Lisina, 500 mg, 60 Cápsulas, Thorne
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California Gold Nutrition Excelente 4.8 · 4.497 reseñas verificadas
L-lisina, 500 mg, 60 cápsulas vegetales, California Gold Nutrition
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Lo que hace por ti
01 Refuerza tu ingesta de un aminoácido esencial que tu propio cuerpo no puede fabricar y debe obtener de tu propia dieta todos los días.
02 Favorece la formación de colágeno en tu cuerpo, un proceso donde la lisina participa como uno de los aminoácidos estructurales clave.
03 Sostiene la absorción de calcio de tu organismo, una función menos conocida pero igualmente documentada de este aminoácido esencial.
04 Complementa tu dieta si sigues un patrón vegetariano o vegano con bajo aporte de legumbres, la fuente vegetal más rica en este aminoácido.
05 Suma un aminoácido más a tu rutina diaria de bienestar general, uno que muchas personas asocian a los meses de mayor estrés del año.
06 Mantiene tu constancia diaria con una sola cápsula vegetal, fácil de incorporar sin depender de ningún alimento específico cada día.
Opiniones de clientes
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Resumen generado por IA a partir de reseñas verificadas
Personas que notan más cansancio de lo habitual durante ciertas temporadas del año cuentan que empezaron a tomar lisina al investigar su función en la formación de colágeno y su uso tradicional dentro de rutinas de cuidado personal. La simpleza de una sola cápsula diaria, frente a otros aminoácidos que exigen combinar varios productos, aparece mencionada seguido en las reseñas, y varias personas la mantienen de forma constante, no solo en momentos puntuales del año.
Uso sugerido
Dosis 1 cápsula
Frecuencia 1 vez al día
Porciones 60 por envase
Tome 1 cápsula por día, con o sin comida. Se recomienda consumir según las indicaciones de un profesional de la salud calificado.
Porciones por envase: 60
Otros ingredientes
Ingredientes principales
L-lisina (en forma de monoclorhidrato de lisina)
Otros ingredientes
Celulosa modificada (cápsula vegetal de hipromelosa), celulosa microcristalina, dióxido de silicio (sílice), y estearato de magnesio.
Producto formulado con AjiPure®. AjiPure® es una marca registrada de AJINOMOTO® CO., INC.
Este producto está fabricado sin leche, huevos, pescado, mariscos crustáceos, frutos secos, maní, trigo, soya, sésamo, ni gluten. Producto elaborado en instalaciones registradas ante la Administración de Medicamentos y Alimentos de EE. UU., auditadas por terceros, y en conformidad con las Buenas Prácticas de Manufactura actuales (cGMP), en las que se pueden procesar otros productos que contengan los mencionados alérgenos o ingredientes.
Información nutricional
Información del suplemento
Porción: 1 cápsula
Porciones por envase: 60
Cantidad % VD
L-lisina (en forma de monoclorhidrato de L-lisina) 500 mg †
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Descripción del producto
La lisina pertenece al grupo de los aminoácidos esenciales: aquellos que el cuerpo humano no puede sintetizar por sí mismo y debe obtener necesariamente de la dieta o la suplementación. California Gold Nutrition la presenta en forma de monoclorhidrato de L-lisina, 500 mg por cápsula vegetal, uno de los aminoácidos individuales con más historia de uso en suplementación.
Por qué es un aminoácido "esencial"
De los veinte aminoácidos que el cuerpo usa para construir proteínas, nueve se consideran esenciales porque el organismo no puede producirlos internamente, a diferencia de los aminoácidos no esenciales que sí puede sintetizar a partir de otros compuestos. La lisina es uno de esos nueve, lo que significa que cualquier déficit en la dieta se traduce directamente en menor disponibilidad para el cuerpo, sin una vía de compensación interna como ocurre con otros aminoácidos.
Su papel en la formación de colágeno
La lisina participa como uno de los aminoácidos estructurales del colágeno, esa proteína omnipresente en la piel, los huesos, los tendones y el tejido conectivo de todo el cuerpo. Junto con la prolina, forma parte de los enlaces cruzados que le dan estabilidad a la estructura del colágeno, un proceso bioquímico que ocurre de forma continua a lo largo de toda la vida.
El uso más popular entre quienes suplementan lisina
Fuera del ámbito estrictamente nutricional, la lisina se popularizó por un uso específico: muchas personas la incorporan a su rutina durante periodos de mayor estrés o cansancio, un contexto en el que suelen buscar apoyo adicional de este aminoácido como parte de sus hábitos de cuidado personal, más allá de su función estructural en el colágeno.
