Suplementos para Resistencia Física
Suplementos para prolongar el esfuerzo sin fatiga
- Suplementos Originales
- Made in USA
- Marcas premium
- Respaldo científico
- Pago seguro
- Asesoría por WhatsApp
Productos
Citrulina Malato 2:1, Sabor a Ponche de Frutas, 600 g, Nutricost
Creatina Monohidratada Liposomal en Polvo, 455 g (1 lb), Codeage
L-carnitina Liposomal, 500 mg, 90 cápsulas, Codeage
CoQ10 de Alta Absorción, 300 mg, 90 cápsulas blandas, Doctor's Best
Maca Negra 20:1, 2000 mg, 120 cápsulas, Toniiq
Maca Negra, 500 mg, 60 cápsulas, EVLution Nutrition
L-Citrulline2000, Citrulina en Polvo sin Sabor, 200 g, EVLution Nutrition
Citrulina Malato 2:1, 300 g, ALLMAX
Citrulina Malato 2:1, 600 g, Nutricost
Creatina Monohidratada en Polvo, 907 g (2 lb), CreaPure®, Thorne
Creatina Monohidratada Liposomal, 2500 mg (625 mg por Cápsula), 360 Cápsulas, Codeage, Sport
Creatina Monohidratada en Polvo, 400 g (14,11 oz), Grado Farmacéutico, ALLMAX
Creatina Monohidratada en Polvo,1 kg (2,2 lb), California Gold Nutrition
Creatina Monohidratada en Polvo, 454 g (1 lb), California Gold Nutrition
Creatina Monohidratada en Polvo, 462 g (16 oz), CreaPure®, Thorne
Thermo Fuel V.9, Termogénico Quema Grasa, 180 cápsulas, NutraBio
Espirulina, Pure Hawaiian Spirulina®, 500 mg, 400 tabletas, Nutrex Hawaii
Multi Amino+, Aminoácidos Liposomales, sin sabor, 174,2 g, Codeage, Sport
Intra Blast, Intraentreno, sabor a Naranja y Mango, 724 g, NutraBio
Rhodiola Rosea, 500 mg, 60 cápsulas, Nutricost
Rhodiola, 100 mg, 60 cápsulas, Thorne
Maca Max, Negra, Roja y Amarilla, 2000 mg, 120 cápsulas, Force Factor
Citrulina Malato 2:1, 500 g, Primaforce
Suplementos para Resistencia Física: guía completa
La resistencia física depende del uso eficiente de oxígeno, disponibilidad de sustratos energéticos y capacidad tampón para contrarrestar la acidez muscular. Los suplementos clave combinan beta-alanina, citrulina, electrolitos, carbohidratos rápidos y adaptógenos que sostienen esfuerzos prolongados.
Mecanismo de acción
La beta-alanina aumenta carnosina muscular, retrasando la fatiga por acidosis. La citrulina mejora producción de óxido nítrico y eficiencia mitocondrial. Los electrolitos (Na+, K+, Mg2+) mantienen potenciales de acción y contracción muscular. Los carbohidratos (maltodextrina, ciclodextrina) reabastecen glucógeno en tiempo real. La cordyceps aumenta la utilización de oxígeno.
La beta-alanina mejora el rendimiento en ejercicios de 1-4 minutos en un 2-3% — una diferencia decisiva en deportes de resistencia (Amino Acids, 2016)
Problemas que ayuda a resolver
- Fatiga prematura en ejercicios de larga duración
- Calambres musculares en carreras o entrenamientos
- Dificultad para mantener ritmo constante
- "Pájara" o bajón energético en la segunda mitad
- Pérdida de electrolitos por sudoración excesiva
Nutrientes clave con evidencia
¿Para quién?
- Corredores de media y larga distancia
- Ciclistas de ruta y MTB
- Triatletas e ironman
- Nadadores y remeros
- Deportes de equipo con partidos largos
Compromiso de Responsabilidad y Salud
Aviso importante: La información contenida en este sitio web tiene fines exclusivamente educativos e informativos. No constituye consejo médico profesional ni diagnóstico. La suplementación debe ser abordada de manera individual y bajo la supervisión de un profesional de la salud calificado. Los resultados pueden variar según la fisiología de cada persona. Suplenet recomienda encarecidamente consultar con su médico antes de iniciar cualquier protocolo de suplementación, especialmente si padece condiciones médicas preexistentes, está bajo tratamiento farmacológico, está embarazada o en período de lactancia.