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Creatina Monohidratada en Polvo, 454 g (1 lb), California Gold Nutrition
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Legion Athletics Excelente 5 · 300 reseñas verificadas
Creatina Monohidratada en Polvo + L-tartrato de L-carnitina, Recharge Post-Entrenamiento, 246 g, Legion Athletics
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Legion Athletics 5 · 300 reseñas
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Lo que hace por ti
01 Recupera tu músculo más rápido después del entreno porque el L-tartrato de L-carnitina transporta ácidos grasos hacia las células para reparar tejido dañado.
02 Reduce el dolor muscular del día siguiente porque la L-carnitina disminuye el daño oxidativo que genera el ejercicio intenso en las fibras musculares.
03 Recarga el combustible de tus músculos de inmediato porque el monohidrato de creatina micronizado repone el ATP que agotaste en cada serie explosiva.
04 Controla el pico de glucosa post-entrenamiento gracias al ácido corosólico del extracto de hoja de banaba, que mejora cómo tu cuerpo usa la glucosa.
05 Mejora la composición corporal con el tiempo porque la L-carnitina dirige la grasa como fuente de energía mientras la creatina preserva y construye músculo.
06 Acelera el transporte de nutrientes hacia el músculo después del esfuerzo porque el compuesto de banaba mejora la sensibilidad a la insulina en la ventana anabólica.
Opiniones de clientes
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Resumen generado por IA a partir de reseñas verificadas
Los clientes valoran mucho la marca Legion Athletics y su producto Recharge, destacando la alta calidad de los ingredientes y la confianza que inspira la marca. Se aprecia su efectividad para la recuperación muscular rápida después del ejercicio. Aunque se describe como "sin sabor", algunos usuarios notan un ligero y agradable dulzor natural (probablemente de la estevia), lo cual es preferido sobre los sabores artificiales. La combinación de creatina y L-carnitina es vista como un plus para un post-entrenamiento completo. La cantidad se considera adecuada para un mes de uso.
Uso sugerido
Dosis 1 cucharada(s)
Frecuencia 1 vez al día
Porciones 30 por envase
Mezcle 1 porción (1 cucharada medidora / 8.2 g) con 10 a 12 oz (300-360 ml) de agua.
- En días de entrenamiento: Tome el producto con la comida después del entrenamiento.
- En días sin entrenamiento: Tome el producto con la comida más grande del día.
Para obtener resultados óptimos, tome el producto todos los días de forma consistente.
Información nutricional
Información del suplemento
Porción: 1 cucharada medidora (8,2 g)
Porciones por envase: 30
Cantidad % VD
Monohidrato de creatina micronizado. 5 g †
L-tartrato de L-carnitina 2,1 g †
Ácido corosólico (proveniente del extracto de banaba [Lagerstroemia speciosa] [hoja] al 20 %) 10,5 mg †
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Descripción del producto
Legion Athletics Recharge (246g): Recuperación y Crecimiento Muscular Post-Entrenamiento Óptimos en Suplenet.com
Maximiza los resultados de cada entrenamiento con Recharge de Legion Athletics, el suplemento post-entrenamiento 100% natural diseñado científicamente para acelerar la recuperación, potenciar el crecimiento muscular y aumentar la fuerza. Disponible en Suplenet.com, este envase de 246g ofrece 30 porciones cargadas con dosis clínicamente efectivas de 5 gramos de monohidrato de creatina micronizado y 2.1 gramos de L-Carnitina L-Tartrato, junto con Ácido Corosólico. Recharge es la fórmula ideal para quienes buscan optimizar la reparación muscular, reducir el dolor post-entrenamiento y construir un físico más fuerte y resistente, todo ello sin ingredientes artificiales.¿Por Qué Elegir Recharge de Legion Athletics? La Diferencia Post-Entrenamiento
Legion Athletics se basa en la ciencia y la transparencia, ofreciendo productos con ingredientes probados en dosis que realmente funcionan. Recharge destaca por:- Dosis Clínicas Efectivas: Contiene 5g de Creatina Monohidratada Micronizada, la cantidad estándar de oro para fuerza y potencia, y 2.1g de L-Carnitina L-Tartrato (LCLT), una dosis demostrada para mejorar la recuperación y reducir el daño muscular.
- Sinergia Inteligente: La combinación de Creatina y LCLT aborda tanto la reposición de energía y la fuerza (Creatina) como la reparación muscular y la reducción del dolor (LCLT), ofreciendo un efecto post-entrenamiento más completo.
- Fórmula 100% Natural: Endulzado y saborizado exclusivamente con ingredientes naturales como el extracto de hoja de estevia. Libre de edulcorantes, colorantes y saborizantes artificiales innecesarios.
- Calidad y Pureza: Fabricado en instalaciones que pueden procesar alérgenos comunes, pero con un enfoque en ingredientes de alta calidad y fórmulas respaldadas por investigación.
- Ingrediente Adicional de Apoyo: Incluye Ácido Corosólico (del extracto de Banaba), que puede desempeñar un papel en el metabolismo de la glucosa y la partición de nutrientes, ayudando potencialmente a dirigir los nutrientes hacia las células musculares después del entrenamiento.
