¿Qué es Vitamina K de Thorne?

Vitamina K de Thorne es un suplemento integral que combina tres formas clínicamente estudiadas de vitamina K: vitamina K1 (filoquinona) y dos formas de vitamina K2 (menaquinona-4 y menaquinona-7). Esta combinación completa es única en el mercado porque la mayoría de suplementos solo ofrecen una o dos formas, mientras que cada forma tiene funciones específicas y complementarias en el metabolismo del calcio, la salud ósea y la protección cardiovascular.

Vitamina K1: coagulación y huesos

La vitamina K1 (filoquinona) es la forma que se encuentra principalmente en vegetales de hoja verde. Su función más conocida es como cofactor esencial para la síntesis de factores de coagulación en el hígado. Sin embargo, la K1 también participa en la activación de la osteocalcina, una proteína que une el calcio a la matriz ósea. Los niveles adecuados de K1 son necesarios para mantener tanto una coagulación sanguínea normal como una mineralización ósea adecuada.

Vitamina K2 MK-4: protección ósea rápida

La menaquinona-4 (MK-4) es una forma de vitamina K2 que se distribuye ampliamente en los tejidos del cuerpo, incluyendo huesos, cerebro y arterias. Tiene una vida media corta pero ejerce efectos potentes sobre el metabolismo óseo. Estudios clínicos, particularmente en Japón donde se prescribe como medicamento para la osteoporosis, han demostrado que la MK-4 en dosis altas puede mejorar la densidad mineral ósea y reducir el riesgo de fracturas.

Vitamina K2 MK-7: protección cardiovascular prolongada

La menaquinona-7 (MK-7) tiene una vida media significativamente más larga que la MK-4, permaneciendo activa en la sangre durante varios días. Esta propiedad la hace especialmente efectiva para activar la proteína Gla de la matriz (MGP), que inhibe la calcificación de las arterias y los tejidos blandos. El estudio Rotterdam, que siguió a más de 4,800 participantes, demostró que una mayor ingesta de vitamina K2 se asociaba con una reducción significativa en la calcificación aórtica y la mortalidad cardiovascular.

Sinergia con vitamina D3

La vitamina K y la vitamina D3 trabajan sinérgicamente en el metabolismo del calcio. La vitamina D3 aumenta la absorción intestinal de calcio, pero sin vitamina K suficiente, ese calcio puede depositarse en las arterias en lugar de los huesos. La vitamina K activa las proteínas dependientes de K (osteocalcina y MGP) que dirigen el calcio hacia los huesos y lo alejan de los vasos sanguíneos. Por esta razón, la suplementación con vitamina D3 debe acompañarse idealmente de vitamina K.

¿Para quién es Vitamina K de Thorne?

Este suplemento es ideal para personas que suplementan con vitamina D3, mujeres posmenopáusicas preocupadas por la densidad ósea, adultos mayores con riesgo de osteoporosis, personas interesadas en prevenir la calcificación arterial, y cualquier individuo cuya dieta sea baja en vegetales de hoja verde y alimentos fermentados.

Modo de uso y precaución con anticoagulantes

Tomar 1 cápsula de una a dos veces al día, preferiblemente con una comida que contenga grasa para optimizar la absorción. La vitamina K interfiere con anticoagulantes como la warfarina. Si toma anticoagulantes, consulte obligatoriamente a su médico antes de suplementar con vitamina K.