Vitamina K Completa (K1 + K2), 60 Cápsulas, Thorne
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Lo que hace por ti
01 Dirige el calcio hacia tus huesos y fuera de tus arterias con vitamina K2, un mecanismo distinto y complementario al de la vitamina D.
02 Activa la osteocalcina, la proteína ósea que necesita vitamina K2 para fijar correctamente el calcio en la matriz mineral del hueso.
03 Protege tus arterias de la calcificación asociada a la edad, activando proteínas que mantienen el calcio fuera de la pared vascular.
04 Complementa cualquier protocolo de vitamina D con la forma MK-7, de mayor vida media en sangre que otras formas de vitamina K2 disponibles.
05 Acompaña la salud ósea de largo plazo en adultos que ya suplementan calcio o vitamina D sin considerar todavía sumar la vitamina K2.
06 Refuerza la densidad mineral ósea junto a otros minerales, activando enzimas dependientes de vitamina K que muchas dietas no cubren.
Opiniones de clientes
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Resumen generado por IA a partir de reseñas verificadas
La vitamina K2 sigue siendo, para muchas personas, un descubrimiento tardío frente a la vitamina D y el calcio, que suelen suplementarse primero sin conocer todavía el papel regulador que cumple esta vitamina menos mediática. Quienes ya suplementan calcio o vitamina D de forma prolongada y descubren después el mecanismo de la K2 suelen expresar sorpresa de no haberla sumado antes a su rutina. Vale la pena ser honesto sobre las expectativas: al ser un nutriente de mantenimiento estructural de largo plazo, la vitamina K2 no produce ningún efecto perceptible de forma directa; su valor se mide en marcadores de salud ósea y vascular que solo un profesional de salud puede evaluar con estudios específicos a lo largo del tiempo.
Uso sugerido
Dosis 1 cápsula blanda
Frecuencia 1 vez al día
Porciones 120 por envase
Tome 1 cápsula blanda por día con comida. Se recomienda consumir según las indicaciones de un profesional de la salud calificado.
Porciones por envase: 120
Otros ingredientes
Ingredientes principales
Vitamina K2 (en forma de menaquinona-7 [MK-7])
Otros ingredientes
Aceite de semilla de girasol, cápsula blanda vegetal (almidón vegetal modificado, glicerina vegetal, agua purificada, carragenano, sorbitol, fosfato dicálcico [para aportar color], caramelo [para aportar color]), cera de salvado de arroz, lecitina de girasol, y celulosa microcristalina.
Este producto está fabricado sin leche, huevos, pescado, mariscos crustáceos, frutos secos, maní, trigo, soya, sésamo, ni gluten. Producto elaborado en instalaciones registradas ante la Administración de Medicamentos y Alimentos de EE. UU., auditadas por terceros, y en conformidad con las Buenas Prácticas de Manufactura actuales (cGMP), en las que se pueden procesar otros productos que contengan los mencionados alérgenos o ingredientes.
Información nutricional
Información del suplemento
Porción: 1 cápsula blanda
Porciones por envase: 120
Cantidad % VD
Vitamina K2 (en forma de menaquinona-7 [MK-7]) 50 mcg †
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Descripción del producto
La vitamina K2 vive históricamente a la sombra de su prima más famosa, la vitamina D, pese a que ambas trabajan en el mismo sistema y una sin la otra deja el trabajo incompleto. Mientras la vitamina D es responsable de que el intestino absorba el calcio de la dieta, la vitamina K2 es la que decide, en cierto sentido, hacia dónde va ese calcio una vez que entra al torrente sanguíneo: si termina depositado en el hueso, donde se necesita, o en las paredes arteriales, donde su acumulación se asocia con calcificación vascular relacionada con la edad.
Esta fórmula usa menaquinona-7 (MK-7), la forma de vitamina K2 con la vida media más larga en sangre de todas las formas disponibles comercialmente, lo que le permite mantener actividad biológica sostenida durante todo el día con una sola toma diaria. Esto la distingue de la menaquinona-4 (MK-4), otra forma de K2 que se elimina mucho más rápido del organismo y que requeriría dosis mayores o más frecuentes para lograr un efecto equivalente.
