Cell-Tech™ Creatine, CELL-TECH, La fórmula de creatina más potente, Ponche de frutas, 1,36 kg (3,00 lb), MuscleTech
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MuscleTech Excelente 4.7 · 18.135 reseñas verificadas
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Lo que hace por ti
01 Aumenta la fuerza en movimientos compuestos como sentadilla, press y peso muerto desde las primeras semanas de uso constante.
02 Acelera la recuperación entre series para mover la misma carga con más repeticiones sin perder técnica en las últimas.
03 Favorece el volumen celular muscular visible en semanas con apariencia más llena y densa en cada grupo trabajado.
04 Reduce la fatiga en entrenamientos de alta intensidad para que el rendimiento de la cuarta serie iguale al de la primera.
05 Apoya el desarrollo de masa muscular magra con décadas de respaldo científico, sin efectos secundarios en personas sanas.
06 Sostiene la energía explosiva en esfuerzos cortos de alta demanda como sprints, saltos o series de 1 a 8 repeticiones máximas.
Opiniones de clientes
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Resumen generado por IA a partir de reseñas verificadas
Creatina monohidratada micronizada sin saborizantes, la opción con mejor relación costo-evidencia del mercado para fuerza y volumen muscular.
Uso sugerido
Dosis 1 medida
Frecuencia 2 veces al día
Porciones 80 por envase
Fase de carga: Durante los primeros 3 días, mezcle 1 porción (1 cucharada medidora) con 8 oz. de agua y consuma 4 veces por día.
Fase de mantenimiento: Después de 3 días, mezcle 1 porción (1 cucharada medidora) con 8 oz. de agua y consuma de 1 a 2 veces por día. Mantenga un estado de hidratación adecuado durante su uso. Lea la etiqueta completa antes de usar este producto y siga las instrucciones indicadas.
Porciones por envase: 14
Otros ingredientes
Producto fabricado en instalaciones en las que se procesan leche, huevos, pescado, mariscos crustáceos, frutos secos, trigo, maní, soya y sésamo.
Producto envasado en EE. UU. con un ingrediente de origen internacional.
Información nutricional
Información del suplemento
Porción: 1 cucharada medidora (5 g)
Porciones por envase: Aprox. 80
Cantidad % VD
Monohidrato de creatina micronizado 5 g †
Suplementos similares
Descripción del producto
Platinum 100% Creatine Monohydrate: la creatina de referencia sin extras innecesarios
La línea Platinum de MuscleTech es la apuesta minimalista: creatina monohidratada micronizada sin saborizantes, colorantes, edulcorantes ni vehículos calóricos. Lo único en el tarro es el principio activo estudiado en cientos de investigaciones a lo largo de más de tres décadas. Es la opción natural para quien ya pasó por fórmulas combinadas y quiere volver a lo esencial.
Por qué la monohidratada sigue siendo la referencia
Aunque existen formas más modernas (clorhidrato, etil éster, libre de ácidos, tamponada), la monohidratada sigue siendo la que tiene mayor volumen de evidencia científica publicada. Los meta-análisis muestran efectos consistentes en aumento de fuerza (entre 5% y 15%), volumen muscular medido por pliegues y rendimiento en esfuerzos anaeróbicos cortos. Ninguna otra forma supera significativamente a la monohidratada en resultados.
La lógica de la micronización
La creatina micronizada pasa por un proceso de reducción de partícula que mejora la solubilidad en agua. En la práctica significa menos arenilla en el fondo del vaso, menor sensación granular al tomar y mejor dispersión en el líquido. Para quienes toman creatina diariamente durante años, estos detalles marcan diferencia en la adherencia al hábito.
- 5 g por porción: dosis diaria estándar avalada por la investigación.
- Sin saborizantes: mezcla con cualquier bebida o batido.
- Micronizada: mejor solubilidad que la creatina estándar.
- 80 porciones: casi 3 meses de uso continuo con porción diaria.
Fase de carga: opcional, no obligatoria
Históricamente se recomendaba fase de carga de 20 g diarios durante 5 a 7 días para saturar los depósitos musculares rápidamente. La investigación moderna mostró que la misma saturación se logra con 3 a 5 g diarios sostenidos durante 3 a 4 semanas, sin los efectos gastrointestinales que algunos experimentan con la dosis alta. Ambos protocolos son válidos.
