Citrato de Potasio, 99 mg, 90 Cápsulas, Thorne
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Life Extension Excelente 4.8 · 5.660 reseñas verificadas
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Lo que hace por ti
01 Estabiliza el ritmo cardíaco y la función muscular combinando 250 mg de magnesio con 99 mg de potasio, dos electrolitos que cooperan en membranas
02 Reduce el efecto laxante característico del magnesio gracias a la tecnología ZümXR que libera el citrato durante varias horas en intestino
03 Apoya la presión arterial al aportar potasio nutricional que contrarresta el efecto vasoconstrictor del sodio en personas con dieta industrial
04 Activa más de 300 enzimas magnesio-dependientes con dosis intermedia adecuada para mantenimiento general sin saturar el tubo digestivo
05 Compensa pérdidas por sudoración intensa en deportistas que entrenan en climas cálidos o sesiones largas con desgaste electrolítico marcado
06 Cubre el déficit funcional combinado de magnesio y potasio asociado a calambres nocturnos en personas sedentarias con dietas pobres en vegetales
Opiniones de clientes
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Resumen generado por IA a partir de reseñas verificadas
Potassium with Extend-Release Magnesium aborda dos déficits que suelen coincidir en la dieta moderna: magnesio (presente en muchos suplementos) y potasio (que la mayoría de marcas ignora por la regulación FDA que limita su contenido por cápsula a 99 mg). La combinación tiene sentido fisiológico porque ambos electrolitos colaboran en función muscular y cardiovascular. La tecnología ZümXR de liberación prolongada del citrato es un diferencial real frente a competidores que usan óxido aislado, ya que reduce el efecto laxante y mejora absorción. Producto inteligente para uso de mantenimiento diario.
Uso sugerido
Dosis 1 cápsula
Frecuencia 2 veces al día
Porciones 60 por envase
Lea la etiqueta completa y siga las instrucciones con cuidado.
Tome una (1) cápsula una o dos veces por día o según las recomendaciones de un profesional de la salud.
Porciones por envase: 60
Otros ingredientes
Celulosa vegetal (cápsula), etilcelulosa, celulosa microcristalina, triglicéridos de cadena media, ácido esteárico, concentrado de arroz, hipromelosa, ácido oleico, sílice.
Información nutricional
Información del suplemento
Porción: 1 cápsula vegetal.
Cantidad % VD
Magnesio (en forma de óxido de magnesio y citrato de magnesio ZümXR® ) 250 mg 60 %
Potasio (en forma de cloruro de potasio) 99 mg 2 %
Suplementos similares
Descripción del producto
Dos electrolitos que se necesitan mutuamente
Potassium with Extend-Release Magnesium de Life Extension aborda un problema común en la suplementación: la mayoría de productos solo aportan magnesio, ignorando el potasio. Esto se explica por la regulación FDA, que limita el contenido de potasio por cápsula a 99 mg (equivalente al 2 % del valor diario) por motivos de seguridad relacionados con personas con función renal alterada. Aun así, esa cantidad es nutricionalmente útil cuando la dieta es pobre en frutas, verduras frescas y legumbres.
Magnesio en doble forma con tecnología ZümXR
La fórmula combina óxido de magnesio y citrato de magnesio en formato ZümXR. El óxido aporta una proporción alta de magnesio elemental con absorción modesta. El citrato es más biodisponible pero acelera el tránsito intestinal y puede tener efecto laxante. La tecnología ZümXR resuelve esa limitación: encapsula el citrato en una matriz que libera el mineral gradualmente durante varias horas, mejorando absorción acumulada y reduciendo el efecto sobre tránsito. El resultado es una cápsula bien tolerada incluso en personas sensibles al efecto laxante del magnesio convencional.
Por qué importan ambos electrolitos juntos
El magnesio es cofactor de más de 300 enzimas, modula receptores NMDA, antagoniza canales de calcio en músculo liso vascular y participa en la sensibilidad a insulina. El potasio mantiene el potencial de membrana en reposo de neuronas y miocardiocitos, y modula presión arterial al contrarrestar el efecto vasoconstrictor del sodio. Cuando faltan ambos, el resultado clínico habitual es calambres nocturnos, fatigabilidad muscular y aumento de presión arterial limítrofe. Suplementar solo uno mejora parcialmente; combinarlos cierra el cuadro electrolítico básico.
Para deportistas y personas con dieta moderna
La sudoración prolongada en climas cálidos o entrenamientos largos genera pérdidas significativas de magnesio y potasio que las bebidas isotónicas cubren parcialmente. Una cápsula diaria entre dos sesiones intensas estabiliza la base electrolítica y reduce probabilidad de calambres durante el ejercicio. Para personas sedentarias con dieta industrial pobre en vegetales, la cápsula compensa el déficit estructural sin necesidad de cambios drásticos en la alimentación.
Cómo se toma
Una a dos cápsulas al día, preferentemente con comida. La etiqueta permite hasta dos al día (500 mg de magnesio y 198 mg de potasio). Personas con insuficiencia renal, hiperaldosteronismo o tratamiento con IECA, ARA-II o espironolactona deben consultar antes por riesgo de hiperpotasemia. Compatible con la mayoría de antihipertensivos no ahorradores de potasio.
