Inositol Cápsulas, 1000 mg, 360 cápsulas vegetales, Life Extension
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NOW Foods Excelente 4.8 · 22.231 reseñas verificadas
Colina e inositol, 100 cápsulas vegetales, NOW Foods
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Lo que hace por ti
01 Sostiene la transmisión del impulso nervioso aportando la materia prima del mensajero químico que la memoria y el músculo necesitan.
02 Ayuda al hígado a sacar la grasa que va acumulando, empaquetándola en las partículas que la transportan hacia el resto del organismo.
03 Construye la propia membrana de tus células, donde estos dos compuestos entran a formar parte de los fosfolípidos que le dan estructura.
04 Traduce señales desde el exterior de la célula hacia su interior mediante mensajeros derivados del segundo de los dos ingredientes.
05 Cubre un nutriente que la alimentación moderna suele dejar corto, porque sus fuentes más concentradas son la yema de huevo y el hígado.
06 Colabora en el reciclaje de la homocisteína, ese aminoácido intermedio cuya acumulación en la sangre conviene mantener siempre bajo control.
Opiniones de clientes
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Resumen generado por IA a partir de reseñas verificadas
La conversación se reparte entre dos mundos que no se cruzan. Uno es hepático: gente que llegó tras una ecografía o un análisis y que menciona la grasa en el hígado como motivo explícito. El otro es cognitivo, con menciones a memoria y concentración y algún comentario sobre haber leído acerca del nutriente en foros. Aparece con cierta frecuencia la sorpresa de encontrar los dos compuestos en la misma cápsula en lugar de tener que comprarlos por separado. Quienes no comen huevo lo señalan como razón de compra, con bastante claridad sobre lo que buscan.
Uso sugerido
Dosis 1 cápsula
Frecuencia 1 vez al día
Porciones 100 por envase
Tome 1 cápsula por día, preferentemente con una comida.
Porciones por envase: 100
Otros ingredientes
Hipromelosa (cápsula de celulosa), ácido esteárico (de origen vegetal) y dióxido de silicio.
Este producto está fabricado sin levadura, trigo, gluten, soya, leche, huevo, pescado, mariscos, frutos secos ni sésamo. Producto elaborado en instalaciones en conformidad con las Buenas Prácticas de Manufactura en las que se procesan otros ingredientes que contienen estos alérgenos.
Este producto se elaboró con ingredientes de todo el mundo en EE. UU., donde también se probó su calidad.
Información nutricional
Información del suplemento
Porción: 1 cápsula vegetal
Cantidad % VD
Colina (proveniente del bitartrato de colina) 250 mg 45 %
Inositol 250 mg †
Suplementos similares
Descripción del producto
Cien cápsulas vegetales con doscientos cincuenta miligramos de colina procedente de bitartrato y otros doscientos cincuenta de inositol en cada una. La cifra de colina cubre alrededor de la mitad del valor diario de referencia, y el inositol no tiene valor diario establecido.
Dos moléculas emparentadas en la misma cápsula
La combinación no es casual ni ornamental. Ambos compuestos se agrupan tradicionalmente con las vitaminas del complejo B, aunque técnicamente ninguno lo sea, y comparten un mismo destino dentro del organismo: formar parte de los fosfolípidos que construyen las membranas de todas las células. La colina se incorpora a la fosfatidilcolina y el inositol al fosfatidilinositol, dos de los componentes estructurales más abundantes de esas membranas. De ahí la costumbre de venderlos juntos.
La colina, de curiosidad a nutriente esencial
Su historia oficial es más reciente de lo que uno imaginaría. Durante décadas se pensó que el cuerpo sintetizaba colina en cantidad suficiente y no se le prestó demasiada atención. Solo en mil novecientos noventa y ocho las autoridades nutricionales estadounidenses la reconocieron formalmente como nutriente esencial y le fijaron una ingesta adecuada, tras acumularse evidencia de que la producción interna no cubre las necesidades. Es uno de los nutrientes de reconocimiento más tardío de toda la nutrición humana.