Constancia diaria sobre el momento exacto
El momento exacto del día importa menos que la consistencia. Algunos estudios sugieren ligeras ventajas post-entrenamiento por mayor captación celular; otros muestran resultados comparables con toma pre-entrenamiento o en ayunas matutinas. Lo que sí está demostrado es que saltarse días reduce los beneficios acumulados.
Especificaciones
Ingrediente activo Creatina Monohidratada (C4H9N3O2)
Porciones por envase 80
SKU MSC-70573
País de origen United States
Peso 1.155 kg
Dimensiones 15.7 × 10.3 × 10.3 cm
Población objetivo Adultos sanos que entrenan fuerza o deportes con componente anaeróbico dominante. Adecuada desde principiantes con entrenamiento estructurado hasta atletas avanzados.
Administración
Momento de consumo
Modo de ingesta
Advertencias
Mantener hidratación adecuada durante el consumo. No recomendada en personas con enfermedad renal preexistente sin supervisión médica. Segura en uso prolongado en personas sanas.
Preguntas frecuentes (6)
¿Es necesaria la fase de carga con Platinum Creatine para ver resultados?
No es obligatoria. Con 5 g diarios sostenidos durante 3 a 4 semanas se logra la misma saturación muscular que con fase de carga, sin los posibles efectos gastrointestinales de las dosis altas.
¿La creatina monohidratada hace aumentar de peso por retención de agua?
Produce un aumento inicial de 1 a 2 kg asociado a retención de agua intracelular en el músculo, no a grasa. Este efecto es temporal y deseable: refleja que los depósitos musculares están saturándose correctamente.
¿Puedo tomar creatina monohidratada si no entreno con pesas?
La creatina beneficia principalmente a quienes realizan esfuerzos explosivos (pesas, sprints, deportes intermitentes). Para cardio sostenido de baja intensidad el efecto es marginal y poco perceptible.
¿Puedo mezclar Platinum Creatine con mi batido de proteína post-entrenamiento?
Sí, se disuelve bien y no interfiere con la absorción proteica. Muchos atletas la toman así por simplicidad: un solo batido post-entrenamiento cubre proteína y creatina simultáneamente.
¿La creatina monohidratada daña los riñones con uso prolongado?
En personas sanas con hidratación adecuada, décadas de investigación no han mostrado daño renal. Quienes ya tienen enfermedad renal deben consultar médico antes de suplementar creatina.
¿Hay que ciclar la creatina monohidratada o descansar de ella periodicamente?
No es necesario. El cuerpo no desarrolla tolerancia; el efecto se mantiene mientras se toma y decae gradualmente al parar. Muchos atletas la consumen durante años sin interrupciones.
Ciencia y referencias
Ingrediente activo
Creatina Monohidratada (C4H9N3O2)
Mecanismo de acción
Aumenta las reservas intramusculares de fosfocreatina, sustrato que regenera ATP en esfuerzos explosivos de hasta 10 segundos.
Población objetivo
Adultos sanos que entrenan fuerza o deportes con componente anaeróbico dominante. Adecuada desde principiantes con entrenamiento estructurado hasta atletas avanzados.
Especialidad médica
DietNutrition
Política de envíos: Todos los productos se importan bajo demanda desde Estados Unidos. El tiempo estimado de entrega es de 7-11 días hábiles de preparación + 3-4 días hábiles de envío nacional. Envío gratis a toda Colombia.
Política de devoluciones: Solo por defectos de fabricación (Ley 1480 de 2011). Tienes 7 días calendario desde la entrega para notificar cualquier inconveniente con evidencia fotográfica. No aplica retracto voluntario por modelo de importación bajo demanda (Art. 47a, Ley 1480 de 2011).
Autenticidad garantizada: Todos nuestros productos son originales, importados directamente de distribuidores autorizados en Estados Unidos. Cada producto incluye número de lote y fecha de vencimiento verificable.
* Los suplementos dietarios no son medicamentos y no reemplazan una alimentación equilibrada. Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier suplementación. Las imágenes de producto son proporcionadas por el fabricante y pueden variar ligeramente del producto recibido.