Riboflavina 5-Fosfato, 36.5 mg, 60 Cápsulas, Thorne
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Uso sugerido
Tomar 1 cápsula de una a tres veces al día o según lo recomiende su profesional de salud.
Cápsula de hipromelosa (derivada de celulosa), celulosa microcristalina, dióxido de silicio, laurato de calcio. Fabricado en EE. UU. con ingredientes nacionales e importados.
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Descripción del producto
¿Qué es la Riboflavina 5-Fosfato de Thorne?
La Riboflavina 5-Fosfato de Thorne es un suplemento de vitamina B2 en su forma coenzimática activa: flavín mononucleótido (FMN). A diferencia de la riboflavina convencional que debe ser convertida por el cuerpo en sus formas activas (FMN y FAD), esta forma ya está lista para participar directamente en las reacciones bioquímicas celulares. Esto es especialmente relevante para personas cuya capacidad de conversión enzimática puede estar comprometida por factores genéticos, edad o condiciones de salud.
Central en el metabolismo energético
La riboflavina en sus formas activas FMN y FAD es un componente esencial de la cadena de transporte de electrones mitocondrial, donde se produce la mayor parte del ATP celular. Estas coenzimas participan como aceptores y donadores de electrones en las reacciones de oxidación-reducción que convierten nutrientes en energía utilizable. Sin riboflavina adecuada, la producción de energía celular se compromete, manifestándose como fatiga, debilidad muscular y resistencia reducida al ejercicio.
Activación de vitamina B6
La riboflavina es necesaria para que el cuerpo convierta la vitamina B6 en su forma activa, piridoxal 5-fosfato (P5P). Esta relación de dependencia significa que una deficiencia de B2 puede causar una deficiencia funcional de B6 incluso si la ingesta de B6 es adecuada. El P5P es cofactor de más de 150 reacciones enzimáticas, incluyendo la síntesis de neurotransmisores, el metabolismo de aminoácidos y la formación de hemoglobina.
Conversión de folato y ciclo de metilación
La enzima MTHFR (metiltetrahidrofolato reductasa) requiere FAD derivado de la riboflavina como cofactor. Esta enzima convierte el ácido fólico en su forma activa 5-MTHF, que es esencial para el ciclo de metilación y la reducción de homocisteína. Para personas con polimorfismos MTHFR, asegurar niveles óptimos de riboflavina puede mejorar la función residual de la enzima y apoyar la metilación incluso en presencia de la variante genética.
Soporte para la migraña
La investigación clínica ha establecido la riboflavina como una opción de soporte nutricional para personas que experimentan migrañas frecuentes. Se cree que este efecto está relacionado con su papel en la función mitocondrial del cerebro. Estudios han utilizado dosis de 200-400 mg diarios con resultados positivos en la reducción de frecuencia e intensidad de los episodios. La forma activa puede ser más efectiva al no requerir conversión enzimática.
Metabolismo del glutatión
La riboflavina es cofactor de la glutatión reductasa, la enzima que regenera el glutatión oxidado (GSSG) a su forma reducida y activa (GSH). El glutatión es el antioxidante intracelular más importante del cuerpo, y su reciclaje eficiente depende directamente de niveles adecuados de riboflavina. Por esta razón, la suplementación con riboflavina puede potenciar indirectamente todo el sistema antioxidante endógeno.
¿Para quién es la Riboflavina 5-Fosfato?
Este suplemento es ideal para personas con fatiga crónica o baja energía, quienes experimentan migrañas frecuentes, individuos con polimorfismos MTHFR que necesitan optimizar la función de esta enzima, personas que toman vitamina B6 y desean asegurar su activación, y adultos que buscan apoyar su sistema antioxidante a través del reciclaje de glutatión.
Modo de uso
Tomar 1 cápsula de una a tres veces al día según las necesidades individuales y la recomendación del profesional de salud. Es normal que la orina se torne amarillo brillante, lo cual es un efecto inofensivo de la riboflavina excedente.
Especificaciones
Advertencias
Si está embarazada, consulte a su profesional de salud. Usar solo si el frasco está sellado. Almacenar bien cerrado en lugar fresco y seco. La orina puede tornarse amarillo brillante.
Preguntas frecuentes (4)
¿Por qué mi orina se vuelve amarilla cuando tomo riboflavina?
¿Cuál es la diferencia entre riboflavina y riboflavina 5-fosfato?
¿La riboflavina ayuda con las migrañas?
¿Puedo tomar riboflavina junto con un complejo B?
Ciencia y referencias
Riboflavina 5-fosfato (flavín mononucleótido, FMN, forma activa de vitamina B2, 36.5 mg)
Como coenzima FMN/FAD participa en la cadena de transporte de electrones mitocondrial, activa la vitamina B6, es cofactor de la enzima MTHFR y regenera el glutatión oxidado.
Personas con fatiga o baja energía, quienes experimentan migrañas, individuos con polimorfismos MTHFR, y adultos que buscan optimizar la función de otras vitaminas B.
Riboflavina 5-Fosfato, 36.5 mg, 60 Cápsulas, Thorne
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* Los suplementos dietarios no son medicamentos y no reemplazan una alimentación equilibrada. Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier suplementación. Las imágenes de producto son proporcionadas por el fabricante y pueden variar ligeramente del producto recibido.
