucemia grave y daño hepático, de modo que el envase debe quedar fuera de su alcance. El ácido fólico puede corregir la anemia de una carencia de esta vitamina sin corregir el daño neurológico, enmascarando el problema y retrasando su diagnóstico; por eso conviene medir antes de suplementar de forma prolongada y no sustituir el seguimiento profesional. Esta vitamina es hidrosoluble y su excedente se elimina, sin toxicidad conocida a las cantidades habituales. La etiqueta indica una pastilla al día con una comida, masticada o disuelta en la boca. Puede presentar variación natural de color. Una vez abierto, almacene en un lugar fresco y seco.
Preguntas frecuentes (6)
¿Por qué esta vitamina B12 viene en pastilla masticable y no en cápsula?
Porque la absorción normal exige un mecanismo complejo en el intestino, y cuando ese mecanismo falla la vía oral corriente rinde poco. Dejar que la pastilla se disuelva en la boca permite que una fracción pase directamente por la mucosa, y además resuelve la dificultad de quien no traga bien las cápsulas.
¿Qué diferencia hay entre cianocobalamina y metilcobalamina?
La primera es la más estable y la más estudiada: el organismo le retira el grupo cianuro, en cantidad ínfima e irrelevante, y la convierte en las formas activas. La segunda llega ya activa, lo que justifica su precio mayor. Para la mayoría ambas funcionan; la activa interesa a quien tiene comprometida la conversión.
¿Por qué esta vitamina B12 lleva ácido fólico añadido?
Porque ambos trabajan juntos en la conversión de homocisteína en metionina, así que suplementar uno solo deja la vía a medias. Hay una advertencia importante: el ácido fólico corrige la anemia de una carencia de esta vitamina sin corregir el daño neurológico, y puede enmascarar el problema retrasando su diagnóstico.
¿Por qué la vitamina B12 se absorbe mal después de los sesenta años?
Porque su absorción es la más laberíntica de todas: necesita ácido gástrico, una proteína llamada factor intrínseco que el estómago fabrica y un receptor específico al final del intestino delgado. Con la edad la producción de ácido cae y la de factor intrínseco también, así que varios eslabones fallan a la vez.
¿Es peligroso el xilitol de estas pastillas de vitamina B12?
Para las personas no; de hecho se usa en higiene bucal por su efecto sobre las bacterias de la placa. En perros, en cambio, provoca una liberación masiva de insulina que puede desencadenar hipoglucemia grave y daño hepático. Dejar el envase donde llegue el perro supone un riesgo concreto.
¿Necesitan vitamina B12 las personas con dieta vegana?
Sí, de forma obligatoria. Ninguna planta produce este nutriente: sus fuentes alimentarias son exclusivamente de origen animal, carne, pescado, huevo y lácteos. Quien excluye todo eso depende por completo de un suplemento o de alimentos fortificados, sin excepción posible.
Ciencia y referencias
Ingrediente activo
Vitamina B12 en forma de cianocobalamina 1000 mcg y folato 170 mcg EDF procedente de 100 mcg de ácido fólico, en pastilla masticable con xilitol
Mecanismo de acción
La cianocobalamina es un análogo estable de la vitamina que el organismo transforma retirando el grupo ciano para generar las dos coenzimas activas. La metilcobalamina actúa en el citosol como cofactor de la metionina sintasa, que transfiere un grupo metilo desde el metiltetrahidrofolato a la homocisteína para regenerar metionina; el bloqueo de esta reacción atrapa al folato en su forma metilada y produce la anemia megaloblástica característica. La adenosilcobalamina opera en la mitocondria como cofactor de la metilmalonil-CoA mutasa, que convierte metilmalonil-CoA en succinil-CoA permitiendo la entrada al ciclo de Krebs de los productos del catabolismo de ácidos grasos de cadena impar y de varios aminoácidos; su déficit eleva el ácido metilmalónico y altera la síntesis de mielina. La absorción fisiológica requiere ácido gástrico, factor intrínseco y el receptor cubilina del íleon, mientras que la vía oral pasiva y la mucosa oral permiten captar una fracción pequeña de dosis altas.
Población objetivo
Personas mayores de sesenta años, en quienes la absorción fisiológica de esta vitamina decae por la caída del ácido gástrico y del factor intrínseco; adultos con alimentación vegana o vegetariana estricta, cuya única fuente es la suplementación; y cualquiera con dificultad para tragar cápsulas. Interesa también a quien toma medicación que reduce la absorción de este nutriente.
Especialidad médica
DietNutrition
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Guías y artículos
Política de envíos: Todos los productos se importan bajo demanda desde Estados Unidos. El tiempo estimado de entrega es de 7-11 días hábiles de preparación + 3-4 días hábiles de envío nacional. Envío gratis a toda Colombia.
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Autenticidad garantizada: Todos nuestros productos son originales, importados directamente de distribuidores autorizados en Estados Unidos. Cada producto incluye número de lote y fecha de vencimiento verificable.
* Los suplementos dietarios no son medicamentos y no reemplazan una alimentación equilibrada. Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier suplementación. Las imágenes de producto son proporcionadas por el fabricante y pueden variar ligeramente del producto recibido.