Glicinato de Magnesio Liposomal, 240 cápsulas, Codeage
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NOW Foods Excelente 4.5 · 10.495 reseñas verificadas
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Lo que hace por ti
01 Favorece un sueño más reparador al modular la actividad del sistema nervioso durante las horas previas al descanso nocturno diario.
02 Activa cerca de trescientas reacciones enzimáticas del cuerpo, muchas de ellas relacionadas con la producción diaria de energía celular.
03 Relaja la musculatura después de entrenamientos exigentes, ayudando a reducir la tensión acumulada en piernas y espalda al final del día.
04 Sostiene la transmisión adecuada de impulsos nerviosos, un proceso que depende directamente de niveles suficientes de este mineral.
05 Mejora la absorción intestinal frente a otras sales de magnesio, gracias a su forma quelada con el aminoácido glicina en cada dosis.
06 Contribuye al equilibrio del calcio en el cuerpo a través de su efecto regulador sobre la actividad de la glándula paratiroidea diaria.
Opiniones de clientes
4.5 10.495 reseñas
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Resumen generado por IA a partir de reseñas verificadas
Mezclar el magnesio en un vaso de agua antes de dormir es la rutina que más describen quienes usan este producto. Varias personas cuentan haber notado un sueño más profundo hacia la segunda semana de tomarlo cada noche, sin la sensación laxante que atribuyen a otras marcas de magnesio probadas antes. Alguien que entrena fuerza con regularidad menciona menos calambres nocturnos en las piernas desde que lo incorporó a su rutina. Se valora que el polvo se disuelva completo sin dejar grumos en el fondo del vaso. El sabor ligeramente ácido del ácido cítrico se describe como fácil de tolerar mezclado con jugo.
Uso sugerido
Dosis 1 cucharadita
Frecuencia 2 veces al día
Porciones 76 por envase
Mezcle 1 cdta. al ras de polvo en al menos 6 oz de zumo o agua. Tome el producto de 1 a 2 veces por día con comidas. Se debe diluir este producto en un líquido antes de ingerirlo.
Porciones por envase: 76
Otros ingredientes
Ácido cítrico.
Este producto está fabricado sin levadura, trigo, gluten, soya, leche, huevo, pescado, mariscos, frutos secos ni sésamo.
Producto elaborado en instalaciones en conformidad con las Buenas Prácticas de Manufactura en las que se procesan otros ingredientes que contienen estos alérgenos.
Producto envasado y de calidad probada en EE. UU.
Información nutricional
Información nutricional del suplemento
Porción: 1 cdta. al ras (aprox. 3 g)
Porciones por envase: aprox. 76
Cantidad % VD
Magnesio (elemental) (proveniente del bisglicinato de magnesio) (Albion™) 300 mg 71%
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Descripción del producto
No todas las formas de magnesio se absorben igual, y ese detalle explica por qué tantas personas prueban un magnesio económico y sienten que "no les hace nada". Este polvo resuelve ese problema desde la raíz química de la molécula misma.
El problema real de las sales de magnesio comunes
Formas como el óxido de magnesio son baratas de producir, pero su absorción intestinal es limitada y suelen provocar efecto laxante antes de que el cuerpo alcance a aprovechar una cantidad significativa del mineral. El bisglicinato de magnesio evita ese problema uniendo el magnesio a dos moléculas de glicina, un aminoácido que se absorbe por una vía distinta a la del mineral libre.
Qué significa la tecnología Albion™ en la etiqueta
Albion es una compañía especializada en minerales quelados con aminoácidos, con patentes que garantizan una proporción estable y verificada entre el mineral y la molécula que lo transporta. Esa estabilidad importa porque un quelato mal formado puede separarse antes de llegar al intestino, perdiendo la ventaja de absorción que se busca precisamente al elegir esta forma sobre una sal común.
Trescientas enzimas dependen de este mineral
El magnesio actúa como cofactor en cerca de trescientas reacciones enzimáticas distintas, entre ellas las que regulan la producción de energía celular, la contracción muscular, la transmisión de impulsos nerviosos y la síntesis de proteínas. Pocos minerales tienen una huella metabólica tan amplia como este.
La ventaja de un polvo frente a una cápsula
Un polvo permite absorber una dosis relativamente alta, 300 mg de magnesio elemental por cucharadita, sin necesitar tragar varias cápsulas grandes de una sola vez. Se disuelve en al menos 180 mililitros de agua o jugo, nunca en seco, y se puede fraccionar en dos tomas al día si el objetivo es repartir la dosis en vez de concentrarla en un solo momento.
