Melatonina (Dosis Fisiológica), 1 mg, 60 cápsulas, Life Extension
4.6 (8.695)
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Life Extension Excelente 4.7 · 2.233 reseñas verificadas
Melatonina, 3 mg, 60 pastillas disolventes vegetales, Life Extension
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Lo que hace por ti
01 Concilia el sueño con cinética de absorción rápida sublingual al alcanzar concentraciones plasmáticas en 15-30 minutos vía mucosa oral antes de acostarse
02 Reduce el tiempo de adaptación tras vuelos transmeridianos sincronizando núcleo supraquiasmático con nuevo horario destino mediante absorción rápida sublingual
03 Restablece el ritmo circadiano alterado por turnos nocturnos rotativos al simular subida natural de melatonina previa al sueño biológico de forma rápida
04 Optimiza la tolerancia en personas con dificultad de deglución de cápsulas al ofrecer pastilla disolvente que se absorbe parcialmente sin tragar entera
05 Compensa la caída fisiológica de melatonina endógena en mayores de 50 años con presentación de cinética rápida sublingual frente a cápsulas tradicionales
06 Apoya el sueño profundo sumando actividad antioxidante hipotalámica que neutraliza radicales hidroxilo y peroxinitrito durante la noche prolongada
Opiniones de clientes
4.7 2.233 reseñas
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Resumen generado por IA a partir de reseñas verificadas
Melatonin 3 mg en pastilla disolvente de Life Extension es la versión sublingual de la presentación clásica en cápsula (1583). La fórmula es la misma dosis (3 mg) pero la cinética de absorción cambia: pastilla disolvente alcanza concentraciones plasmáticas más rápidamente vía mucosa oral, frente a cápsula tradicional que requiere disolución gástrica completa. Para usuarios que necesitan acción rápida (15-30 min antes de acostarse) o tienen dificultad de deglución, la pastilla es preferible. Producto sólido con la misma seguridad que la presentación en cápsula del catálogo.
Uso sugerido
Dosis 1 pastilla
Frecuencia 1 vez al día
Porciones 60 por envase
Lea la etiqueta completa y siga las instrucciones con cuidado antes de usar el producto.
Disuelva una (1) pastilla debajo de la lengua y tráguela de 30 a 60 minutos antes de acostarse o según las recomendaciones de un profesional de la salud. La glándula pineal secreta melatonina de forma natural durante la noche. Por lo tanto, debería tomarse por la noche para obtener resultados óptimos.
Porciones por envase: 60
Otros ingredientes
sorbitol, celulosa microcristalina, croscarmelosa sódica, estearato vegetal.
Información nutricional
Información del suplemento
Porción: 1 pastilla vegetal
Cantidad % VD
Melatonina 3 mg **
** Valor diario no establecido.
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Descripción del producto
Melatonina en pastilla disolvente: cinética rápida
Melatonin 3 mg de Life Extension en pastilla disolvente es la versión sublingual de la presentación clásica en cápsula del catálogo. La fórmula entrega la misma dosis (3 mg) pero la cinética de absorción cambia significativamente: la pastilla se disuelve en boca durante varios minutos, permitiendo absorción parcial vía mucosa oral por difusión pasiva. Esta vía sublingual alcanza concentraciones plasmáticas más rápidamente que la absorción intestinal tradicional, útil para conciliación rápida del sueño cuando se toma 15-30 minutos antes de acostarse.
Diferencia con la presentación en cápsula vegetal
El catálogo de Life Extension ofrece dos presentaciones de Melatonin 3 mg con la misma dosis. La cápsula vegetal (LEX-33006) requiere disolución gástrica completa antes de absorción intestinal, alcanzando concentraciones plasmáticas en 30-60 minutos típicamente. La pastilla disolvente (esta presentación) se absorbe parcialmente vía sublingual en 15-30 minutos. La elección depende del usuario: quien necesita acción rápida o tiene dificultad de deglución va a la pastilla; quien tiene cinética flexible y prefiere cápsula tradicional va a esa otra presentación.
