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Designs for Health 5 · 6 reseñas
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Lo que hace por ti
01 Recupera tu músculo más rápido después de entrenamientos intensos porque la L-glutamina es el aminoácido más abundante en el tejido muscular y el primero que se agota cuando el esfuerzo es extremo.
02 Repara y protege la barrera intestinal dañada por el ejercicio intenso o el estrés porque este aminoácido es el principal combustible de las células que recubren y protegen tu intestino.
03 Reduce el dolor muscular de los días posteriores al entrenamiento porque la L-glutamina acelera la eliminación de los desechos metabólicos que acumulas en el músculo durante el ejercicio.
04 Fortalece tu sistema inmunológico en épocas de entrenamiento muy duro, ya que las células defensivas usan este aminoácido como combustible preferido y su nivel cae cuando te sobreexiges.
05 Mejora la permeabilidad intestinal y reduce la hinchazón abdominal porque este compuesto mantiene íntegras las uniones entre las células del intestino que evitan el paso de sustancias no deseadas.
06 Activa la síntesis de glucógeno muscular después del ejercicio para que tus reservas de energía se reponga antes y estés listo más rápido para tu próxima sesión de entrenamiento.
Opiniones de clientes
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Resumen generado por IA a partir de reseñas verificadas
Los clientes destacan su efectividad en la recuperación post-entrenamiento y la mejora de la salud digestiva. Muchos lo consideran un básico en su suplementación.
Uso sugerido
Dosis 1 cápsula
Frecuencia 1 vez al día
Porciones 166 por envase
Tome 3 g (aprox. una cucharada medidora) con líquido por día.
Porciones por envase: 166
Otros ingredientes
Producto fabricado en EE. UU. en instalaciones registradas en conformidad con las Buenas Prácticas de Manufactura, con ingredientes de origen estadounidense e internacional.
Información nutricional
Información del suplemento
Porción: 3 g (aprox. una cucharada medidora)
Porciones por envase: 166
Cantidad % VD
L-glutamina 3 g *
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Descripción del producto
L-Glutamina en polvo: El aminoácido que tu intestino y tus músculos reclaman
La L-glutamina es el aminoácido más abundante en el cuerpo humano y el más demandado en situaciones de estrés fisiológico. Tus músculos la almacenan, tu intestino la consume como combustible principal, tu sistema inmune la necesita para fabricar células de defensa. Cuando el estrés físico o emocional supera tu capacidad de producción, el déficit se manifiesta como recuperación lenta, permeabilidad intestinal aumentada y susceptibilidad a infecciones. Esta L-glutamina de Designs for Health en formato polvo ofrece 500 gramos de aminoácido puro en forma libre, la más biodisponible.
Combustible primario del epitelio intestinal
Los enterocitos —las células que forman la barrera intestinal— utilizan glutamina como su fuente principal de energía, no glucosa. Cuando los niveles de glutamina circulante caen, estas células no pueden renovarse a la velocidad necesaria y las uniones estrechas entre ellas se debilitan. El resultado es lo que se conoce como intestino permeable: moléculas que no deberían cruzar la barrera intestinal llegan al torrente sanguíneo, desencadenando respuestas inmunes, inflamación sistémica y sensibilidades alimentarias progresivas. Tres gramos diarios de L-glutamina aportan el sustrato que estos enterocitos necesitan para mantener la integridad de la barrera.
Recuperación muscular post-ejercicio
Durante el ejercicio intenso, tus músculos liberan grandes cantidades de glutamina al plasma para suplir las demandas del sistema inmune y otros tejidos. Este vaciamiento muscular puede tardar días en reponerse si dependes solo de la dieta. La suplementación directa con L-glutamina acelera la reposición de las reservas intramusculares, reduciendo el catabolismo y facilitando la síntesis proteica necesaria para la adaptación al entrenamiento.
Soporte inmunológico bajo estrés
Las células del sistema inmune —linfocitos, macrófagos, neutrófilos— son consumidoras voraces de glutamina. En periodos de entrenamiento intenso, enfermedad, cirugía o estrés crónico, la demanda puede superar la producción endógena, dejando al sistema inmune comprometido. La suplementación con glutamina en estos contextos no es un lujo sino una medida preventiva con respaldo clínico sólido.