Especificaciones
Ingrediente activo Magnesio 250 mg (óxido + citrato ZümXR liberación prolongada) + Potasio 99 mg (cloruro)
Porciones por envase 60
SKU LEX-23096
País de origen United States
Peso 205 g
Dimensiones 11 × 5 × 5 cm
Población objetivo Adultos con dieta pobre en frutas y verduras frescas que buscan asegurar electrolitos esenciales, deportistas que pierden electrolitos por sudoración intensa y prolongada, personas con tendencia a calambres musculares nocturnos por déficit funcional combinado
Dietas
Libre de alérgenos
Producción
Tecnología
Administración
Momento de consumo
Modo de ingesta
Advertencias
El potasio a esta dosis (99 mg, equivalente al 2 % del valor diario) es nutricional y seguro para población general, pero personas con insuficiencia renal, hiperaldosteronismo o tratamiento con IECA, ARA-II, espironolactona o suplementos de potasio adicionales deben consultar antes para evitar hiperpotasemia. El magnesio puede tener efecto laxante leve al inicio. Compatible con la mayoría de tratamientos crónicos.
Preguntas frecuentes (7)
¿Por qué Life Extension limita el potasio a 99 mg por cápsula en esta combinación?
Por regulación FDA, que limita el contenido de potasio en suplementos a 99 mg por dosis (2 % del valor diario) por motivos de seguridad. Personas con insuficiencia renal o tratamiento ahorrador de potasio podrían desarrollar hiperpotasemia con dosis mayores. La cantidad es nutricionalmente útil sin riesgo significativo en población sana.
¿Qué es la tecnología ZümXR del magnesio en esta cápsula y qué diferencia aporta?
ZümXR es una matriz de liberación prolongada que libera el citrato de magnesio gradualmente durante varias horas en lugar de hacerlo de golpe. La consecuencia práctica es mejor absorción acumulada y menor efecto laxante, ya que el magnesio no se concentra en el intestino delgado generando atracción osmótica de agua súbita.
¿Puedo tomar Potassium with Extend-Release Magnesium si tengo presión arterial alta tratada?
En la mayoría de casos sí, pero requiere consulta médica si el tratamiento incluye IECA, ARA-II o ahorradores de potasio como espironolactona, ya que esos fármacos elevan potasio plasmático y la suma podría generar hiperpotasemia. Con antihipertensivos no ahorradores como tiazidas, calcioantagonistas o betabloqueantes la combinación es segura.
¿Sirve esta combinación de magnesio y potasio para los calambres musculares nocturnos?
Es una opción razonable cuando los calambres se asocian a déficit electrolítico combinado en personas sedentarias o deportistas. Si los calambres persisten tras 4 semanas de uso, conviene investigar otras causas como hidratación insuficiente, déficit de calcio, varices o neuropatía periférica que requieren abordaje específico distinto.
¿Cuál es la diferencia entre el citrato de magnesio convencional y el ZümXR de esta fórmula?
El citrato convencional se absorbe rápido y puede acelerar el tránsito intestinal, generando efecto laxante en personas sensibles. El ZümXR libera el citrato gradualmente durante varias horas, lo que mejora la absorción acumulada y reduce significativamente el impacto sobre el tránsito digestivo en uso diario continuado.
¿Es necesario tomar la cápsula de magnesio y potasio con comida o puede ser en ayunas?
Es preferible tomarla con comida para mejorar tolerancia digestiva y reducir cualquier efecto laxante leve del magnesio. La presencia de alimentos también modula la absorción del óxido de magnesio, que necesita pH ácido gástrico para liberarse. En ayunas la cápsula es funcional pero la tolerancia mejora con desayuno o cena.
¿Cuántas cápsulas diarias de magnesio con potasio permite la fórmula y cuánto rinde?
La etiqueta permite hasta dos cápsulas al día (500 mg de magnesio y 198 mg de potasio). Tomando una cápsula diaria, el envase de 60 cápsulas rinde dos meses; con dos cápsulas, un mes exacto. La elección depende del nivel de actividad física y del aporte dietético basal de electrolitos diarios.
Ciencia y referencias
Ingrediente activo
Magnesio 250 mg (óxido + citrato ZümXR liberación prolongada) + Potasio 99 mg (cloruro)
Mecanismo de acción
La fórmula combina magnesio en dos formas (óxido y citrato ZümXR de liberación prolongada) con potasio en cloruro a dosis nutricional. El magnesio es cofactor de más de 300 enzimas, modula receptores NMDA, antagoniza canales de calcio y regula la sensibilidad a insulina. El potasio mantiene el potencial de membrana en reposo y modula presión arterial al contrarrestar el efecto del sodio. La tecnología ZümXR libera el citrato gradualmente durante varias horas, mejorando absorción y reduciendo efecto laxante característico del magnesio.
Población objetivo
Adultos con dieta pobre en frutas y verduras frescas que buscan asegurar electrolitos esenciales, deportistas que pierden electrolitos por sudoración intensa y prolongada, personas con tendencia a calambres musculares nocturnos por déficit funcional combinado, individuos con presión arterial limítrofe interesados en apoyo nutricional al sistema cardiovascular y profesionales que recomiendan ratio magnesio-potasio en una sola cápsula diaria.
Especialidad médica
DietNutrition
Política de envíos: Todos los productos se importan bajo demanda desde Estados Unidos. El tiempo estimado de entrega es de 7-11 días hábiles de preparación + 3-4 días hábiles de envío nacional. Envío gratis a toda Colombia.
Política de devoluciones: Solo por defectos de fabricación (Ley 1480 de 2011). Tienes 7 días calendario desde la entrega para notificar cualquier inconveniente con evidencia fotográfica. No aplica retracto voluntario por modelo de importación bajo demanda (Art. 47a, Ley 1480 de 2011).
Autenticidad garantizada: Todos nuestros productos son originales, importados directamente de distribuidores autorizados en Estados Unidos. Cada producto incluye número de lote y fecha de vencimiento verificable.
* Los suplementos dietarios no son medicamentos y no reemplazan una alimentación equilibrada. Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier suplementación. Las imágenes de producto son proporcionadas por el fabricante y pueden variar ligeramente del producto recibido.