EVE™, Suplemento multivitamínico superior para mujeres, 180 tabletas, NOW Foods

Este multivitamínico y su hermana en cápsula blanda comparten nombre, mujer objetivo y marca, pero no comparten fórmula. Quien asuma que son el mismo producto en dos envases se va a llevar una sorpresa al leer las dos tablas una al lado de la otra.

Lo que la tableta puede cargar y la cápsula no

Doscientos cincuenta miligramos de calcio y cien de magnesio ocupan volumen. Una envoltura blanda, que debe contener todo disuelto en aceite, no da para eso. La tableta comprimida sí, y por eso esta presentación lleva minerales que su hermana simplemente no puede incluir.

Minerales que vienen del mar

El calcio y el magnesio no proceden de una sal fabricada sino de algas marinas rojas cosechadas por su esqueleto mineralizado. Esa matriz arrastra consigo oligoelementos en cantidades pequeñas que un carbonato purificado en laboratorio no contiene.

Quelación con glicina, y por qué se paga por ella

Zinc, cobre y manganeso llegan unidos a glicina en forma de bisglicinato. El aminoácido envuelve al mineral y lo protege del ambiente ácido del estómago y de los fitatos de la dieta, que de otro modo lo secuestrarían antes de llegar al intestino delgado.

El hierro que no estriñe

El sulfato ferroso corriente tiene fama merecida de provocar estreñimiento y molestias digestivas, y es la razón por la que muchas mujeres abandonan un multivitamínico con hierro. Aquí la forma es bisglicinato ferroso, y la etiqueta hace de esa diferencia un argumento explícito de venta.

Una vitamina D que conviene mirar de cerca

La tabla declara ergocalciferol, la forma de origen vegetal conocida como D2, y no colecalciferol. Es un dato honesto que merece leerse: la investigación sugiere que la forma D3 eleva y sostiene mejor los niveles en sangre, así que quien priorice ese punto debería tenerlo en cuenta.

Folato con nombre y apellido

La tabla no declara folato metilado sino la forma sintética de siempre, aunque la cifra aparezca escrita en la notación de equivalentes que exige la normativa. Curiosamente la B12 sí llega como metilcobalamina, de modo que la fórmula aplica dos criterios distintos a dos nutrientes de la misma familia.

Cuatro frutos y tres compuestos de reserva

Al final de la tabla aparecen arándano rojo, granada, asaí y mangostán, junto a coenzima Q10, ácido alfa lipoico y aloe vera. Son cantidades modestas, más un gesto de perfil completo que una dosis terapéutica, pero explican por qué esta fórmula se llama superior.

El aviso más serio del envase

Tragar por accidente un puñado de estas tabletas puede matar a un niño pequeño, y el envase lo dice sin rodeos porque el hierro encabeza las estadísticas de intoxicación infantil grave. Este envase se guarda igual que se guardaría un medicamento: alto, cerrado y lejos de su alcance.

Sesenta porciones, dos meses

Ciento ochenta tabletas repartidas de tres en tres dan sesenta días exactos. Es el plazo mínimo razonable para juzgar un multivitamínico, porque varios de sus componentes tardan semanas en reflejarse en los depósitos del organismo.