NSF Certified for Sport 
Creatina Monohidratada, 5 g, 30 Sobres, Thorne
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Lo que hace por ti
01 Aumenta la fuerza explosiva en tus entrenamientos porque la creatina monohidratada recarga el combustible que tus músculos queman en los primeros segundos de esfuerzo máximo.
02 Recupera tus músculos más rápido después de sesiones intensas porque este compuesto reduce el daño celular que ocurre cuando entrenas al límite de tu capacidad.
03 Mejora tu concentración y memoria en momentos de alta demanda mental porque el cerebro también usa este aminoácido para producir energía rápida y sostenida.
04 Protege tu masa muscular cuando bajas de peso o atraviesas períodos de poco entrenamiento, porque este compuesto señaliza a tus músculos que deben mantenerse activos.
05 Activa tu rendimiento en deportes de alta intensidad gracias a la creatina monohidratada, la forma más estudiada y eficaz disponible en cualquier suplemento deportivo.
06 Fortalece tus músculos con el tiempo porque este compuesto aumenta el agua dentro de las fibras musculares, creando el ambiente ideal para que crezcan y se reparen.
Opiniones de clientes
4.9 34 reseñas
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Resumen generado por IA a partir de reseñas verificadas
Los usuarios reportan aumentos medibles de fuerza y mejor recuperación entre sesiones de entrenamiento. La disolución y ausencia de granulosidad son aspectos frecuentemente destacados.
Uso sugerido
Dosis 1 cucharada
Frecuencia 1 vez al día
Porciones 72 por envase
Mezclar 1 medida con al menos 240 ml (8 oz) de agua, jugo o la bebida de su preferencia, diariamente o según indicación de su profesional de salud o rendimiento. Puede consumirse 30-90 minutos antes o después del ejercicio.
Otros ingredientes
Saborizante natural, ácido cítrico, ácido málico, rebaudioside M, polvo de jugo de remolacha (color). Fabricado en EE.UU. con ingredientes nacionales e importados.
Información nutricional
Información del suplemento
Porción: Un scoop (6.2 g)
Cantidad % VD
Carbohidratos Totales <1 g <1%*
Creatine Monohydrate 5 g **
** Los porcentajes de Valores Diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías.**Valor Diario (DV) no establecido.
Suplementos similares
Descripción del producto
Creatina Thorne Sabor Fresa: Potencia Muscular y Cognitiva Certificada
La Creatina de Thorne sabor fresa ofrece creatina monohidratada de alta calidad en un formato en polvo diseñado para atletas, entusiastas del fitness y cualquier persona que busque mejorar su rendimiento muscular y cognitivo. Con certificación NSF Certified for Sport, cada lote está verificado para garantizar la ausencia de sustancias prohibidas, convirtiéndola en la opción preferida de atletas profesionales y competitivos.
Creatina Monohidratada: El Suplemento Deportivo Más Estudiado
La creatina monohidratada es el suplemento de rendimiento deportivo con mayor evidencia científica disponible. Más de 500 estudios clínicos han demostrado su capacidad para aumentar la fosfocreatina intramuscular, lo que permite regenerar el ATP (la moneda energética celular) más rápidamente durante esfuerzos de alta intensidad. Esto se traduce en mayor potencia explosiva, más repeticiones en el gimnasio, mayor volumen de entrenamiento y, consecuentemente, mayor estímulo para el crecimiento muscular.
Beneficios Cognitivos de la Creatina
La creatina no solo beneficia al músculo. El cerebro es uno de los órganos con mayor demanda energética del cuerpo, consumiendo aproximadamente el 20% de la energía total. La suplementación con creatina aumenta las reservas de fosfocreatina cerebral, lo que mejora la función cognitiva bajo condiciones de estrés, privación de sueño o demanda mental elevada. Investigaciones recientes sugieren que la creatina puede mejorar la memoria a corto plazo y la velocidad de procesamiento mental.