Fuentes dietéticas y por qué algunas dietas quedan cortas
La lisina se encuentra en cantidades considerables en carnes, pescados, huevos y lácteos, pero es más limitada en cereales y granos, lo que la convierte en uno de los aminoácidos "limitantes" típicos de dietas basadas principalmente en cereales. Las legumbres, en cambio, sí aportan cantidades relevantes de lisina, razón por la cual combinar cereales con legumbres es una estrategia clásica para completar el perfil aminoacídico en dietas vegetarianas o veganas.
Para quién resulta especialmente relevante
Personas que notan que su dieta tiene poca presencia de fuentes ricas en lisina, quienes siguen patrones vegetarianos o veganos con bajo consumo de legumbres, y adultos interesados en apoyar la producción de colágeno de su cuerpo desde uno de sus componentes básicos. Sin ingredientes de origen animal en su composición, resulta compatible con casi cualquier estilo de alimentación.
Especificaciones
Ingrediente activo L-lisina en forma de monoclorhidrato de L-lisina, 500 mg por cápsula vegetal, un aminoácido esencial que el cuerpo no puede producir por sí mismo.
Porciones por envase 60
SKU CGN-01132
País de origen United States
Peso 155 g
Dimensiones 9.7 × 5.2 × 5.1 cm
Población objetivo Adultos con bajo consumo dietético de fuentes ricas en lisina, especialmente quienes siguen patrones vegetarianos o veganos con poco aporte de legumbres, y personas interesadas en apoyar la producción de colágeno de su cuerpo desde uno de sus componentes estructurales.
Libre de alérgenos
Tecnología
Administración
Momento de consumo
Modo de ingesta
Advertencias
Mujeres embarazadas o en lactancia, enfermos crónicos, adultos mayores, menores de 18 años, quienes toman medicamentos recetados como los usados en condiciones cardiovasculares, y personas con alguna afección médica diagnosticada deben consultar con un profesional de la salud calificado antes de tomar este suplemento.
Preguntas frecuentes (6)
¿Por qué la lisina se considera un aminoácido esencial y no cualquier aminoácido común?
Porque pertenece al grupo de nueve aminoácidos que el cuerpo humano no puede sintetizar por sí mismo, a diferencia de los aminoácidos no esenciales, por lo que debe obtenerse necesariamente de la dieta o la suplementación.
¿Qué relación tiene la lisina con la producción de colágeno del cuerpo?
Participa como uno de los aminoácidos estructurales del colágeno, formando parte de los enlaces cruzados que le dan estabilidad a esta proteína presente en la piel, los huesos y el tejido conectivo.
¿En qué alimentos se encuentra naturalmente más L-lisina?
Se encuentra en cantidades considerables en carnes, pescados, huevos y lácteos, mientras que los cereales y granos aportan menos, lo que la hace un aminoácido limitante típico en dietas basadas principalmente en cereales.
¿La L-lisina en cápsula es apta para dietas vegetarianas y veganas?
Sí, se presenta en cápsula vegetal, sin ingredientes de origen animal, aunque puede resultar especialmente relevante para quienes siguen estas dietas con bajo consumo de legumbres, su principal fuente vegetal.
¿Se puede tomar la cápsula de L-lisina con o sin alimentos?
Sí, puede tomarse con o sin comida según la preferencia de cada persona, sin que esto afecte de forma relevante su absorción en el organismo.
¿Cuánto dura un envase de sesenta cápsulas de L-lisina de 500 mg?
Con la porción diaria de referencia de una cápsula, el envase alcanza para dos meses completos de uso continuo antes de necesitar reposición.
Ciencia y referencias
Ingrediente activo
L-lisina en forma de monoclorhidrato de L-lisina, 500 mg por cápsula vegetal, un aminoácido esencial que el cuerpo no puede producir por sí mismo.
Mecanismo de acción
La L-lisina es un aminoácido esencial que participa en la síntesis proteica general del cuerpo y, de forma específica, en la formación de enlaces cruzados dentro de la estructura del colágeno, contribuyendo a su estabilidad. También se ha documentado su papel en la absorción intestinal de calcio y en su retención a nivel renal, funciones adicionales a su rol estructural más conocido.
Población objetivo
Adultos con bajo consumo dietético de fuentes ricas en lisina, especialmente quienes siguen patrones vegetarianos o veganos con poco aporte de legumbres, y personas interesadas en apoyar la producción de colágeno de su cuerpo desde uno de sus componentes estructurales.
Especialidad médica
DietNutrition
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Autenticidad garantizada: Todos nuestros productos son originales, importados directamente de distribuidores autorizados en Estados Unidos. Cada producto incluye número de lote y fecha de vencimiento verificable.
* Los suplementos dietarios no son medicamentos y no reemplazan una alimentación equilibrada. Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier suplementación. Las imágenes de producto son proporcionadas por el fabricante y pueden variar ligeramente del producto recibido.