NSF Certified for Sport 
Creatina Monohidratada en Polvo, 462 g (16 oz), CreaPure®, Thorne
4.8 (3.008)
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Designs for Health Excelente 4.9 · 23 reseñas verificadas
Monohidrato de creatina, 450 g (1 lb), Designs for Health, Designs For Sport®
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NSF Certified for Sport
Disponible Estos 3 productos trabajan juntos
Cada uno potencia el efecto del otro. Juntos forman un protocolo completo.
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Lo que hace por ti
01 Aumenta la fuerza explosiva en tus levantamientos porque este aminoácido recarga las reservas de energía rápida que tus músculos necesitan en cada repetición.
02 Acelera la recuperación muscular entre sesiones de entrenamiento intenso para que puedas volver al gimnasio sin ese dolor que te frena al día siguiente.
03 Mejora tu potencia en sprints y ejercicios de alta intensidad porque el monohidrato de creatina es la forma más estudiada y efectiva que existe para este fin.
04 Incrementa el volumen muscular de forma real porque este compuesto atrae agua hacia las células del músculo, creando un entorno anabólico más favorable.
05 Sostiene tu rendimiento al final del entrenamiento cuando el cansancio ya llegó, gracias a que este aminoácido retrasa el agotamiento de tu energía muscular.
06 Fortalece la conexión neuromuscular para que cada señal de tu cerebro se convierta en una contracción más potente y coordinada durante el ejercicio.
Opiniones de clientes
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Resumen generado por IA a partir de reseñas verificadas
Los clientes destacan su efectividad para mejorar el rendimiento en el entrenamiento, notando un aumento de energía y resistencia. Muchos aprecian su fácil disolución y ausencia de efectos secundarios.
Uso sugerido
Dosis 1 cápsula
Frecuencia 1 vez al día
Porciones 90 por envase
Mezcle 5 g (aprox. 1 cucharada medidora) en 8-10 oz de agua.
Porciones por envase: 90
Otros ingredientes
Producto fabricado en EE. UU. en instalaciones registradas en conformidad con las Buenas Prácticas de Manufactura, con ingredientes de origen estadounidense e internacional.
Información nutricional
Información del suplemento
Porción: 5 g (aprox. una cucharada medidora)
Porciones por envase: 90
Cantidad % VD
Monohidrato de creatina 5 g *
Suplementos similares
Descripción del producto
Monohidrato de Creatina Designs For Sport®: La forma más pura del suplemento más probado
La creatina monohidratada no necesita presentación. Con más de 500 estudios clínicos publicados, es el suplemento deportivo con mayor evidencia científica del mundo para aumentar fuerza, potencia y masa muscular magra. El Monohidrato de Creatina de Designs For Sport® ofrece 450 gramos de creatina pura —sin rellenos, sin aditivos, sin saborizantes— para atletas que quieren el ingrediente en su forma más limpia y efectiva.
Cómo funciona la creatina
Tus músculos almacenan creatina en forma de fosfocreatina, que dona su grupo fosfato al ADP para regenerar ATP durante esfuerzos explosivos de alta intensidad. Sin fosfocreatina suficiente, tus músculos agotan el ATP disponible en menos de 10 segundos. La suplementación con creatina satura estos depósitos musculares, permitiéndote hacer más repeticiones, levantar más peso y mantener la potencia durante series que antes te agotaban prematuramente.
Más allá de la fuerza
La investigación reciente ha expandido el perfil de beneficios de la creatina mucho más allá del rendimiento muscular. Se han documentado efectos positivos en función cognitiva bajo estrés o privación de sueño, recuperación de traumatismo craneoencefálico, salud ósea y manejo de la glucosa. La creatina es un buffer energético universal que beneficia cualquier tejido con alta demanda metabólica, incluyendo el cerebro.
Formato polvo puro
5 gramos por porción (una cucharada medidora), 90 porciones por envase. Se disuelve en agua, jugo o tu batido de preferencia. Sin sabor añadido para máxima versatilidad. La fase de carga clásica (20 g/día por 5 días) satura los depósitos rápidamente; la dosis de mantenimiento (3-5 g/día) los mantiene llenos indefinidamente.
