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Life Extension Excelente 4.7 · 1.532 reseñas verificadas
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Lo que hace por ti
01 Apoya la síntesis de serotonina cerebral como precursor directo del neurotransmisor central en estado de ánimo, sueño y regulación del apetito diariamente
02 Refuerza la producción de melatonina al servir como precursor inicial de la vía: triptófano se convierte secuencialmente a serotonina y luego a melatonina nocturna
03 Optimiza la conciliación del sueño en personas con déficit funcional asociado a serotonina baja bajo seguimiento profesional con dosis intervencionista calibrada
04 Cubre las necesidades del aminoácido esencial en personas con dieta pobre en alimentos ricos en triptófano como pavo, salmón, huevos y semillas específicas
05 Apoya el estado de ánimo funcional bajo en periodos de menos luz solar como coadyuvante natural bajo seguimiento profesional con evaluación periódica
06 Eleva la disponibilidad cerebral del precursor cuando se toma separado de proteínas dietéticas que compiten por transportadores en barrera hematoencefálica
Opiniones de clientes
4.7 1.532 reseñas
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Resumen generado por IA a partir de reseñas verificadas
L-Tryptophan 500 mg de Life Extension entrega triptófano puro en presentación monoextracto. Frente a Optimized Tryptophan Plus del catálogo (que combina triptófano con niacina, lisina, lúpulo y romero), L-Tryptophan monoextracto es para usuarios que ya cubren cofactores por otra vía o quieren ajuste posológico fino del aminoácido específico. La etiqueta sugiere 1-3 cápsulas diarias (500-1500 mg). Producto sólido para apoyo a serotonina y melatonina bajo seguimiento profesional. Precaución máxima con antidepresivos serotoninérgicos.
Uso sugerido
Dosis 1 cápsula
Frecuencia 3 veces al día
Porciones 90 por envase
Lea la etiqueta completa y siga las instrucciones con cuidado.
Tome una (1) cápsula de 2 a 3 veces por día, con el estómago vacío, o según se las recomendaciones de un profesional de la salud. Se recomienda tomar el producto separado de las proteínas o los aminoácidos.
Porciones por envase: 90
Otros ingredientes
Celulosa vegetal (cápsula), celulosa microcristalina, carboximetilcelulosa, ácido esteárico.
Información nutricional
Información del suplemento
Porción: 1 cápsula vegetal
Cantidad % VD
L-triptófano 500 mg **
** Valor diario no establecido.
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Descripción del producto
L-triptófano: precursor de serotonina y melatonina
L-Tryptophan 500 mg de Life Extension entrega triptófano como aminoácido en forma libre en cápsula vegetal. Cada cápsula aporta 500 mg, dosis usada en literatura clínica sobre apoyo a serotonina y melatonina bajo seguimiento profesional. Triptófano es un aminoácido esencial: el organismo no lo sintetiza y debe obtenerlo de la dieta o suplementación. Es precursor bioquímico directo de serotonina (vía 5-hidroxitriptófano por la enzima triptófano hidroxilasa) y posteriormente de melatonina por acetilación y metilación.
La vía triptófano → serotonina → melatonina
Esta vía bioquímica conecta nutrición con neurotransmisión y regulación circadiana de forma elegante. Triptófano cruza la barrera hematoencefálica vía transportador de aminoácidos neutros grandes, donde compite con otros aminoácidos como tirosina, valina, leucina e isoleucina. En neuronas serotoninérgicas, triptófano hidroxilasa lo convierte a 5-hidroxitriptófano (5-HTP) y luego descarboxilasa a serotonina. Por la noche, en glándula pineal, serotonina se acetila y metila a melatonina. Aportar triptófano cuando hay déficit funcional puede apoyar tanto neurotransmisión serotoninérgica como producción nocturna de melatonina.
