Legion Athletics
Creatina Monohidratada en Polvo + L-tartrato de L-carnitina, Recharge Post-Entrenamiento, 246 g, Legion Athletics
$ 341.600
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Suplementos Post-Entreno
Post-entreno: recuperación y síntesis muscular
- Suplementos Originales
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- Respaldo científico
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Productos
NSF Certified for Sport 
Thorne
RecoveryPro, Sabor a Chocolate, 474 g, Thorne
$ 550.200
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Nutricost
Creatina Monohidratada en Sobres, 20 Sobres, Sabores Variados, Nutricost, Performance
$ 450.000
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Nutricost
Creatina Monohidratada, 3000 mg, 500 Cápsulas, (750 mg por cápsula), Nutricost, Performance
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Nutricost
Creatina Monohidratada en Polvo CreaPure®, 500 g, Nutricost, Performance
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Nutricost
Creatina Monohidratada en Polvo CreaPure®, 1 kg, Nutricost, Performance
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Informed Sport 
Sports Research
Creatina Monohidratada en Polvo, 500 g, Sports Research
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ProHealth Longevity
Creatina Monohidratada en Polvo Creavitalis™, 450 g, ProHealth Longevity
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Codeage
Creatina Monohidratada Liposomal en Polvo, 455 g (1 lb), Codeage
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MuscleTech
Cell-Tech™ Creatine, Ponche de cítricos tropicales, 1,36 kg (3 lb), MuscleTech
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BodyHealth
Perfect Amino™, aminoácidos esenciales, 150 tabletas, BodyHealth
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NSF Certified for Sport 
Thorne
Creatina Monohidratada en Polvo, 907 g (2 lb), CreaPure®, Thorne
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Animal
Creatina Monohidratada en Comprimidos Masticables, 120 Comprimidos, Sabor a Limón, Animal
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Animal
Creatina Monohidratada en Comprimidos Masticables, 120 Comprimidos, Sabor a Uva, Animal
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Animal
Creatina Monohidratada en Comprimidos Masticables, 120 Comprimidos, Sabor a Ponche de Frutas, Animal
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PatchAid
Parches de Creatina Monohidratada, 30 Parches, PatchAid
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Codeage
Creatina Monohidratada Liposomal, 2500 mg (625 mg por Cápsula), 360 Cápsulas, Codeage, Sport
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Halal 
NOW Foods
Creatina Monohidratada, 4500 mg, 240 Cápsulas, (750 mg por cápsula), NOW Foods, Sports
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Halal 
NOW Foods
Creatina Monohidratada, 4500 mg, 120 Cápsulas, (750 mg por cápsula), NOW Foods, Sports
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Primaforce
Creatina Monohidratada en Polvo, 1,5 kg (3,3 lb), Primaforce
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Creatina Monohidratada en Polvo, 400 g (14,11 oz), Grado Farmacéutico, ALLMAX
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iTested 
California Gold Nutrition
Creatina Monohidratada en Polvo,1 kg (2,2 lb), California Gold Nutrition
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iTested 
California Gold Nutrition
Creatina Monohidratada en Polvo, 454 g (1 lb), California Gold Nutrition
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NSF Certified for Sport 
Thorne
Creatina Monohidratada en Polvo, 462 g (16 oz), CreaPure®, Thorne
$ 519.650
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Momento de consumo: Después de entrenar
Los suplementos post-entreno se toman dentro de los 30-120 minutos después del ejercicio para maximizar la recuperación muscular, reponer sustratos energéticos y reducir el daño muscular. Incluyen proteína whey, creatina, BCAAs, glutamina, tart cherry y electrolitos.
Cómo funciona
Después del ejercicio, la sensibilidad a la insulina está elevada y la síntesis proteica muscular (MPS) se activa durante 24-48 horas. La proteína whey proporciona aminoácidos de rápida absorción (especialmente leucina) que estimulan la vía mTOR. La creatina recarga los depósitos de fosfocreatina y los electrolitos reponen las pérdidas por sudoración.
20-40g de proteína whey post-entreno maximizan la síntesis proteica muscular. La leucina es el trigger clave: 2.5-3g por porción.
Beneficios clave
- Maximiza la ventana anabólica post-ejercicio
- Acelera la recuperación muscular y reduce DOMS
- Repone electrolitos y glucógeno muscular
- Estimula la síntesis proteica muscular (leucina → mTOR)
- Reduce el cortisol post-ejercicio
¿Para quién?
- Deportistas de fuerza buscando hipertrofia
- Atletas de resistencia con sesiones intensas
- Personas en fase de ganancia muscular
- Quienes entrenan con alta frecuencia (5-6 días/semana)
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Preguntas frecuentes
¿Qué son los suplementos post-entreno?
Los suplementos post-entreno se toman dentro de los 30-120 minutos después del ejercicio para maximizar la recuperación muscular, reponer sustratos energéticos y reducir el daño muscular. Incluyen proteína whey, creatina, BCAAs, glutamina, tart cherry y electrolitos.
¿Cómo funciona: momento de consumo?
Después del ejercicio, la sensibilidad a la insulina está elevada y la síntesis proteica muscular (MPS) se activa durante 24-48 horas. La proteína whey proporciona aminoácidos de rápida absorción (especialmente leucina) que estimulan la vía mTOR. La creatina recarga los depósitos de fosfocreatina y los electrolitos reponen las pérdidas por sudoración.
¿Qué ventajas tienen?
Los beneficios principales son: Maximiza la ventana anabólica post-ejercicio; Acelera la recuperación muscular y reduce DOMS; Repone electrolitos y glucógeno muscular; Estimula la síntesis proteica muscular (leucina → mTOR).
¿Para quién son recomendables?
Son recomendables para: Deportistas de fuerza buscando hipertrofia; Atletas de resistencia con sesiones intensas; Personas en fase de ganancia muscular; Quienes entrenan con alta frecuencia (5-6 días/semana).
¿Cuántos suplementos post-entreno tiene Suplenet?
Actualmente tenemos 63 suplementos post-entreno.
Compromiso de Responsabilidad y Salud
Aviso importante: La información contenida en este sitio web tiene fines exclusivamente educativos e informativos. No constituye consejo médico profesional ni diagnóstico. La suplementación debe ser abordada de manera individual y bajo la supervisión de un profesional de la salud calificado. Los resultados pueden variar según la fisiología de cada persona. Suplenet recomienda encarecidamente consultar con su médico antes de iniciar cualquier protocolo de suplementación, especialmente si padece condiciones médicas preexistentes, está bajo tratamiento farmacológico, está embarazada o en período de lactancia.