Vitaminas D3 y K2 en forma de MK-7, 60 cápsulas vegetales, California Gold Nutrition
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California Gold Nutrition Excelente 4.8 · 5.198 reseñas verificadas
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Lo que hace por ti
01 Fortalece la mineralización de tus huesos activando la osteocalcina, la proteína que fija el calcio directamente en el tejido óseo.
02 Cuida la salud de tus arterias dirigiendo el calcio circulante hacia donde tu cuerpo lo necesita en vez de dejarlo depositarse libremente.
03 Sostiene tu sistema inmunológico gracias al papel que cumple la vitamina D en la actividad normal de las células que te defienden a diario.
04 Complementa tu exposición solar cuando pasas la mayor parte del día en interiores o vives en una ciudad con pocas horas de luz natural.
05 Equilibra la absorción intestinal de calcio proveniente de tu dieta, un paso que depende directamente de niveles adecuados de vitamina D.
06 Refuerza tu energía diaria y tu estado de ánimo, dos áreas que suelen resentirse cuando el cuerpo tiene poca vitamina D disponible.
Opiniones de clientes
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Resumen generado por IA a partir de reseñas verificadas
Personas que ya tomaban vitamina D por separado cuentan que decidieron cambiar a este dúo tras informarse sobre la función de la K2 para dirigir el calcio hacia el hueso. Las reseñas mencionan con frecuencia lo fácil que resulta incorporar una sola cápsula diaria en vez de gestionar dos frascos distintos, y varias personas destacan que preguntaron primero a su médico por tomar anticoagulantes, conscientes de la interacción conocida entre la vitamina K y estos medicamentos.
Uso sugerido
Dosis 1 cápsula
Frecuencia 1 vez al día
Porciones 60 por envase
Tome 1 cápsula por día con comida. Se recomienda consumir según las indicaciones de un profesional de la salud calificado.
Porciones por envase: 60
Otros ingredientes
Ingredientes principales
Vitamina D (en forma de vitamina D3, colecalciferol), vitamina K2 (en forma de menaquinona-4).
Otros ingredientes
Harina de arroz, celulosa microcristalina, celulosa modificada (cápsula vegetal de hipromelosa), palmitato de ascorbilo, fosfato dicálcico, dióxido de silicio (sílice), y aceite de triglicéridos de cadena media (aceite de MCT proveniente del coco).
Este producto está fabricado sin leche, huevos, pescado, mariscos crustáceos, maní, trigo, soya, sésamo, ni gluten. Producto elaborado en instalaciones registradas ante la Administración de Medicamentos y Alimentos de EE. UU., auditadas por terceros, y en conformidad con las Buenas Prácticas de Manufactura actuales (cGMP), en las que se pueden procesar otros productos que contengan los mencionados alérgenos o ingredientes.
Información nutricional
Información del suplemento
Porción: 1 cápsula
Porciones por envase: 60
Cantidad % VD
Vitamina D (en forma de vitamina D3, colecalciferol) 25 mcg (1000 UI) 125 %
Vitamina K2 (en forma de menaquinona-4) 40 mcg †
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Descripción del producto
La combinación de vitamina D3 y vitamina K2 responde a una lógica biológica concreta: la vitamina D3 (colecalciferol) mejora la absorción intestinal de calcio, pero es la vitamina K2 la que dirige ese calcio hacia el destino correcto dentro del cuerpo. California Gold Nutrition reúne ambos nutrientes en una sola cápsula vegetal, con vitamina K2 aportada específicamente en forma de menaquinona-4 (MK-4), la variante que se detalla más abajo.
Dos vitaminas, una sola tarea compartida
Durante años, la vitamina D se suplementó de forma aislada, centrada casi exclusivamente en su papel para absorber calcio desde el intestino. Pero absorber más calcio no garantiza que termine en el lugar correcto. Ahí entra la vitamina K2: activa un par de proteínas que dependen de ella, la osteocalcina (que fija el calcio en el tejido óseo) y la proteína Gla de la matriz (que ayuda a mantener el calcio fuera de las paredes arteriales). Sin suficiente K2, una proteína activada de forma incompleta no cumple bien su función reguladora, independientemente de cuánta vitamina D3 se tome.
Por qué la forma MK-4 y no otra
La vitamina K2 existe en varias formas, identificadas según la longitud de su cadena lateral (menaquinonas de distinta numeración). La MK-4 es la forma que el propio cuerpo humano produce y almacena de manera natural en algunos tejidos, lo que la distingue de las formas MK-7, de origen bacteriano y vida media más larga en sangre. Ambas formas tienen respaldo en la literatura científica, cada una con un perfil de acción algo distinto; esta presentación se apoya específicamente en la MK-4.
Quiénes suelen tener niveles bajos de vitamina D
La deficiencia de vitamina D es más común de lo que se piensa, incluso en países con buena exposición solar durante el año. Trabajar en interiores, usar protector solar de forma constante, vivir en zonas de alta contaminación o simplemente cubrir gran parte de la piel por costumbre cultural o climática reduce de forma significativa la síntesis natural de esta vitamina a través de la piel. La suplementación combinada busca cubrir ese déficit sin descuidar el paso siguiente, que es dirigir bien el calcio recién absorbido.
Cómo se integra en la rutina diaria
La toma diaria se resume en una sola cápsula vegetal, acompañada de una comida que contenga algo de grasa, ya que tanto la vitamina D como la K2 son liposolubles y se absorben mejor en presencia de lípidos dietéticos. El envase de sesenta cápsulas cubre dos meses completos, un periodo razonable para evaluar cómo responde el cuerpo antes de decidir si continuar con la rutina de forma sostenida.