El hígado y la grasa que no sale
Aquí está el papel mejor documentado del primer ingrediente. Para exportar la grasa que fabrica o recibe, el hígado necesita empaquetarla en partículas llamadas lipoproteínas de muy baja densidad, y la envoltura de esas partículas está hecha en buena parte de fosfatidilcolina. Sin colina suficiente el empaquetado falla, la grasa se queda dentro y aparece infiltración grasa hepática. Es un mecanismo tan claro que en investigación se emplean dietas deficientes en colina precisamente para producir ese cuadro en modelos experimentales.
Inositol y la señal dentro de la célula
El segundo ingrediente trabaja en un terreno distinto y menos intuitivo. Cuando una hormona o un neurotransmisor llega a la superficie de una célula, la información tiene que atravesar la membrana de alguna manera, y una de las vías principales consiste en romper el fosfatidilinositol de esa membrana para liberar mensajeros que actúan dentro. El inositol es la pieza que hace posible ese sistema de comunicación interna, lo que explica su presencia en la investigación sobre estado de ánimo y sobre sensibilidad a la insulina.
Huevo, hígado y soya: dónde está la colina
Conviene saber de dónde sale este nutriente en la comida real, porque el reparto es muy desigual. La yema de huevo es la fuente más concentrada y accesible, seguida del hígado y de otras vísceras; después vienen la soya, la carne, el pescado y las crucíferas, ya en cantidades bastante menores. Quien no come huevo ni vísceras tiene bastantes probabilidades de quedarse por debajo de la ingesta adecuada sin darse cuenta, y ese es el hueco que un suplemento como este intenta cubrir.
Especificaciones
Ingrediente activo Colina 250 mg procedente de bitartrato de colina e inositol 250 mg por cápsula vegetal, dos compuestos de la familia del complejo B
Porciones por envase 100
SKU NOW-00470
GTIN 733739004703
País de origen Estados Unidos
Peso 320 g
Dimensiones 11.3 × 6.4 × 6.4 cm
Población objetivo Adultos interesados en el apoyo hepático y en la función cognitiva por la vía de estos dos compuestos, y personas cuya alimentación excluye el huevo y las vísceras, las dos fuentes más concentradas de colina. Interesa también a quien busca inositol dentro de una fórmula que sume el otro componente en lugar de comprar dos productos separados.
Dietas
Libre de alérgenos
Producción
Administración
Momento de consumo
Modo de ingesta
Advertencias
Solo para adultos. Consulte con un médico si está embarazada, amamantando, si toma algún medicamento o si tiene una afección médica. La etiqueta indica una cápsula al día, preferentemente con una comida. Cantidades muy elevadas de colina, muy por encima de la que aporta este producto, se han asociado a olor corporal a pescado, sudoración, salivación y descenso de la presión arterial, motivo por el cual existe un límite superior tolerable establecido para adultos. Este suplemento no sustituye el tratamiento ni el seguimiento profesional de ninguna afección hepática. Quien tome medicación psiquiátrica conviene que consulte antes, ya que el inositol interviene en vías de señalización sobre las que actúan varios de esos fármacos. Una vez abierto, almacene en un lugar fresco y seco y mantenga fuera del alcance de los niños.
Preguntas frecuentes (6)
¿Por qué la colina y el inositol se venden juntos en la misma cápsula?
Porque comparten destino dentro del organismo. Ambos se agrupan tradicionalmente con el complejo B, aunque técnicamente ninguno lo sea, y los dos forman parte de los fosfolípidos que construyen las membranas celulares: la colina se incorpora a la fosfatidilcolina y el inositol al fosfatidilinositol.
¿Desde cuándo se considera la colina un nutriente esencial?
Desde mil novecientos noventa y ocho, cuando las autoridades nutricionales estadounidenses la reconocieron formalmente y le fijaron una ingesta adecuada. Durante décadas se pensó que el cuerpo la sintetizaba en cantidad suficiente. Es uno de los nutrientes de reconocimiento más tardío de toda la nutrición humana.