Cómo actúa la melatonina sobre el cerebro
La melatonina es la hormona que la glándula pineal sintetiza en respuesta a la oscuridad. Una vez absorbida y en circulación, atraviesa la barrera hematoencefálica y se une a receptores MT1 y MT2 distribuidos en núcleo supraquiasmático del hipotálamo, retina y vasos cerebrales. La activación de MT1 induce somnolencia y reduce temperatura corporal central. La activación de MT2 sincroniza el reloj circadiano. Esta acción dual es lo que la distingue de los hipnóticos clásicos: no fuerza el sueño anestesiando el sistema nervioso, sino que reajusta el reloj biológico para que el sueño aparezca naturalmente.
Cuándo y cómo tomarla
Para conciliación de sueño: tomar la pastilla 15-30 minutos antes de acostarse, disolviéndola completamente en boca antes de tragar. La cinética sublingual alcanza concentraciones plasmáticas más rápido que cápsulas tradicionales. Para jet lag: tomar a la hora del nuevo destino correspondiente a 22:00 hora local durante los primeros días tras el vuelo. La rapidez de la pastilla es ventaja en horarios desplazados donde se quiere inducir sueño exactamente al momento esperado. Para uso crónico de mantenimiento, la evidencia reciente sugiere que dosis más bajas (300 mcg a 1 mg) son preferibles a 3 mg.
Precauciones
No conducir hasta cinco horas después de la toma. Puede interactuar con anticoagulantes, anticonceptivos hormonales orales (algunos aumentan niveles de melatonina) e inmunosupresores. No recomendada para niños sin supervisión pediátrica. Embarazo, lactancia y enfermedades autoinmunes activas requieren consulta médica antes de iniciar. La presentación de 60 pastillas rinde 60 días a una toma diaria.
Especificaciones
Ingrediente activo Melatonina 3 mg en pastilla disolvente vegetal
Porciones por envase 60
SKU LEX-33206
País de origen United States
Peso 100 g
Dimensiones 9.3 × 4.7 × 4.6 cm
Población objetivo Adultos con dificultad para conciliar el sueño que prefieren absorción rápida sublingual sobre cápsulas, viajeros frecuentes con jet lag tras vuelos transmeridianos que necesitan acción más rápida, profesionales con turnos nocturnos rotativos donde la rapidez del efecto importa
Dietas
Libre de alérgenos
Producción
Administración
Momento de consumo
Modo de ingesta
Advertencias
La melatonina puede generar somnolencia residual matutina si se toma muy tarde. No conducir hasta 5 horas después de la toma. Puede interactuar con anticoagulantes, inmunosupresores y anticonceptivos hormonales. No recomendada en niños sin supervisión pediátrica. Embarazo y lactancia: evitar salvo indicación médica. Personas con enfermedades autoinmunes deben consultar antes. Disolver completamente en boca para optimizar absorción sublingual antes del tránsito digestivo.
Preguntas frecuentes (7)
¿Cuál es la diferencia entre Melatonin 3 mg en pastilla disolvente y en cápsula vegetal?
La fórmula es la misma dosis (3 mg) pero la cinética de absorción cambia. La pastilla disolvente alcanza concentraciones plasmáticas en 15-30 minutos vía mucosa oral. La cápsula vegetal requiere disolución gástrica completa, alcanzando plasma en 30-60 minutos. La elección depende del usuario: quien necesita acción rápida va a la pastilla; quien tiene cinética flexible va a la cápsula.
¿Cuándo conviene tomar la pastilla disolvente de Melatonin 3 mg para dormir?
Lo ideal es tomarla entre 15 y 30 minutos antes de la hora de acostarse. La pastilla disolvente alcanza concentración plasmática pico más rápido que cápsulas tradicionales gracias a absorción sublingual parcial. Disolver completamente en boca durante varios minutos antes de tragar para optimizar la cinética sublingual y aprovechar la ventaja temporal de esta presentación.
¿Sirve esta melatonina pastilla disolvente para combatir jet lag tras vuelos largos?
Sí, la dosis de 3 mg en pastilla disolvente es ideal para jet lag. La estrategia es tomarla a la hora del destino que correspondería a 22:00 local durante los primeros tres a cinco días tras el vuelo. La cinética rápida es ventaja en horarios desplazados donde se quiere inducir sueño exactamente al momento esperado. Funciona mejor en vuelos hacia el este (más de 5 husos) que hacia el oeste.