Sabor Natural de Fresa
La fórmula utiliza saborizantes naturales y rebaudioside M (edulcorante de stevia de última generación) para ofrecer un sabor agradable sin edulcorantes artificiales. El polvo de remolacha proporciona el color natural, eliminando la necesidad de colorantes sintéticos. Se mezcla fácilmente con agua, jugo o la bebida preferida, y puede consumirse 30-90 minutos antes o después del ejercicio.
Certificación NSF Certified for Sport
La certificación NSF Certified for Sport somete cada lote a pruebas rigurosas para verificar la ausencia de más de 270 sustancias prohibidas por organizaciones deportivas como la WADA, NFL, MLB y NBA. Esta certificación es especialmente importante para la creatina, un suplemento que históricamente ha enfrentado problemas de contaminación cruzada en manufacturas de menor calidad. Con Thorne, cada porción contiene exactamente lo declarado en la etiqueta.
Modo de Uso Óptimo
Mezclar 1 medida con al menos 240 ml de agua, jugo o la bebida de preferencia. Puede consumirse 30-90 minutos antes o después del ejercicio. Para quienes no entrenan ese día, tomar a cualquier hora. La consistencia diaria es más importante que el timing. No se requiere fase de carga; los beneficios se acumulan gradualmente con el uso diario durante 3-4 semanas.
Especificaciones
Ingrediente activo Creatina monohidratada
Porciones por envase 72
SKU THR-01556
País de origen Estados Unidos
Peso 995 g
Dimensiones 13.3 × 10.3 × 10.2 cm
Población objetivo Atletas, personas que entrenan con pesas, deportistas de alta intensidad
Libre de alérgenos
Administración
Momento de consumo
Modo de ingesta
Advertencias
Si está embarazada, consultar con profesional de salud antes de usar. Almacenar sellado en lugar fresco y seco.
Preguntas frecuentes (4)
¿Cuántas porciones trae la creatina Thorne de fresa?
El envase de 372 g contiene aproximadamente 72 porciones de 1 medida cada una, para más de 2 meses de uso diario.
¿Necesito hacer fase de carga con esta creatina?
No es necesario. Los beneficios se acumulan gradualmente con el uso diario durante 3-4 semanas. La consistencia diaria es más importante que la dosis inicial.
¿Puedo tomar creatina Thorne si no hago ejercicio ese día?
Sí, la creatina funciona por saturación muscular. Tomar diariamente incluso en días de descanso para mantener los niveles óptimos de fosfocreatina.
¿La creatina Thorne es segura para deportistas de competición?
Sí, cuenta con certificación NSF Certified for Sport que verifica la ausencia de más de 270 sustancias prohibidas por organizaciones deportivas internacionales.
Ciencia y referencias
Ingrediente activo
Creatina monohidratada
Mecanismo de acción
La creatina se almacena como fosfocreatina en el músculo y el cerebro, sirviendo como reserva de fosfato de alta energía para regenerar ATP rápidamente durante esfuerzos de alta intensidad.
Población objetivo
Atletas, personas que entrenan con pesas, deportistas de alta intensidad, adultos que buscan apoyo cognitivo y personas interesadas en preservar masa muscular.
Política de envíos: Todos los productos se importan bajo demanda desde Estados Unidos. El tiempo estimado de entrega es de 7-11 días hábiles de preparación + 3-4 días hábiles de envío nacional. Envío gratis a toda Colombia.
Política de devoluciones: Solo por defectos de fabricación (Ley 1480 de 2011). Tienes 7 días calendario desde la entrega para notificar cualquier inconveniente con evidencia fotográfica. No aplica retracto voluntario por modelo de importación bajo demanda (Art. 47a, Ley 1480 de 2011).
Autenticidad garantizada: Todos nuestros productos son originales, importados directamente de distribuidores autorizados en Estados Unidos. Cada producto incluye número de lote y fecha de vencimiento verificable.
* Los suplementos dietarios no son medicamentos y no reemplazan una alimentación equilibrada. Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier suplementación. Las imágenes de producto son proporcionadas por el fabricante y pueden variar ligeramente del producto recibido.