Cómo optimizar absorción cerebral
El detalle técnico importante para suplementar triptófano es que compite con otros aminoácidos neutros grandes (LNAAs) en el transportador de la barrera hematoencefálica. Tomar triptófano con una comida rica en proteínas saturará los transportadores con LNAAs y limitará la absorción cerebral del triptófano. Tomarlo separado de proteínas dietéticas (1-2 horas antes o después) o con un pequeño aporte de carbohidratos (que estimula liberación de insulina, que reduce LNAAs en sangre) optimiza la absorción cerebral del triptófano para conversión a serotonina.
Diferencia con Optimized Tryptophan Plus del catálogo
Optimized Tryptophan Plus combina triptófano (1000 mg/porción) con niacina (cofactor de la triptófano hidroxilasa), lisina (que compite menos por transportadores), lúpulo y romero estandarizados. L-Tryptophan 500 mg monoextracto es solo triptófano puro. La elección depende del usuario: fórmula completa con cofactores y modulación adicional (Optimized) o monoextracto ajustable (L-Tryptophan). Para protocolos a dosis altas, la presentación monoextracto puede ser más económica con dosis equivalentes.
Cómo se toma y precauciones
Una cápsula al día por la noche, 30-60 minutos antes de acostarse para optimizar conversión a melatonina. La etiqueta permite hasta 3 cápsulas diarias para protocolos intervencionistas. Tomar separado de proteínas dietéticas para evitar competencia. La presentación de 90 cápsulas rinde 90 días con una al día. PRECAUCIÓN MÁXIMA: personas con tratamiento de antidepresivos serotoninérgicos (ISRS, IMAO) deben evitar absolutamente por riesgo de síndrome serotoninérgico grave. Consultar siempre antes de iniciar.
Especificaciones
Ingrediente activo L-triptófano 500 mg como aminoácido en forma libre
Porciones por envase 90
SKU LEX-17229
País de origen United States
Peso 285 g
Dimensiones 6.7 × 6.7 × 12.6 cm
Población objetivo Adultos con dificultad para conciliar el sueño asociada a déficit funcional de serotonina y melatonina, personas con interés en precursores serotoninérgicos naturales bajo seguimiento profesional, individuos con estado de ánimo funcional bajo en periodos de menos luz solar
Dietas
Libre de alérgenos
Producción
Administración
Momento de consumo
Modo de ingesta
Advertencias
L-triptófano es muy bien tolerado. Personas con tratamiento de antidepresivos serotoninérgicos (ISRS, IMAO) deben evitar absolutamente: la combinación puede generar síndrome serotoninérgico raro pero grave. Compatible con la mayoría de medicamentos no psiquiátricos. Embarazo y lactancia: evitar dosis suplementarias por escasez de evidencia humana específica. Tomar separado de proteínas dietéticas para evitar competencia por transportadores en la barrera hematoencefálica.
Preguntas frecuentes (7)
¿Para qué sirve la L-triptófano de Life Extension específicamente?
Para apoyar la síntesis de serotonina y melatonina cerebrales. L-triptófano es aminoácido esencial precursor directo de serotonina (vía 5-HTP por triptófano hidroxilasa) y posteriormente de melatonina por acetilación y metilación nocturnas. Apoya estado de ánimo funcional, conciliación del sueño y regulación del apetito bajo seguimiento profesional con dosis intervencionista de 500-1500 mg al día.
¿Es seguro tomar L-triptófano con antidepresivos serotoninérgicos modernos?
NO. Personas con tratamiento de antidepresivos serotoninérgicos (ISRS, IMAO, ISRSN) deben evitar absolutamente la combinación con triptófano por riesgo de síndrome serotoninérgico raro pero grave. Esta es la precaución más importante con triptófano. Consultar siempre con psiquiatra antes de iniciar suplementación con cualquier precursor serotoninérgico bajo tratamiento antidepresivo activo establecido.
¿Cuál es la diferencia entre L-Tryptophan monoextracto y Optimized Tryptophan Plus?
Optimized Tryptophan Plus combina triptófano (1000 mg/porción) con niacina, lisina, lúpulo y romero. L-Tryptophan 500 mg es triptófano puro monoextracto. La elección depende del usuario: fórmula completa con cofactores (Optimized) o monoextracto ajustable (L-Tryptophan). Para dosis altas, monoextracto puede ser más económico con dosis equivalentes bajo seguimiento profesional adecuado.