El mecanismo central de la vitamina K2 pasa por activar dos proteínas dependientes de esta vitamina: la osteocalcina, producida por las células óseas y responsable de fijar el calcio en la matriz mineral del hueso, y la proteína de la matriz Gla (MGP), presente en la pared de los vasos sanguíneos, que inhibe la calcificación del tejido vascular blando. Sin suficiente vitamina K2, ambas proteínas permanecen en forma inactiva, incapaces de cumplir su función reguladora del calcio, sin importar cuánto calcio y vitamina D se estén suplementando en paralelo.
Esta relación explica por qué cada vez más protocolos de suplementación de calcio y vitamina D recomiendan sumar vitamina K2: sin ella, parte del calcio movilizado por la vitamina D puede terminar depositándose en tejidos blandos como las arterias, en lugar de dirigirse exclusivamente al hueso donde cumple su función estructural. La investigación sobre vitamina K2 y salud cardiovascular, aunque todavía en desarrollo comparada con la de otros nutrientes más establecidos, apunta consistentemente en esta dirección.
Basta una sola cápsula blanda al día, preferiblemente junto con alimento (la vitamina K2 es liposoluble y se absorbe mejor con algo de grasa dietética), el envase de 120 cápsulas cubre cuatro meses de suplementación continua, un horizonte adecuado para un nutriente cuyo papel es de mantenimiento estructural sostenido, no de efecto agudo o inmediato sobre ningún marcador perceptible a corto plazo.
Especificaciones
Ingrediente activo Vitamina K2 en forma de menaquinona-7 (MK-7), 50 mcg por cápsula blanda
Porciones por envase 120
SKU LKN-01550
País de origen United States
Peso 150 g
Dimensiones 8.9 × 5.1 × 5 cm
Población objetivo Adultos que ya suplementan calcio o vitamina D y buscan completar el mecanismo regulador con vitamina K2. Personas interesadas en protocolos preventivos de salud ósea y cardiovascular combinados. Adultos mayores de 40 años, etapa en la que la calcificación vascular asociada a la edad se vuelve más relevante como factor de riesgo. Quienes ya identificaron la brecha nutricional de vitamina K2 en la dieta occidental típica, baja en vegetales de hoja verde fermentados y natto.
Dietas
Libre de alérgenos
Administración
Momento de consumo
Modo de ingesta
Advertencias
Personas que toman anticoagulantes como warfarina deben consultar OBLIGATORIAMENTE con su médico antes de usar, ya que la vitamina K2 puede interferir directamente con el mecanismo de acción de estos medicamentos. No es intercambiable con la vitamina K1 en este contexto de interacción. Embarazo y lactancia: consultar profesional de salud antes de suplementar. Personas con trastornos de coagulación deben usar solo bajo supervisión médica. Conservar en lugar fresco y seco, protegido de la luz y el calor.
Preguntas frecuentes (6)
¿Por qué se recomienda tomar vitamina K2 junto con calcio y vitamina D en lugar de suplementarlos por separado?
Porque la vitamina D permite que el intestino absorba el calcio de la dieta, pero es la vitamina K2 la que activa las proteínas (osteocalcina y MGP) que dirigen ese calcio hacia el hueso y lo mantienen fuera de las paredes arteriales. Sin suficiente K2, parte del calcio movilizado puede depositarse en tejidos blandos en lugar del hueso.
¿Qué diferencia hay entre la menaquinona-7 (MK-7) de esta fórmula y la menaquinona-4 (MK-4) de otros productos?
La MK-7 tiene una vida media considerablemente más larga en sangre que la MK-4, lo que le permite mantener actividad biológica sostenida durante todo el día con una sola toma diaria. La MK-4 se elimina mucho más rápido del organismo y requeriría dosis mayores o tomas más frecuentes para lograr un efecto comparable.