Ácido cítrico como único ingrediente adicional
La lista de ingredientes de este producto es notablemente corta: apenas ácido cítrico, usado por su sabor ligeramente ácido que ayuda a disolver el polvo, sin colorantes ni saborizantes artificiales de por medio.
Relación entre magnesio y calcio
El estado del magnesio en el cuerpo también influye en cómo se regula el calcio, a través de su efecto sobre la actividad de la glándula paratiroidea. Mantener niveles adecuados de ambos minerales en conjunto suele dar mejores resultados que enfocarse en uno solo de forma aislada.
Especificaciones
Ingrediente activo Magnesio elemental 300 mg (71% VD), proveniente de bisglicinato de magnesio quelado con glicina (Albion™), por cucharadita al ras.
Porciones por envase 76
SKU NOW-01299
GTIN 733739012999
País de origen Estados Unidos
Peso 650 g
Dimensiones 13.7 × 7.7 × 7.6 cm
Población objetivo Adultos que buscan una forma de magnesio de alta absorción para apoyar el descanso nocturno, la recuperación muscular tras el ejercicio o el manejo del estrés cotidiano. Personas que han probado otras sales de magnesio y experimentaron efecto laxante o baja tolerancia digestiva.
Dietas
Libre de alérgenos
Producción
Administración
Momento de consumo
Modo de ingesta
Advertencias
Solo para adultos. Consulte con un médico antes de usarlo si está embarazada, en periodo de lactancia, toma medicamentos o tiene una afección médica, especialmente renal. Debe diluirse en líquido antes de ingerirse, nunca tomarse en seco. Puede presentar variación natural de color. Conservar en un lugar fresco y seco tras abrir. Mantener fuera del alcance de los niños.
Preguntas frecuentes (6)
¿Qué diferencia al bisglicinato de magnesio en polvo de una sal de magnesio común como el óxido?
El bisglicinato une el magnesio a dos moléculas de glicina, un aminoácido que mejora su absorción intestinal y reduce el efecto laxante típico de sales de magnesio menos absorbibles.
¿Cuántos miligramos de magnesio elemental aporta cada cucharada de este bisglicinato en polvo?
Cada cucharadita al ras aporta 300 mg de magnesio elemental, equivalente al 71% del valor diario recomendado según la tabla nutricional del producto.
¿Qué significa que este bisglicinato de magnesio use la tecnología Albion™?
Albion es una compañía especializada en minerales quelados con aminoácidos, cuyas patentes garantizan una proporción estable entre el magnesio y la glicina que lo transporta.
¿Este bisglicinato de magnesio en polvo se puede tomar directamente sin disolver en agua?
No, la etiqueta indica que debe diluirse en al menos 180 mililitros de agua o jugo antes de ingerirse, nunca tomarse en seco directamente.
¿Cuánto dura el envase de bisglicinato de magnesio en polvo con el uso diario recomendado?
Con 76 porciones de una cucharadita cada una, el envase alcanza para aproximadamente dos meses y medio de uso diario continuo.
¿Qué otros ingredientes lleva este bisglicinato de magnesio en polvo además del magnesio?
Prácticamente ninguno: la fórmula solo suma ácido cítrico como ingrediente adicional, sin colorantes ni saborizantes artificiales en su composición.
Ciencia y referencias
Ingrediente activo
Magnesio elemental 300 mg (71% VD), proveniente de bisglicinato de magnesio quelado con glicina (Albion™), por cucharadita al ras.
Mecanismo de acción
El bisglicinato de magnesio es una forma quelada en la que el magnesio elemental se une a dos moléculas del aminoácido glicina, lo que facilita su absorción a través de transportadores intestinales de dipéptidos, una vía distinta y más eficiente que la absorción pasiva de las sales de magnesio inorgánicas comunes. Una vez absorbido, el magnesio actúa como cofactor en aproximadamente 300 reacciones enzimáticas, incluidas las involucradas en la síntesis de ATP mitocondrial, la contracción y relajación del músculo esquelético, la transmisión sináptica de impulsos nerviosos y la síntesis de proteínas y ácidos nucleicos. El magnesio también participa en la regulación de la secreción de hormona paratiroidea, lo que vincula su estado nutricional con el metabolismo del calcio y la salud ósea a largo plazo.
Población objetivo
Adultos que buscan una forma de magnesio de alta absorción para apoyar el descanso nocturno, la recuperación muscular tras el ejercicio o el manejo del estrés cotidiano. Personas que han probado otras sales de magnesio y experimentaron efecto laxante o baja tolerancia digestiva.
Especialidad médica
DietNutrition
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* Los suplementos dietarios no son medicamentos y no reemplazan una alimentación equilibrada. Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier suplementación. Las imágenes de producto son proporcionadas por el fabricante y pueden variar ligeramente del producto recibido.