La Ciencia Detrás de la Recuperación y el Crecimiento Acelerados
Recharge no es solo una mezcla de ingredientes; es una fórmula sinérgica diseñada para optimizar la ventana post-entrenamiento:- Monohidrato de Creatina Micronizado (5g): Repone rápidamente las reservas de ATP muscular agotadas durante el ejercicio intenso, lo que te permite recuperar la fuerza más rápido y estar listo para la siguiente sesión. También promueve la voluminización celular, un factor importante para el crecimiento muscular. La micronización mejora su solubilidad.
- L-Carnitina L-Tartrato (2.1g): Esta forma específica de carnitina ha demostrado en estudios reducir significativamente el daño muscular inducido por el ejercicio, disminuir el dolor muscular de aparición tardía (DOMS) y mejorar la sensibilidad de los receptores de andrógenos, lo que puede facilitar los procesos de recuperación y crecimiento muscular.
Especificaciones
Ingrediente activo Monohidrato de creatina micronizado.
Porciones por envase 30
SKU LGA-67391
GTIN 653341673916
País de origen USA
Peso 320 g
Dimensiones 9.1 × 9.3 × 11.6 cm
Población objetivo Adultos (18+), atletas y deportistas
Producción
Administración
Momento de consumo
Modo de ingesta
Advertencias
Advertencia sobre Alérgenos: Este producto se fabrica en instalaciones en las que también se pueden procesar leche, soya, trigo, huevo, maní, frutos secos, pescados y mariscos.. Producto no apto para menores de 18 años.. No use el producto si está embarazada o lactando.. Consulte con un profesional de la salud antes de consumir este producto si tiene alguna afección médica preexistente o está tomando algún medicamento recetado.. El uso inadecuado de este producto no mejorará los resultados y es potencialmente peligroso para la salud. Use solo según las indicaciones.. Mantenga fuera del alcance de los niños.. No use el producto si falta el sello de seguridad o este está dañado. Almacene en un lugar fresco y seco.. Aviso Prop. 65 (California): Este producto puede exponerlo a sustancias químicas como el plomo, reconocido en California como causa de cáncer y defectos congénitos u otros daños reproductivos.
Preguntas frecuentes (5)
¿Qué beneficios aporta el monohidrato de creatina en mi recuperación post-entrenamiento?
El monohidrato de creatina micronizado ayuda a reducir el dolor muscular y mejora la reparación de fibras musculares después del ejercicio intenso. Esto permite una recuperación más rápida y efectiva, lo que es crucial para mantener un rendimiento óptimo en tus entrenamientos.
¿Cómo influye la L-carnitina en la efectividad del monohidrato de creatina?
La L-carnitina complementa la acción del monohidrato de creatina al facilitar la utilización de ácidos grasos como fuente de energía, lo que puede mejorar la eficiencia del rendimiento físico. Juntas, estas sustancias potencian la síntesis de energía y la recuperación muscular.
¿Es el monohidrato de creatina adecuado para todos los atletas?
El monohidrato de creatina es seguro y efectivo para la mayoría de los adultos que realizan actividad física, especialmente aquellos involucrados en deportes de resistencia o fuerza. Sin embargo, siempre es recomendable evaluar tus necesidades individuales y consultar con un profesional de la salud si tienes dudas.
¿Cómo ayuda el monohidrato de creatina en la síntesis de energía durante el entrenamiento?
El monohidrato de creatina aumenta los niveles de fosfocreatina en los músculos, lo que permite una producción más rápida de ATP, la principal fuente de energía durante el ejercicio. Esto puede resultar en un rendimiento mejorado y una mayor capacidad para realizar entrenamientos intensos.
¿El monohidrato de creatina afecta el dolor muscular de manera significativa?
Sí, el monohidrato de creatina ha demostrado en estudios que puede reducir significativamente el dolor muscular de aparición tardía (DOMS) tras el ejercicio. Esto se traduce en una recuperación más rápida y menos incomodidad, permitiendo retomar el entrenamiento con mayor prontitud.
Ciencia y referencias
Ingrediente activo
Monohidrato de creatina micronizado.
Mecanismo de acción
Aumenta las reservas de fosfocreatina en el músculo esquelético, permitiendo la regeneración rápida de ATP durante esfuerzos de alta intensidad y corta duración.
Población objetivo
Adultos (18+), atletas y deportistas
Especialidad médica
DietNutrition
Política de envíos: Todos los productos se importan bajo demanda desde Estados Unidos. El tiempo estimado de entrega es de 7-11 días hábiles de preparación + 3-4 días hábiles de envío nacional. Envío gratis a toda Colombia.
Política de devoluciones: Solo por defectos de fabricación (Ley 1480 de 2011). Tienes 7 días calendario desde la entrega para notificar cualquier inconveniente con evidencia fotográfica. No aplica retracto voluntario por modelo de importación bajo demanda (Art. 47a, Ley 1480 de 2011).
Autenticidad garantizada: Todos nuestros productos son originales, importados directamente de distribuidores autorizados en Estados Unidos. Cada producto incluye número de lote y fecha de vencimiento verificable.
* Los suplementos dietarios no son medicamentos y no reemplazan una alimentación equilibrada. Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier suplementación. Las imágenes de producto son proporcionadas por el fabricante y pueden variar ligeramente del producto recibido.