HydrationUP®, Mezcla para preparar bebidas con electrolitos y lactato de calcio, y vitaminas C y E, Paquete surtido, 20 sobres, 4 g - 4,8 g (0,14 oz - 0,17 oz) cada uno, California Gold Nutrition

Mantener un buen equilibrio de electrolitos es tan importante como beber suficiente agua, especialmente durante el ejercicio, en climas calurosos o en cualquier situación que implique sudoración prolongada. HydrationUP® de California Gold Nutrition es una mezcla en polvo pensada para preparar bebidas con electrolitos en casa, sin depender de bebidas deportivas comerciales cargadas de azúcar.

Qué son los electrolitos y por qué se pierden al sudar

Los electrolitos son minerales con carga eléctrica —como el sodio, el potasio, el calcio y el magnesio— que el cuerpo necesita para funciones tan básicas como la contracción muscular, la transmisión de impulsos nerviosos y el mantenimiento del equilibrio de líquidos. Cuando se suda de forma intensa o prolongada, ya sea por ejercicio o por calor ambiental, el cuerpo pierde electrolitos junto con el agua, y reponer solo el agua sin los minerales puede no ser suficiente para recuperar el equilibrio interno.

Esta mezcla combina lactato de calcio, citrato de trimagnesio, cloruro de potasio y gluconato de sodio como fuentes principales de electrolitos, junto con vitamina C y vitamina E como aporte antioxidante adicional.

Un paquete surtido de cinco sabores

Esta presentación incluye veinte sobres individuales repartidos en cinco sabores distintos: uva, bayas mixtas, frutas tropicales, ponche de frutas y cítrico. Cada sabor usa su propia combinación de saborizantes naturales y extractos de hoja de estevia como endulzante, sin recurrir a azúcares añadidos en cantidades significativas. Tener variedad de sabores en un mismo paquete resulta útil para quien busca mantener el hábito de hidratarse bien sin cansarse de repetir siempre la misma opción.

La preparación es sencilla: cada sobre se mezcla con agua fría o a temperatura ambiente, revolviendo o agitando hasta disolver completamente el polvo, sin necesidad de licuadora ni preparación adicional.

Por qué sumar vitamina C y E a una mezcla de electrolitos

Más allá de los minerales, esta fórmula suma vitamina C y vitamina E, dos antioxidantes que cumplen funciones distintas pero complementarias durante el ejercicio: la vitamina C participa en múltiples procesos del cuerpo, incluido el apoyo al sistema inmunológico, mientras que la vitamina E ayuda a proteger las células del desgaste oxidativo que puede generar el esfuerzo físico intenso. Esta combinación busca ir más allá de la simple reposición de sales, aportando un beneficio adicional en cada sobre.

Para quién está pensada esta mezcla de electrolitos

HydrationUP® resulta especialmente útil para personas que entrenan con regularidad y sudan de forma abundante, quienes viven o entrenan en climas calurosos, y cualquiera que busque una alternativa a las bebidas deportivas comerciales con menos ingredientes artificiales. También es una opción práctica para llevar en el bolso o la maleta gracias a sus sobres individuales, sin necesidad de refrigeración. Su formato ligero lo hace fácil de sumar a la rutina de viaje, senderismo o cualquier actividad al aire libre donde cargar una bebida ya preparada resulta poco práctico. Esta mezcla se prepara bajo el mismo estándar que el resto del catálogo: planta certificada en territorio estadounidense, con auditorías externas periódicas y cumplimiento de las normas cGMP.