Formato en polvo para máxima flexibilidad
Con 166 porciones por envase, este formato ofrece la mejor relación costo-beneficio y la flexibilidad de ajustar la dosis según tus necesidades. Se disuelve fácilmente en agua o cualquier bebida, sin sabor añadido. Ideal para integrar en tu batido post-entrenamiento o como parte de un protocolo de restauración intestinal.
Pureza de grado profesional
Designs for Health formula esta L-glutamina bajo los estándares más estrictos de la industria. Fabricada en instalaciones certificadas GMP en Estados Unidos, libre de gluten, lácteos, soya y organismos genéticamente modificados. Un ingrediente, una función, cero compromisos.
Especificaciones
Ingrediente activo L-glutamina (C5H10N2O3)
Porciones por envase 166
SKU DFH-00583
País de origen United States
Peso 1.49 kg
Dimensiones 15.6 × 12.6 × 12.4 cm
Población objetivo Ideal para atletas y personas que realizan entrenamientos intensos, así como para aquellos que buscan mejorar la salud intestinal.
Libre de alérgenos
Producción
Administración
Momento de consumo
Modo de ingesta
Advertencias
Consultar a un médico si está embarazada o lactando. No exceder la dosis recomendada.
Preguntas frecuentes (5)
¿Para qué sirve la L-glutamina después de entrenar?
La L-glutamina es el aminoácido más abundante en el músculo y se depleciona rápidamente durante el ejercicio intenso, ralentizando la recuperación. Suplementarla después del entrenamiento acelera la reparación muscular, apoya el sistema inmunológico y repone el glucógeno más rápidamente.
¿La L-glutamina sirve para mejorar la salud intestinal?
Sí, la L-glutamina es el principal nutriente de los enterocitos, las células que forman la barrera intestinal, y su deficiencia puede comprometer la integridad de esa barrera. Su suplementación ayuda a mantener el intestino sellado y funcional, reduciendo problemas como la permeabilidad intestinal aumentada.
¿Cuándo es mejor tomar L-glutamina, antes o después del ejercicio?
La mayoría de los expertos en nutrición deportiva recomiendan tomarla inmediatamente después del entrenamiento, cuando el músculo está en fase activa de reparación y más receptivo a los aminoácidos. También puede tomarse antes de dormir para favorecer la recuperación nocturna.
¿La glutamina en polvo es efectiva para atletas de alta intensidad?
Absolutamente, el formato en polvo permite ajustar fácilmente la cantidad según la intensidad del entrenamiento y facilita su mezcla con batidos post-entrenamiento. Para atletas que entrenan a alta intensidad o con mucha frecuencia, la glutamina en polvo es una de las opciones más prácticas y económicas.
¿La L-glutamina ayuda a no perder músculo en déficit calórico?
La L-glutamina es un aminoácido condicionalmente esencial que ayuda a preservar el tejido muscular en situaciones de déficit calórico o alto estrés metabólico. Al mantener el balance nitrogenado positivo, contribuye a que el cuerpo use la grasa como energía en lugar de degradar músculo.
Ciencia y referencias
Ingrediente activo
L-glutamina (C5H10N2O3)
Mecanismo de acción
La glutamina ayuda a reparar el tejido muscular y apoya el sistema inmunológico, siendo crucial durante períodos de intensa actividad física.
Población objetivo
Ideal para atletas y personas que realizan entrenamientos intensos, así como para aquellos que buscan mejorar la salud intestinal.
Especialidad médica
DietNutrition
Política de envíos: Todos los productos se importan bajo demanda desde Estados Unidos. El tiempo estimado de entrega es de 7-11 días hábiles de preparación + 3-4 días hábiles de envío nacional. Envío gratis a toda Colombia.
Política de devoluciones: Solo por defectos de fabricación (Ley 1480 de 2011). Tienes 7 días calendario desde la entrega para notificar cualquier inconveniente con evidencia fotográfica. No aplica retracto voluntario por modelo de importación bajo demanda (Art. 47a, Ley 1480 de 2011).
Autenticidad garantizada: Todos nuestros productos son originales, importados directamente de distribuidores autorizados en Estados Unidos. Cada producto incluye número de lote y fecha de vencimiento verificable.
* Los suplementos dietarios no son medicamentos y no reemplazan una alimentación equilibrada. Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier suplementación. Las imágenes de producto son proporcionadas por el fabricante y pueden variar ligeramente del producto recibido.