A quién le resulta especialmente relevante esta combinación
Personas que pasan la mayor parte del día en interiores, quienes viven en climas con poca luz solar directa durante buena parte del año, adultos mayores en los que la síntesis cutánea de vitamina D disminuye de forma natural, y cualquiera que ya tome calcio o vitamina D de forma aislada y quiera asegurarse de que ese calcio llegue al destino correcto dentro del organismo.
Especificaciones
Ingrediente activo Vitamina D3 (colecalciferol) 25 mcg (1000 UI) combinada con vitamina K2 en forma de menaquinona-4 (MK-4), 40 mcg por cápsula.
Porciones por envase 60
SKU LKN-02512
País de origen United States
Peso 80 g
Dimensiones 8.4 × 4.6 × 4.4 cm
Población objetivo Adultos con poca exposición solar habitual, adultos mayores con síntesis cutánea de vitamina D reducida, y personas que ya suplementan calcio o vitamina D de forma aislada y buscan asegurar que ese mineral se dirija correctamente hacia el hueso.
Dietas
Libre de alérgenos
Administración
Momento de consumo
Modo de ingesta
Advertencias
Personas que toman medicamentos anticoagulantes como warfarina deben consultar con su médico antes de tomar este producto, ya que la vitamina K puede interactuar con este tipo de tratamientos. Mujeres embarazadas o en lactancia, personas con enfermedades renales o afecciones médicas diagnosticadas, y quienes toman otros medicamentos recetados también deben buscar orientación profesional antes de iniciar su uso.
Preguntas frecuentes (6)
¿Por qué la vitamina D3 se combina con vitamina K2 en un mismo suplemento?
Porque la vitamina D3 mejora la absorción de calcio en el intestino, pero es la vitamina K2 la que activa las proteínas que dirigen ese calcio hacia el hueso en vez de dejarlo circular libremente hacia las arterias.
¿Qué diferencia existe entre la forma MK-4 de esta fórmula y la forma MK-7 de otros productos?
La MK-4 es la forma de vitamina K2 que el propio cuerpo produce de forma natural, mientras que la MK-7 proviene de fermentación bacteriana y permanece más tiempo en circulación. Ambas cuentan con respaldo científico distinto.
¿Puedo tomar esta vitamina D3 con K2 si ya tomo un suplemento de calcio por separado?
Sí, de hecho esta combinación busca precisamente asegurar que el calcio que ya consumes, sea por dieta o suplementación, se dirija correctamente hacia el tejido óseo en vez de acumularse en otros lugares del cuerpo.
¿Es seguro tomar vitamina K2 si estoy en tratamiento con anticoagulantes?
No sin supervisión médica: la vitamina K puede interactuar con medicamentos como la warfarina, por lo que cualquier persona bajo ese tratamiento debe consultar con su médico antes de tomar este producto.
¿En qué momento del día conviene tomar la cápsula de vitamina D3 y K2?
Se recomienda tomarla junto con una comida que incluya algo de grasa, ya que ambas vitaminas son liposolubles y su absorción mejora en presencia de lípidos dietéticos, sin importar si es en la mañana o en la noche.
¿Cuánto dura un envase de sesenta cápsulas de vitamina D3 con K2?
Con la porción diaria de referencia de una cápsula, el envase alcanza para dos meses completos de uso continuo antes de necesitar reposición.
Ciencia y referencias
Ingrediente activo
Vitamina D3 (colecalciferol) 25 mcg (1000 UI) combinada con vitamina K2 en forma de menaquinona-4 (MK-4), 40 mcg por cápsula.
Mecanismo de acción
La vitamina D3 se convierte en el hígado y el riñón en su forma activa, que favorece la absorción intestinal de calcio. La vitamina K2 (MK-4) actúa como cofactor de la carboxilasa, la enzima que activa a la osteocalcina y a la proteína Gla de la matriz: la primera fija el calcio en la matriz ósea, mientras la segunda ayuda a mantenerlo fuera de las paredes vasculares. Combinadas, ambas vitaminas cubren el proceso completo de absorción y distribución del calcio en el cuerpo.
Población objetivo
Adultos con poca exposición solar habitual, adultos mayores con síntesis cutánea de vitamina D reducida, y personas que ya suplementan calcio o vitamina D de forma aislada y buscan asegurar que ese mineral se dirija correctamente hacia el hueso.
Especialidad médica
DietNutrition
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Política de envíos: Todos los productos se importan bajo demanda desde Estados Unidos. El tiempo estimado de entrega es de 7-11 días hábiles de preparación + 3-4 días hábiles de envío nacional. Envío gratis a toda Colombia.
Política de devoluciones: Solo por defectos de fabricación (Ley 1480 de 2011). Tienes 7 días calendario desde la entrega para notificar cualquier inconveniente con evidencia fotográfica. No aplica retracto voluntario por modelo de importación bajo demanda (Art. 47a, Ley 1480 de 2011).
Autenticidad garantizada: Todos nuestros productos son originales, importados directamente de distribuidores autorizados en Estados Unidos. Cada producto incluye número de lote y fecha de vencimiento verificable.
* Los suplementos dietarios no son medicamentos y no reemplazan una alimentación equilibrada. Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier suplementación. Las imágenes de producto son proporcionadas por el fabricante y pueden variar ligeramente del producto recibido.