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Lo que hace por ti
01 Activa la carboxilación de osteocalcina al saturar las gamma-glutamil carboxilasas con MK-7 disponible durante 72 horas tras cada toma diaria
02 Protege la pared arterial al activar MGP, la matrix Gla protein que impide el depósito ectópico de calcio en la íntima arterial y las válvulas
03 Apoya la densidad ósea complementando una rutina con calcio y vitamina D al asegurar que el calcio se fije realmente en la matriz osteoide
04 Optimiza el efecto de la vitamina D3 diaria cerrando el triángulo nutricional cuando ambas vitaminas trabajan sobre la homeostasis del calcio
05 Cubre la dosis de mantenimiento sin sobrepasar el rango de seguridad, ideal para quienes no necesitan terapia con megadosis de K2
06 Sostiene la vida media plasmática gracias a la cadena MK-7 con siete isoprenilos, que hace innecesarias múltiples tomas diarias
Opiniones de clientes
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Resumen generado por IA a partir de reseñas verificadas
Low Dose Vitamin K2 MK-7 está pensado para usuarios que ya entienden el papel del calcio, la vitamina D y la K2 como triángulo de salud cardiovascular y ósea. Los 45 mcg representan una dosis de mantenimiento adecuada para población general que quiere asegurar carboxilación de osteocalcina y MGP sin recurrir a dosis altas. Es la presentación lógica para quien ya toma vitamina D3 diaria y quiere completar el cuadro. La cadena lateral MK-7 ofrece vida media muy superior a la MK-4 sintética, permitiendo dosificación una vez al día.
Uso sugerido
Dosis 1 cápsula blanda
Frecuencia 1 vez al día
Porciones 90 por envase
Lea la etiqueta completa y siga las instrucciones con cuidado antes de usar el producto.
Tome una (1) cápsula blanda por día con comida o según las recomendaciones de un profesional de la salud.
Porciones por envase: 90
Otros ingredientes
Triglicéridos de cadena media, gelatina, glicerina, agua purificada, colorante de algarroba.
Información nutricional
Información del suplemento
Porción: 1 cápsula blanda
Cantidad % VD
Vitamina K2 (en forma de transmenaquinona-7) 45 mcg 38 %
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Descripción del producto
MK-7: la forma con vida media larga
La vitamina K2 abarca varias menaquinonas que se diferencian por la longitud de su cadena lateral de isoprenilos. La MK-4 tiene cuatro unidades y vida media de pocas horas; la MK-7 tiene siete unidades y vida media de aproximadamente 72 horas. Esta diferencia farmacocinética explica por qué basta una dosis diaria de MK-7 para mantener concentraciones plasmáticas constantes, mientras que la MK-4 requiere fraccionamiento en varias tomas. Low Dose Vitamin K2 MK-7 de Life Extension entrega 45 mcg por cápsula, dosis suficiente para uso de mantenimiento.
Por qué activar osteocalcina y MGP
La vitamina K2 actúa como cofactor de las gamma-glutamil carboxilasas, enzimas que añaden grupos carboxilo a residuos de glutamato en proteínas específicas. Las dos más relevantes son osteocalcina, que fija calcio en la matriz osteoide del hueso, y MGP (matrix Gla protein), que impide el depósito ectópico de calcio en la pared arterial. Si la vitamina K2 escasea, ambas proteínas circulan en su forma inactiva (sin carboxilar). El resultado paradójico es descalcificación ósea simultánea con calcificación arterial: el calcio que debería estar en hueso termina en arteria.
El triángulo calcio-vitamina D-vitamina K2
Suplementar calcio y vitamina D sin K2 puede ser contraproducente. La vitamina D aumenta la absorción intestinal de calcio y eleva el calcio plasmático; sin K2 que active MGP, ese calcio extra puede acabar depositándose en arterias. Asegurar K2 al menos en dosis de mantenimiento cierra el ciclo y dirige el calcio al hueso. Por eso muchos protocolos preventivos cardiovasculares y de osteoporosis incluyen los tres nutrientes juntos.
Para quién es esta dosis
45 mcg es dosis de mantenimiento, adecuada para personas sanas con dieta razonable que quieren asegurar suficiencia en K2. Quienes provienen de dietas occidentales bajas en natto, queso curado y yema de huevo suelen tener concentraciones plasmáticas bajas de MK-7. Para casos clínicos con osteoporosis establecida o calcificación arterial documentada, los protocolos pueden subir hasta 180 o 360 mcg diarios bajo supervisión profesional.
Cómo se toma y precauciones
Una cápsula blanda al día con comida, ya que la matriz lipídica mejora la absorción de la vitamina K2 liposoluble. Si toma anticoagulantes cumarínicos como warfarina, no inicie suplementación sin consultar al médico, ya que la K2 puede afectar el INR. Los anticoagulantes directos como apixabán o rivaroxabán no dependen de vitamina K y son compatibles. Sin interacciones con estatinas, antihipertensivos o suplementos comunes.