¿Cuándo conviene tomar L-triptófano para optimizar absorción cerebral?
Por la noche, 30-60 minutos antes de acostarse, separado de proteínas dietéticas (al menos 1-2 horas antes o después de comer carne, huevos o lácteos). Triptófano compite con otros aminoácidos neutros grandes por transportadores en barrera hematoencefálica. Tomarlo separado o con pequeño aporte de carbohidratos optimiza absorción cerebral para conversión a serotonina.
¿Sirve L-triptófano para conciliación del sueño funcional?
Sí, por dos vías. Como precursor de serotonina apoya neurotransmisión que regula sueño. Como precursor secundario de melatonina apoya producción nocturna del inductor del sueño. La pauta nocturna 30-60 minutos antes de acostarse es la más adecuada para esta indicación. Combina con magnesio y otros suplementos sin solapamiento mecanístico bajo seguimiento profesional.
¿Cuánta dosis de L-triptófano al día se necesita para apoyo funcional?
La dosis estándar es 500-1500 mg al día (1-3 cápsulas) según objetivo. Para apoyo a sueño funcional, 500-1000 mg vespertino. Para apoyo a estado de ánimo funcional, 1000-1500 mg divididos. La etiqueta permite hasta 3 cápsulas. La dosis se ajusta según respuesta individual durante seguimiento profesional con evaluación de marcadores subjetivos clínicos.
¿Cuánto rinde un envase de 90 cápsulas de L-Tryptophan 500 mg al día?
A una cápsula al día (mantenimiento), 90 cápsulas rinden 90 días, equivalente a tres meses exactos. A dos cápsulas (1000 mg/día), 45 días. A tres cápsulas (1500 mg/día, dosis intervencionista), 30 días. La elección depende del objetivo y la respuesta individual durante las primeras semanas bajo seguimiento profesional con evaluación clínica periódica.
Ciencia y referencias
Ingrediente activo
L-triptófano 500 mg como aminoácido en forma libre
Mecanismo de acción
L-triptófano es un aminoácido esencial precursor directo de serotonina (vía 5-hidroxitriptófano por la enzima triptófano hidroxilasa) y posteriormente de melatonina por acetilación y metilación. Esta vía bioquímica conecta nutrición con neurotransmisión: aportar triptófano cuando hay competencia con otros aminoácidos neutros grandes en la barrera hematoencefálica permite incrementar disponibilidad cerebral del precursor para síntesis de serotonina, neurotransmisor central en estado de ánimo, sueño y regulación del apetito.
Población objetivo
Adultos con dificultad para conciliar el sueño asociada a déficit funcional de serotonina y melatonina, personas con interés en precursores serotoninérgicos naturales bajo seguimiento profesional, individuos con estado de ánimo funcional bajo en periodos de menos luz solar, profesionales que recomiendan triptófano como coadyuvante a otros tratamientos y consumidores conscientes de aminoácidos esenciales en suplementación bajo supervisión.
Especialidad médica
DietNutrition
Política de envíos: Todos los productos se importan bajo demanda desde Estados Unidos. El tiempo estimado de entrega es de 7-11 días hábiles de preparación + 3-4 días hábiles de envío nacional. Envío gratis a toda Colombia.
Política de devoluciones: Solo por defectos de fabricación (Ley 1480 de 2011). Tienes 7 días calendario desde la entrega para notificar cualquier inconveniente con evidencia fotográfica. No aplica retracto voluntario por modelo de importación bajo demanda (Art. 47a, Ley 1480 de 2011).
Autenticidad garantizada: Todos nuestros productos son originales, importados directamente de distribuidores autorizados en Estados Unidos. Cada producto incluye número de lote y fecha de vencimiento verificable.
* Los suplementos dietarios no son medicamentos y no reemplazan una alimentación equilibrada. Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier suplementación. Las imágenes de producto son proporcionadas por el fabricante y pueden variar ligeramente del producto recibido.