Monohidrato: la forma que funciona
El mercado está lleno de formas de creatina supuestamente superiores: HCl, etil éster, kre-alkalyn, creatina buffer. Ninguna ha demostrado en estudios comparativos ser superior al monohidrato clásico. Es más, la mayoría tiene menos evidencia y mayor costo. El monohidrato es el estándar de oro por una razón: funciona, es seguro y es económico.
Certificación Designs For Sport®
Libre de sustancias prohibidas, gluten, lácteos, soya y OGM. Fabricada en instalaciones certificadas GMP en Estados Unidos. Para el atleta que no acepta compromisos en pureza.
Especificaciones
Ingrediente activo Monohidrato de creatina (C4H9N3O2)
Porciones por envase 90
SKU DFH-00730
País de origen United States
Peso 1.275 kg
Dimensiones 17.1 × 9.1 × 9.1 cm
Población objetivo Ideal para atletas y culturistas que buscan maximizar su rendimiento y acelerar la recuperación muscular.
Libre de alérgenos
Producción
Administración
Momento de consumo
Modo de ingesta
Advertencias
Consultar a un profesional de la salud antes de usar si está embarazada o lactando. Evitar en caso de problemas renales.
Preguntas frecuentes (5)
¿Para qué sirve el monohidrato de creatina en el deporte?
El monohidrato de creatina recarga el fosfato de creatina en tus músculos, la fuente de energía que usan durante esfuerzos cortos e intensos como levantamientos o sprints. Esto se traduce directamente en más repeticiones, más fuerza y mejor rendimiento en cada sesión.
¿Cuándo se nota el efecto de la creatina?
La mayoría de las personas comienzan a notar mejoras en fuerza y resistencia muscular después de 1 a 2 semanas de uso consistente. El efecto se vuelve más evidente cuando se combina con entrenamiento de fuerza progresivo.
¿La creatina sirve para recuperarse más rápido después de entrenar?
Sí, el monohidrato de creatina ayuda a reducir el daño muscular y favorece la resíntesis de energía después del ejercicio. Esto significa que el músculo se recupera más rápido y puedes entrenar con mayor frecuencia sin perder rendimiento.
¿La creatina es solo para culturistas o también sirve para otros deportes?
El monohidrato de creatina beneficia a cualquier atleta que realice esfuerzos de alta intensidad y corta duración, como futbolistas, nadadores, ciclistas o jugadores de tenis. No es exclusivo del culturismo, cualquiera que entrene duro puede beneficiarse.
¿Es seguro tomar creatina todos los días?
El monohidrato de creatina es uno de los suplementos deportivos con mayor respaldo científico en cuanto a seguridad y eficacia. Su uso diario es bien tolerado en personas sanas que lo combinan con una hidratación adecuada.
Ciencia y referencias
Ingrediente activo
Monohidrato de creatina (C4H9N3O2)
Mecanismo de acción
La creatina actúa aumentando la disponibilidad de ATP en las células musculares, lo que mejora la energía y la recuperación durante el ejercicio intenso.
Población objetivo
Ideal para atletas y culturistas que buscan maximizar su rendimiento y acelerar la recuperación muscular.
Especialidad médica
DietNutrition
Política de envíos: Todos los productos se importan bajo demanda desde Estados Unidos. El tiempo estimado de entrega es de 7-11 días hábiles de preparación + 3-4 días hábiles de envío nacional. Envío gratis a toda Colombia.
Política de devoluciones: Solo por defectos de fabricación (Ley 1480 de 2011). Tienes 7 días calendario desde la entrega para notificar cualquier inconveniente con evidencia fotográfica. No aplica retracto voluntario por modelo de importación bajo demanda (Art. 47a, Ley 1480 de 2011).
Autenticidad garantizada: Todos nuestros productos son originales, importados directamente de distribuidores autorizados en Estados Unidos. Cada producto incluye número de lote y fecha de vencimiento verificable.
* Los suplementos dietarios no son medicamentos y no reemplazan una alimentación equilibrada. Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier suplementación. Las imágenes de producto son proporcionadas por el fabricante y pueden variar ligeramente del producto recibido.