Especificaciones
Ingrediente activo Vitamina K2 como trans-menaquinona-7 (MK-7) 45 mcg
Porciones por envase 90
SKU LEX-19369
País de origen United States
Peso 110 g
Dimensiones 9.3 × 7 × 4.7 cm
Población objetivo Adultos mayores con factores de riesgo cardiovascular que quieren modular calcificación arterial, mujeres en posmenopausia preocupadas por densidad ósea sin terapia hormonal, personas que suplementan vitamina D y calcio y quieren completar el triángulo con K2
Libre de alérgenos
Producción
Administración
Momento de consumo
Modo de ingesta
Advertencias
La MK-7 puede interaccionar con anticoagulantes cumarínicos como warfarina, alterando el INR. No iniciar sin consultar al médico si toma anticoagulantes orales. Compatible con DOACs (anticoagulantes directos) que no dependen de vitamina K. Sin interacciones con DOACs, estatinas o antihipertensivos. Embarazo y lactancia: dosis nutricionales seguras bajo supervisión.
Preguntas frecuentes (7)
¿Por qué Life Extension usa MK-7 en lugar de MK-4 en su vitamina K2 de baja dosis?
La MK-7 tiene vida media plasmática de aproximadamente 72 horas gracias a su cadena de siete isoprenilos, lo que permite dosificación una vez al día. La MK-4 sintética tiene vida media de pocas horas y requiere múltiples tomas diarias para mantener concentraciones útiles, lo que complica la adherencia.
¿La vitamina K2 MK-7 ayuda a prevenir la calcificación de las arterias?
La MK-7 activa MGP, la matrix Gla protein responsable de impedir el depósito ectópico de calcio en pared arterial. Estudios poblacionales como el Rotterdam Study han correlacionado mayor ingesta de K2 con menor calcificación coronaria. La suplementación a dosis adecuadas apoya esta función protectora cardiovascular.
¿Cuál es la dosis adecuada de MK-7 para una persona sana de mantenimiento?
Las dosis de mantenimiento típicas oscilan entre 45 y 100 mcg diarios. Los 45 mcg de Low Dose Vitamin K2 MK-7 son suficientes para población sana con dieta razonable. Para osteoporosis establecida o calcificación arterial documentada, los protocolos pueden subir a 180-360 mcg bajo supervisión profesional.
¿Por qué se recomienda combinar vitamina D3 con vitamina K2 MK-7?
La vitamina D aumenta la absorción intestinal de calcio. Sin K2 que active MGP en pared arterial, ese calcio extra puede depositarse en arterias en lugar de hueso. La combinación cierra el triángulo calcio-D-K2 y asegura que el calcio llegue al sitio correcto. Por eso muchos protocolos preventivos las usan juntas.
¿Puedo tomar vitamina K2 MK-7 si estoy con anticoagulantes orales?
Depende del anticoagulante. Los cumarínicos como warfarina antagonizan la vitamina K y la suplementación puede alterar el INR; no iniciar sin consultar al médico. Los anticoagulantes directos modernos como apixabán, rivaroxabán o dabigatrán no dependen de vitamina K y son compatibles con la suplementación.
¿Qué alimentos aportan MK-7 de forma natural y son suficientes?
El natto japonés es la fuente más rica de MK-7, seguido de quesos curados como gouda o brie y yema de huevo de gallinas pastoreadas. La dieta occidental típica aporta cantidades bajas, lo que justifica la suplementación de mantenimiento incluso en personas con alimentación variada y aparentemente equilibrada.
¿Cuánto rinde un envase de 90 cápsulas blandas tomando una al día?
Tomando una cápsula diaria, un envase rinde 90 días, equivalente a tres meses. Esta duración resulta práctica para integrar la suplementación en una rutina trimestral, facilitando el seguimiento clínico de marcadores como osteocalcina sin carboxilar y la coordinación con otros suplementos como D3 y calcio.
Ciencia y referencias
Ingrediente activo
Vitamina K2 como trans-menaquinona-7 (MK-7) 45 mcg
Mecanismo de acción
La MK-7 es la forma de vitamina K2 con la vida media más larga (aproximadamente 72 horas) gracias a su cadena lateral de siete unidades de isoprenilo. Activa enzimas gamma-glutamil carboxilasas que carboxilan dos proteínas clave: osteocalcina (fija calcio en hueso) y MGP o matrix Gla protein (impide depósito de calcio en pared arterial). Una vitamina K2 deficitaria deja ambas proteínas inactivas, permitiendo descalcificación ósea simultánea con calcificación arterial.
Población objetivo
Adultos mayores con factores de riesgo cardiovascular que quieren modular calcificación arterial, mujeres en posmenopausia preocupadas por densidad ósea sin terapia hormonal, personas que suplementan vitamina D y calcio y quieren completar el triángulo con K2, individuos con dieta pobre en natto, queso curado o yema de huevo y profesionales que recomiendan dosis baja diaria de mantenimiento.
Especialidad médica
DietNutrition
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Autenticidad garantizada: Todos nuestros productos son originales, importados directamente de distribuidores autorizados en Estados Unidos. Cada producto incluye número de lote y fecha de vencimiento verificable.
* Los suplementos dietarios no son medicamentos y no reemplazan una alimentación equilibrada. Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier suplementación. Las imágenes de producto son proporcionadas por el fabricante y pueden variar ligeramente del producto recibido.