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Melatonina, 3 mg, 180 cápsulas, NOW Foods
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NOW Foods Excelente 4.8 · 4.547 reseñas verificadas
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Lo que hace por ti
01 Ordena tu horario de sueño cuando trabajas por turnos o te acuestas a horas cambiantes, recordándole al cerebro cuándo toca descansar.
02 Evita el azúcar antes de dormir, porque estas pastillas se endulzan con xilitol y estevia en lugar de fructosa, jarabes o sacarosa refinada.
03 Adelanta el momento de quedarte dormido, pues al deshacerse la pastilla parte de la hormona pasa a la sangre por la mucosa de la boca.
04 Suma vitamina B6 a tu rutina nocturna, un nutriente que tu cuerpo emplea al producir la serotonina de la que luego nace la melatonina.
05 Mantiene intacta tu mañana siguiente cuando se usa en la cantidad justa, porque la melatonina marca la hora y no deja al cuerpo sedado.
06 Cuida tu sonrisa durante la noche con el xilitol de cada pastilla, un endulzante que las bacterias de la boca no logran convertir en ácido.
Opiniones de clientes
4.8 4.547 reseñas
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Resumen generado por IA a partir de reseñas verificadas
Trabajadores de turnos nocturnos, personal de salud y estudiantes son los que más la recomiendan, y cuentan que les ayuda a dormirse a horas poco habituales. Muchos agradecen que no lleve azúcar y la prefieren a otras pastillas dulces. Su menta resulta suave y fresca para la mayoría. Varias personas con perros subrayan que la guardan en alto por el xilitol. Algunos comentan que con el uso diario prolongado el efecto les parece menor y prefieren usarla solo cuando la necesitan.
Uso sugerido
Dosis 1 pastilla
Frecuencia 1 vez al día
Porciones 180 por envase
Tome 1 pastilla justo antes de acostarse según sea necesario. Mastique la pastilla o manténgala en la boca hasta que se disuelva y luego trague.
Porciones por envase: 180
Otros ingredientes
Xilitol, Celulosa microcristalina, Ácido esteárico (de origen vegetal), manitol, saborizante natural de menta y extracto de hoja de estevia orgánica (glucósidos de esteviol modificados por enzimas).
No fabricado con trigo, gluten, soja, leche, huevo, pescado, marisco, Ingredientes de frutos secos o sésamo.
Producido en una instalación GMP que procesa otros ingredientes que contienen estos alérgenos.
Hecho y probado en los EE. UU. con ingredientes de origen mundial.
Información nutricional
Información del suplemento
Porción: 1 pastilla
Cantidad % VD
Vitamina B6 (proveniente del clorhidrato de piridoxina) 3 mg 176 %
Melatonina 3 mg †
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Descripción del producto
Hay quien necesita melatonina solo en un viaje y quien la usa con frecuencia porque su vida no sigue el horario del sol. Este envase de 180 unidades de 3 mg, mentoladas y con vitamina B6, está pensado para el segundo grupo. Además, a diferencia de otras pastillas, se endulza sin azúcar, con xilitol y estevia orgánica, y cuenta con certificación kosher y halal.
Cuando el reloj interno va por un lado y la vida por otro
El cuerpo organiza el sueño, la temperatura y el apetito con un reloj de unas veinticuatro horas que se sincroniza sobre todo con la luz. Los turnos de noche, las guardias, los horarios de estudio o las pantallas encendidas hasta tarde desfasan ese reloj, y el resultado es acostarse cansado y no poder dormir. La melatonina ayuda a enviarle al cerebro la señal de noche en el momento en que uno decide descansar.
Sin azúcar en la mesa de noche
Las pastillas masticables suelen llevar azúcares para hacerlas agradables. Esta fórmula usa xilitol, un poliol que no eleva la glucosa como el azúcar y que las bacterias de la boca no fermentan, más manitol y un extracto de hoja de estevia orgánica. Es una ventaja para quien cuida su glucosa o simplemente prefiere no endulzarse la boca antes de lavarse los dientes.
Una advertencia para quienes tienen perros
Para las personas el xilitol no representa riesgo, pero es muy tóxico para los perros y otras mascotas: incluso cantidades pequeñas pueden provocarles una bajada peligrosa del azúcar en la sangre. La etiqueta lo advierte. El envase debe guardarse donde un animal no pueda alcanzarlo y, ante la sospecha de que haya comido pastillas, hay que llamar al veterinario de inmediato.
Uso frecuente con cabeza
La melatonina no genera la dependencia de los somníferos clásicos, pero su uso continuo por meses merece conversarse con un médico, sobre todo si hay insomnio persistente, que puede tener otras causas. Lo sensato es emplear la menor cantidad que funcione: si una pastilla deja pesadez al despertar, media puede bastar.
Cómo se toma
Una pastilla justo antes de acostarse, masticada o deshecha poco a poco sobre la lengua antes de tragar. Tomarla a la misma hora cada noche y en un ambiente oscuro refuerza la señal.
No conduzcas después de tomarla. ¿Sésamo? No. ¿Frutos secos? Tampoco. Lácteos, huevo y soya se quedan por fuera, al igual que el trigo y el gluten, y nada procede del mar. Fabricada y analizada en Estados Unidos. Suplenet la despacha a tu hogar.
Especificaciones
Ingrediente activo Melatonina 3 mg y vitamina B6 3 mg (clorhidrato de piridoxina) por pastilla de menta que se mastica o se disuelve en la boca, endulzada sin azúcar con xilitol, manitol y extracto orgánico de hoja de estevia. 180 porciones.