¿Qué relación tiene la colina con la grasa acumulada en el hígado?
Para exportar la grasa que fabrica o recibe, el hígado la empaqueta en lipoproteínas de muy baja densidad, cuya envoltura está hecha en buena parte de fosfatidilcolina. Sin colina suficiente el empaquetado falla y la grasa se queda dentro. En investigación se usan dietas deficientes justo para producir ese cuadro.
¿Para qué sirve exactamente el inositol dentro de la célula?
Para transmitir información desde la superficie hacia el interior. Cuando una hormona llega a la membrana, una de las vías principales consiste en romper el fosfatidilinositol para liberar mensajeros que actúan dentro. Ese papel explica su presencia en la investigación sobre estado de ánimo y sensibilidad a la insulina.
¿En qué alimentos se encuentra la colina en cantidades apreciables?
La yema de huevo es la fuente más concentrada y accesible, seguida del hígado y otras vísceras. Después vienen la soya, la carne, el pescado y las crucíferas, ya en cantidades bastante menores. Quien no come huevo ni vísceras puede quedarse por debajo de la ingesta adecuada sin darse cuenta.
¿Cuánta colina aporta una cápsula frente al valor diario de referencia?
Doscientos cincuenta miligramos, que equivalen a alrededor de la mitad del valor diario establecido. El inositol de la fórmula, en cambio, no tiene valor diario fijado, de modo que sus doscientos cincuenta miligramos figuran en la etiqueta sin porcentaje asociado.
Ciencia y referencias
Ingrediente activo
Colina 250 mg procedente de bitartrato de colina e inositol 250 mg por cápsula vegetal, dos compuestos de la familia del complejo B
Mecanismo de acción
La colina liberada del bitartrato sigue tres rutas metabólicas. La primera es la síntesis de acetilcolina por la colina acetiltransferasa en la terminal colinérgica, neurotransmisor de la placa motora y de circuitos centrales de memoria. La segunda es la vía de Kennedy, en la que la colina quinasa y la citidililtransferasa la incorporan a fosfatidilcolina, fosfolípido mayoritario de las membranas y componente esencial de la envoltura de las lipoproteínas de muy baja densidad, sin las cuales el hepatocito no exporta triglicéridos. La tercera es su oxidación a betaína, donante de grupos metilo que remetila homocisteína a metionina a través de la betaína homocisteína metiltransferasa. El inositol, por su parte, se incorpora a fosfatidilinositol, cuya hidrólisis por la fosfolipasa C genera inositol trifosfato y diacilglicerol, segundos mensajeros que movilizan calcio intracelular y activan la proteína quinasa C.
Población objetivo
Adultos interesados en el apoyo hepático y en la función cognitiva por la vía de estos dos compuestos, y personas cuya alimentación excluye el huevo y las vísceras, las dos fuentes más concentradas de colina. Interesa también a quien busca inositol dentro de una fórmula que sume el otro componente en lugar de comprar dos productos separados.
Especialidad médica
DietNutrition
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Política de envíos: Todos los productos se importan bajo demanda desde Estados Unidos. El tiempo estimado de entrega es de 7-11 días hábiles de preparación + 3-4 días hábiles de envío nacional. Envío gratis a toda Colombia.
Política de devoluciones: Solo por defectos de fabricación (Ley 1480 de 2011). Tienes 7 días calendario desde la entrega para notificar cualquier inconveniente con evidencia fotográfica. No aplica retracto voluntario por modelo de importación bajo demanda (Art. 47a, Ley 1480 de 2011).
Autenticidad garantizada: Todos nuestros productos son originales, importados directamente de distribuidores autorizados en Estados Unidos. Cada producto incluye número de lote y fecha de vencimiento verificable.
* Los suplementos dietarios no son medicamentos y no reemplazan una alimentación equilibrada. Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier suplementación. Las imágenes de producto son proporcionadas por el fabricante y pueden variar ligeramente del producto recibido.