¿Es la pastilla disolvente de melatonina más adecuada para mayores que cápsulas?
Sí, en mayores con dificultad de deglución de cápsulas la pastilla disolvente es preferible. La caída fisiológica de melatonina endógena con la edad justifica suplementación, y la presentación que se disuelve en boca facilita la administración. Para mayores que toleran bien cápsulas, ambas presentaciones son funcionales. Para uso crónico conviene dosis más baja (300 mcg-1 mg) que mantiene mejor producción endógena.
¿Genera la pastilla disolvente de melatonina dependencia o tolerancia con uso prolongado?
No genera dependencia farmacológica como las benzodiacepinas o los hipnóticos Z. Tampoco se ha demostrado tolerancia significativa al efecto. Sin embargo, dosis altas crónicas (3 mg) pueden suprimir parcialmente la producción endógena. Por seguridad conviene usar dosis baja en cronicidad (300 mcg-1 mg) y la dosis de 3 mg para uso intermitente en jet lag o desfases concretos.
¿Es seguro tomar melatonina con anticoagulantes o anticonceptivos hormonales orales?
Requiere precaución. La melatonina puede potenciar efecto de anticoagulantes (warfarina) y los anticonceptivos hormonales orales pueden aumentar niveles plasmáticos de melatonina. En ambos casos conviene consultar al médico antes de iniciar la suplementación, especialmente en uso continuado superior a 4 semanas con dosis intervencionistas como esta presentación de 3 mg.
¿Cuánto rinde un envase de 60 pastillas disolventes de Melatonin 3 mg?
Tomando una pastilla al día (la dosis estándar para conciliación de sueño o jet lag), 60 pastillas rinden 60 días, equivalente a dos meses exactos de uso continuo. La duración facilita coordinar con periodos de mayor demanda (preparación de viaje, transición a turno nocturno) o uso intermitente según necesidad sin recompras frecuentes habituales en uso continuado.
Ciencia y referencias
Ingrediente activo
Melatonina 3 mg en pastilla disolvente vegetal
Mecanismo de acción
La melatonina es la hormona que la glándula pineal sintetiza en respuesta a la oscuridad. La presentación en pastilla disolvente permite absorción sublingual parcial por mucosa oral, alcanzando concentraciones plasmáticas más rápidamente que cápsulas vegetales convencionales. Esta cinética es útil para conciliación rápida del sueño cuando la pastilla se toma 15-30 minutos antes de acostarse, frente a 30-60 minutos requeridos por cápsulas tradicionales que requieren disolución gástrica completa antes de absorción intestinal.
Población objetivo
Adultos con dificultad para conciliar el sueño que prefieren absorción rápida sublingual sobre cápsulas, viajeros frecuentes con jet lag tras vuelos transmeridianos que necesitan acción más rápida, profesionales con turnos nocturnos rotativos donde la rapidez del efecto importa, adultos mayores con caída fisiológica de la producción endógena de melatonina y personas con dificultad de deglución de cápsulas.
Especialidad médica
DietNutrition
Política de envíos: Todos los productos se importan bajo demanda desde Estados Unidos. El tiempo estimado de entrega es de 7-11 días hábiles de preparación + 3-4 días hábiles de envío nacional. Envío gratis a toda Colombia.
Política de devoluciones: Solo por defectos de fabricación (Ley 1480 de 2011). Tienes 7 días calendario desde la entrega para notificar cualquier inconveniente con evidencia fotográfica. No aplica retracto voluntario por modelo de importación bajo demanda (Art. 47a, Ley 1480 de 2011).
Autenticidad garantizada: Todos nuestros productos son originales, importados directamente de distribuidores autorizados en Estados Unidos. Cada producto incluye número de lote y fecha de vencimiento verificable.
* Los suplementos dietarios no son medicamentos y no reemplazan una alimentación equilibrada. Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier suplementación. Las imágenes de producto son proporcionadas por el fabricante y pueden variar ligeramente del producto recibido.