Porciones por envase 180
SKU NOW-03259
País de origen Estados Unidos
Peso 150 g
Dimensiones 4.6 × 4.6 × 8.9 cm
Población objetivo Adultos con horarios de sueño irregulares, trabajadores por turnos y estudiantes; personas que usan melatonina con frecuencia y prefieren un envase grande; quienes evitan el azúcar por control de glucosa; consumidores que requieren certificación kosher o halal. No para niños sin indicación médica.
Dietas
Libre de alérgenos
Producción
Administración
Momento de consumo
Modo de ingesta
Advertencias
Solo para adultos. Puede provocar somnolencia: no conducir ni manejar maquinaria después de tomarla. Consultar con un médico durante el embarazo o la lactancia, si se toman sedantes, inmunosupresores o anticoagulantes, o si se tiene diabetes, enfermedad autoinmune, depresión, afecciones cardiovasculares o epilepsia, como indica la etiqueta. Contiene xilitol, muy tóxico para perros y otras mascotas: guardar fuera de su alcance y acudir al veterinario ante una ingestión. Los polioles pueden causar molestias digestivas en exceso. El uso continuo durante meses debe revisarse con un profesional. Mantener fuera del alcance de los niños.
Preguntas frecuentes (6)
¿La melatonina ayuda a dormir a quienes trabajan en turnos de noche?
Puede ayudar a conciliar el sueño durante el día o a horas poco habituales, porque le envía al cerebro la señal de noche en el momento en que se decide descansar. Funciona mejor si se acompaña de una habitación muy oscura, gafas oscuras al salir del turno y horarios lo más regulares posible.
¿Estas pastillas de melatonina de 3 mg contienen azúcar?
No llevan azúcar añadida. Se endulzan con xilitol, manitol y un extracto de hoja de estevia orgánica, que no elevan la glucosa como la sacarosa. Por eso son una opción para quien cuida su azúcar en la sangre o prefiere no tomar dulces antes de dormir. Aun así, los polioles en exceso pueden causar molestias digestivas.
¿Por qué la melatonina con xilitol es peligrosa para los perros?
Porque el xilitol, seguro para las personas, provoca en los perros una liberación brusca de insulina que les baja el azúcar en la sangre de forma peligrosa, e incluso puede dañar el hígado. La etiqueta lo advierte. Guarda el envase fuera de su alcance y, si sospechas que tu perro comió pastillas, llama al veterinario de inmediato.
¿Se puede tomar melatonina todas las noches durante meses?
La melatonina no causa la dependencia típica de los somníferos, pero su uso diario prolongado conviene revisarlo con un médico, sobre todo si el insomnio persiste, porque puede tener causas que merecen atención. Lo recomendable es usar la menor cantidad que funcione y descansar de ella cuando no sea necesaria.
¿Cuánto dura un envase de 180 pastillas de melatonina?
Tomando una pastilla cada noche, alcanza para unos seis meses. Si solo la usas algunos días de la semana o la partes por la mitad, dura bastante más. Guárdala bien cerrada, en un lugar fresco y seco y lejos del alcance de niños y mascotas, dentro de su envase original.
¿La melatonina de NOW Foods en pastillas es halal y vegana?
Sí. El fabricante declara esta presentación vegetariana y vegana, con certificaciones kosher y halal. Sus ingredientes son de origen vegetal o sintético: xilitol, celulosa, ácido esteárico vegetal, manitol, sabor natural a menta y estevia orgánica, sin trigo, gluten, soya, leche, huevo, pescado, mariscos, frutos secos ni sésamo.
Ciencia y referencias
Ingrediente activo
Melatonina 3 mg y vitamina B6 3 mg (clorhidrato de piridoxina) por pastilla de menta que se mastica o se disuelve en la boca, endulzada sin azúcar con xilitol, manitol y extracto orgánico de hoja de estevia. 180 porciones.
Mecanismo de acción
La melatonina exógena reproduce la señal nocturna de la glándula pineal: se une a los receptores MT1, que atenúan la descarga de las neuronas del núcleo supraquiasmático y favorecen el inicio del sueño, y a los MT2, que desplazan la fase del marcapasos circadiano según el momento de la toma. En personas con ritmos desincronizados por trabajo nocturno o exposición a luz artificial, su administración a la hora deseada de dormir ayuda a realinear el ciclo sueño-vigilia. La absorción comienza en parte por la mucosa oral al disolverse la pastilla; su vida media es breve, lo que limita la somnolencia residual con dosis moderadas. La piridoxina se convierte en piridoxal 5-fosfato, cofactor de la síntesis de serotonina, precursora de la melatonina. El xilitol, poliol de cinco carbonos, no es metabolizado por Streptococcus mutans, por lo que no genera ácidos en la placa dental; en perros, en cambio, estimula una liberación masiva de insulina y puede causar hipoglucemia grave.
Población objetivo
Adultos con horarios de sueño irregulares, trabajadores por turnos y estudiantes; personas que usan melatonina con frecuencia y prefieren un envase grande; quienes evitan el azúcar por control de glucosa; consumidores que requieren certificación kosher o halal. No para niños sin indicación médica.
Especialidad médica
DietNutrition
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Política de envíos: Todos los productos se importan bajo demanda desde Estados Unidos. El tiempo estimado de entrega es de 7-11 días hábiles de preparación + 3-4 días hábiles de envío nacional. Envío gratis a toda Colombia.
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Autenticidad garantizada: Todos nuestros productos son originales, importados directamente de distribuidores autorizados en Estados Unidos. Cada producto incluye número de lote y fecha de vencimiento verificable.
* Los suplementos dietarios no son medicamentos y no reemplazan una alimentación equilibrada. Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier suplementación. Las imágenes de producto son proporcionadas por el fabricante y pueden variar ligeramente del producto recibido.