¿Es seguro tomar vitamina K2 si estoy en tratamiento con warfarina u otro anticoagulante recetado?
Consulta OBLIGATORIAMENTE con tu médico antes de tomar vitamina K2 si usas anticoagulantes como warfarina. Esta vitamina puede interferir directamente con el mecanismo de acción de estos medicamentos, y cualquier ajuste de suplementación debe hacerse bajo supervisión médica estrecha con monitoreo de coagulación.
¿Cómo activa exactamente la vitamina K2 la osteocalcina para fijar el calcio en los huesos?
La vitamina K2 actúa como cofactor de una enzima que carboxila la osteocalcina, una proteína producida por las células óseas. Solo en su forma carboxilada, activada por la vitamina K2, la osteocalcina puede unirse eficazmente al calcio circulante e incorporarlo a la matriz mineral del hueso durante el proceso de formación ósea.
¿Debo tomar la cápsula de vitamina K2 con comida o funciona igual en ayunas?
Tómala con comida, idealmente una que incluya algo de grasa dietética. La vitamina K2 es liposoluble, lo que significa que su absorción intestinal mejora notablemente en presencia de grasa, similar a como ocurre con otras vitaminas liposolubles como la A, la D y la E.
¿La vitamina K2 de esta fórmula sirve para algo si todavía no suplemento calcio ni vitamina D?
Sí, la vitamina K2 tiene funciones relevantes por sí sola, incluyendo la activación de proteínas que regulan la calcificación vascular con el calcio que ya circula naturalmente en tu organismo. Sin embargo, su papel se potencia especialmente cuando se combina con calcio y vitamina D, formando el trío nutricional más estudiado para salud ósea y cardiovascular conjunta.
Ciencia y referencias
Ingrediente activo
Vitamina K2 en forma de menaquinona-7 (MK-7), 50 mcg por cápsula blanda
Mecanismo de acción
La vitamina K2 actúa como cofactor de la enzima gamma-glutamil carboxilasa, que activa mediante carboxilación a la osteocalcina (proteína ósea) y a la proteína de la matriz Gla (MGP, presente en tejido vascular). Solo en su forma carboxilada, la osteocalcina puede unirse al calcio e incorporarlo a la matriz mineral del hueso; solo la MGP carboxilada puede inhibir eficazmente la calcificación de la pared arterial. La forma MK-7 tiene una cadena lateral más larga que la MK-4, lo que le confiere mayor afinidad por lipoproteínas transportadoras y una vida media considerablemente más extensa en circulación.
Población objetivo
Adultos que ya suplementan calcio o vitamina D y buscan completar el mecanismo regulador con vitamina K2. Personas interesadas en protocolos preventivos de salud ósea y cardiovascular combinados. Adultos mayores de 40 años, etapa en la que la calcificación vascular asociada a la edad se vuelve más relevante como factor de riesgo. Quienes ya identificaron la brecha nutricional de vitamina K2 en la dieta occidental típica, baja en vegetales de hoja verde fermentados y natto.
Especialidad médica
DietNutrition
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Política de envíos: Todos los productos se importan bajo demanda desde Estados Unidos. El tiempo estimado de entrega es de 7-11 días hábiles de preparación + 3-4 días hábiles de envío nacional. Envío gratis a toda Colombia.
Política de devoluciones: Solo por defectos de fabricación (Ley 1480 de 2011). Tienes 7 días calendario desde la entrega para notificar cualquier inconveniente con evidencia fotográfica. No aplica retracto voluntario por modelo de importación bajo demanda (Art. 47a, Ley 1480 de 2011).
Autenticidad garantizada: Todos nuestros productos son originales, importados directamente de distribuidores autorizados en Estados Unidos. Cada producto incluye número de lote y fecha de vencimiento verificable.
* Los suplementos dietarios no son medicamentos y no reemplazan una alimentación equilibrada. Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier suplementación. Las imágenes de producto son proporcionadas por el fabricante y pueden variar ligeramente del producto recibido.