Sports, Hidratación efervescente, Lima y limón, 10 tabletas, 51 g (1,8 oz), NOW Foods
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Sports, Hidratación efervescente, Lima y limón, 10 tabletas, 51 g (1,8 oz), NOW Foods
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Opiniones de clientes
Uso sugerido
Porciones por envase: 10
Este producto está fabricado sin trigo, gluten, soya, leche, huevo, pescado, mariscos ni frutos secos. Producto elaborado en instalaciones en conformidad con las Buenas Prácticas de Manufactura, en las que se procesan otros ingredientes que contienen estos alérgenos.
Información nutricional
Información del suplemento
Porción: 1 tableta
Porciones por envase: 10
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Descripción del producto
Beber agua después de sudar mucho puede sonar a solución obvia y no siempre lo es. Cuando la pérdida de sudor ha sido grande, el agua pura diluye el sodio de la sangre, el cuerpo detecta esa dilución y activa el mecanismo que elimina líquido por la orina. Se bebe, se orina, y la sed sigue ahí.
El sodio no es el villano en este contexto
Cargamos con la idea de que el sodio es algo que hay que reducir, y en la dieta general de un adulto sedentario suele ser cierto. En el sudor la historia se invierte: el sodio es el electrolito que se pierde en mayor cantidad, muy por encima del potasio o el magnesio, y es también el que gobierna cuánta agua retienen los tejidos.
Por eso una bebida de rehidratación aporta sodio en cantidad apreciable. No está ahí por sabor sino porque sin él la reposición de líquido es incompleta. Es la misma lógica de las sales de rehidratación oral que se usan en medicina desde hace décadas.
Qué hace cada uno de los otros minerales
El potasio trabaja del lado interior de la célula, donde el sodio trabaja por fuera; la diferencia de concentración entre ambos lados es lo que permite que una fibra muscular se despolarice y se contraiga. El magnesio interviene en el paso opuesto, la relajación posterior, y su falta se asocia a la contractura que no cede. El calcio, presente en cantidad pequeña, es el disparador directo de la contracción dentro de la fibra.
La taurina cierra el grupo desde otro ángulo: es un aminoácido presente de forma natural en el músculo esquelético y en el corazón, donde interviene en la sensibilidad de las proteínas contráctiles.
La efervescencia no es un truco de presentación
Las burbujas vienen de la reacción entre bicarbonatos y ácido cítrico al tocar el agua, y cumplen una función concreta: dispersan el polvo comprimido de forma pareja en el vaso, sin los grumos que deja una mezcla en polvo mal revuelta. Un residuo granuloso en el fondo después de disolverla es normal y la propia etiqueta lo advierte.
La otra ventaja es logística. Un tubo de tabletas cabe en cualquier bolsillo del maletín y no pesa, mientras que las bebidas isotónicas ya preparadas obligan a cargar con el líquido y a encontrarlas frías cuando hacen falta.
Qué significa que esté probado contra esteroides
La etiqueta lleva el sello de producto analizado para detectar esteroides, un control pensado para deportistas sujetos a pruebas antidopaje. La contaminación cruzada en plantas que fabrican muchos suplementos distintos es un riesgo real y documentado en la literatura deportiva, y ese análisis independiente es la forma de acotarlo.
¿Qué no entra en la tableta? Ni trigo ni gluten. Tampoco soya, ni leche, ni huevo. Ni pescado, ni mariscos, ni frutos secos. La planta donde se fabrica opera con buenas prácticas verificadas. Es un producto vegano de sabor natural a lima y limón, que Suplenet importa y entrega en cualquier rincón habitado de Colombia.
Especificaciones
Advertencias
Solo para adultos. Cada tableta aporta una cantidad apreciable de sodio, de modo que las personas con hipertensión arterial, insuficiencia cardíaca o indicación médica de restringir la sal deben consultarlo antes de usarla. Quienes tienen enfermedad renal o toman diuréticos ahorradores de potasio, inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina o antagonistas del receptor de angiotensina deben tener precaución con el aporte de potasio. Disolver siempre en agua antes de consumir: no ingerir la tableta entera. Los gránulos que quedan tras la disolución son normales y no afectan la calidad. Consultar con un médico durante el embarazo y la lactancia, ante cualquier afección médica o si se toman medicamentos. Mantener fuera del alcance de los niños.
Preguntas frecuentes (6)
¿Por qué el agua sola no rehidrata bien sin electrolitos tras sudar mucho?
¿Cuánto sodio aportan estas tabletas de electrolitos y por qué tanto?
¿Qué papel cumplen el potasio y el magnesio en la hidratación deportiva?
¿Son normales los gránulos que quedan al disolver la tableta efervescente?
¿Qué significa que estas tabletas de electrolitos se prueben contra esteroides?
¿Estas tabletas de electrolitos llevan azúcar o son aptas sin carbohidratos?
Ciencia y referencias
Tableta efervescente de electrolitos que aporta por unidad 360 mg de sodio (16 % del valor diario), 100 mg de potasio, 25 mg de magnesio y 13 mg de calcio, con taurina y apenas 10 calorías, endulzada con extracto de hoja de estevia y una cantidad mínima de azúcar de caña.
La reposición de volumen extracelular depende del sodio: al reponerlo junto al agua se evita la caída de osmolaridad plasmática que suprime la secreción de hormona antidiurética y desencadena diuresis, mecanismo por el cual beber agua pura tras una sudoración intensa produce excreción antes que rehidratación. El gradiente electroquímico entre el sodio extracelular y el potasio intracelular, sostenido por la bomba sodio-potasio ATPasa, es la base del potencial de membrana que permite la despolarización de la fibra muscular; el calcio liberado desde el retículo sarcoplásmico dispara el acoplamiento actina-miosina y el magnesio actúa como antagonista fisiológico que permite la relajación posterior y funciona como cofactor de la propia ATPasa. La taurina modula la sensibilidad de las proteínas contráctiles al calcio y contribuye a la osmorregulación celular. La efervescencia procede de la reacción entre bicarbonatos de sodio y potasio y el ácido cítrico en medio acuoso.
Deportistas de resistencia —ciclismo, carrera de distancia, trail— que entrenan más de una hora o en clima caluroso; personas que entrenan en ayunas o siguen dietas bajas en carbohidratos y necesitan electrolitos sin carga de azúcar; atletas sujetos a control antidopaje que requieren un producto analizado contra esteroides; y quien trabaja expuesto a calor intenso. Solo para adultos.
DietNutrition
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Política de envíos: Todos los productos se importan bajo demanda desde Estados Unidos. El tiempo estimado de entrega es de 7-11 días hábiles de preparación + 3-4 días hábiles de envío nacional. Envío gratis a toda Colombia.
Política de devoluciones: Solo por defectos de fabricación (Ley 1480 de 2011). Tienes 7 días calendario desde la entrega para notificar cualquier inconveniente con evidencia fotográfica. No aplica retracto voluntario por modelo de importación bajo demanda (Art. 47a, Ley 1480 de 2011).
Autenticidad garantizada: Todos nuestros productos son originales, importados directamente de distribuidores autorizados en Estados Unidos. Cada producto incluye número de lote y fecha de vencimiento verificable.
* Los suplementos dietarios no son medicamentos y no reemplazan una alimentación equilibrada. Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier suplementación. Las imágenes de producto son proporcionadas por el fabricante y pueden variar ligeramente del producto recibido.