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Marcos Vega
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Periodización de Proteínas para Atletas: Optimiza Según tu Fase de Entrenamiento

¿Tu ingesta de proteína es la misma en volumen que en definición? ¡Error! Aprende…

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Sinergia Anti-Sarcopenia en Mayores de 65: Combinando Creatina, HMB y Ejercicio

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Ricardo Ponce
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10 Recetas Irresistibles y Saludables con Proteína en Polvo (Altas en Proteína, Bajas en Azúcar)

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Colágeno en Perimenopausia y Menopausia: Beneficios Clave para Piel y Articulaciones

¿Notas cambios en tu piel y articulaciones durante la perimenopausia o menopausia? El colágeno…

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Primer plano de piel madura radiante y una articulación sana, ambas con una superposición de la estructura molecular del colágeno, representando los beneficios en la menopausia.
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¿Realmente sabes qué contiene tu proteína en polvo además de proteína? Te enseñamos a…

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Scoop de proteína en polvo con representaciones moleculares de excipientes como gomas, antiaglomerantes y edulcorantes flotando alrededor.
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Neuroinflamación y Omega-3: Cómo el Ratio EPA/DHA Alivia la Niebla Mental

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Cerebro humano dividido, mostrando un lado con neuroinflamación y niebla mental, y el otro lado claro y saludable gracias al Omega-3.
Carla Jiménez
12/05/2025

Gym en Casa Efectivo: Aplica Sobrecarga Progresiva y RPE Sin Equipamiento

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Cafeína en Hipertensos o con Arritmias: ¿Cuáles son los Límites Seguros?

¿Amante del café pero con hipertensión o arritmias? Un médico deportivo analiza los riesgos…

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Autores

Carla Jiménez
Graduada en Ciencias del Deporte y Entrenadora Personal Certificada, especializada...
Lucía Fernández
Máster en Neurociencia Cognitiva, investigadora del impacto de la nutrición...
Dr. Alberto Núñez
Doctor en Fisiología del Ejercicio enfocado en envejecimiento, investigador sobre...
David Ríos
Farmacéutico con Máster en Garantía de Calidad, experto en el...
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