Vitamina C-1000 con rosa mosqueta, 100 tabletas, NOW Foods
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Vitamina C-1000 con rosa mosqueta, 100 tabletas, NOW Foods
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Lo que hace por ti
Opiniones de clientes
Uso sugerido
Tome 1 tabletas por día.
Porciones por envase: 100
Celulosa, recubrimiento vegetal y estearato de magnesio (de origen vegetal).
No fabricado con trigo, gluten, soja, leche, huevo, pescado, Ingredientes de mariscos o frutos secos.
Producido en una instalación GMP que procesa otros ingredientes que contienen estos alérgenos.
Hecho y probado en los EE. UU. con ingredientes de origen mundial.
Información nutricional
Información del suplemento
Porción: 1 tabletas
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Descripción del producto
Cien comprimidos de vitamina C de liberación prolongada, cada uno con 1000 mg de ácido ascórbico y 25 mg de rosa mosqueta en polvo. Con una toma diaria el envase alcanza para poco más de un trimestre, una medida que resulta cómoda para quien organiza sus suplementos por ciclos definidos.
La rosa mosqueta antes de la industria
Durante la Segunda Guerra Mundial, el bloqueo naval dejó a Gran Bretaña sin acceso a los cítricos importados. La respuesta fue organizar campañas de recolección de escaramujo, el fruto rojo del rosal silvestre, que crece de forma abundante en los setos del campo británico. Con él se preparaba un jarabe que se distribuía a los niños. Aquella improvisación de guerra dejó a la Rosa canina instalada en la cultura del suplemento europeo, y de ahí viene que hoy siga acompañando a la vitamina C en tantas fórmulas.
Cien comprimidos y la matemática del trimestre
La duración condiciona el uso más de lo que se admite. Un envase de este tamaño se agota en poco más de tres meses, lo que lo vuelve práctico para quien sigue esquemas estacionales: refuerza durante los meses de mayor circulación de virus respiratorios y descansa el resto del año. También sirve como paso intermedio para quien probó el formato de liberación prolongada y quiere confirmarlo antes de comprometerse con presentaciones que superan los ocho meses.
Lo que la evidencia sostiene sobre los resfriados
Conviene ser preciso porque este es el terreno donde más se exagera. Las revisiones sistemáticas más citadas concluyen que la suplementación regular no reduce de forma apreciable la probabilidad de contraer un resfriado en la población general, aunque sí acorta ligeramente su duración y atenúa la intensidad de los síntomas. El efecto preventivo aparece con más claridad en personas sometidas a esfuerzo físico intenso o a frío extremo. Empezar a tomarla una vez que los síntomas ya se instalaron aporta bastante menos que mantener un aporte constante.
Hierro de origen vegetal y ácido ascórbico
El hierro de las legumbres, los cereales y las verduras de hoja se presenta en una forma que el intestino absorbe con dificultad. El ácido ascórbico lo transforma en una variante mucho más asimilable justo en el momento de la digestión. Para quien sigue una alimentación con poca o ninguna carne, tomar esta vitamina en la misma comida donde están los frijoles o las lentejas es una de las intervenciones más sencillas y eficaces disponibles.
Cuándo el exceso deja de sumar
Superado cierto umbral, el organismo simplemente elimina por la orina lo que no puede retener, y el aporte adicional deja de traducirse en beneficio. Por encima de dos gramos diarios aumenta además la probabilidad de molestias digestivas y, en personas predispuestas, la formación de oxalato. Más no es mejor de manera indefinida: esa es probablemente la idea más útil que puede llevarse quien recién empieza con este nutriente.
Especificaciones
Advertencias
Producto para adultos. Consulte con un profesional de la salud si está embarazada, en período de lactancia, si toma medicamentos o si padece alguna afección diagnosticada. Cantidades elevadas de este nutriente pueden causar molestias gástricas, diarrea de tipo osmótico o gases en personas sensibles. Quienes tengan antecedentes de litiasis renal por oxalato, hemocromatosis o cualquier trastorno de sobrecarga de hierro deben consultar previamente, dado que esta vitamina incrementa la absorción de hierro y se metaboliza en parte hacia oxalato. Puede alterar los resultados de ciertas pruebas de glucemia capilar y de sangre oculta en heces. Mantener fuera del alcance de los niños.
Preguntas frecuentes (6)
¿Por qué tantas fórmulas de vitamina C incorporan rosa mosqueta en su composición?
¿Tomar vitamina C todos los días previene realmente los resfriados comunes?
¿Cuánto tiempo dura el envase de 100 comprimidos de vitamina C de 1000 mg?
¿El ácido ascórbico ayuda a absorber el hierro de las lentejas y los frijoles?
¿Qué ocurre si tomo más vitamina C de la que mi cuerpo puede aprovechar?
¿La liberación prolongada hace que la vitamina C sea más suave con el estómago?
Ciencia y referencias
Vitamina C 1000 mg como ácido ascórbico de liberación prolongada con rosa mosqueta 25 mg
El ácido ascórbico opera como agente reductor y cofactor enzimático. En la biosíntesis del colágeno cede electrones a las hidroxilasas dependientes de hierro que modifican residuos de prolina y lisina, paso imprescindible para que la triple hélice adquiera estabilidad térmica. Interviene igualmente en la síntesis de carnitina, necesaria para el transporte de ácidos grasos a la mitocondria, y en la conversión de dopamina en noradrenalina. En el intestino reduce el hierro férrico de origen vegetal a ferroso, forma que el transportador DMT1 capta con mucha mayor eficiencia. Los leucocitos concentran ascorbato en niveles muy superiores a los plasmáticos, lo que se relaciona con su protección frente al estallido oxidativo durante la fagocitosis.
Adultos que buscan un aporte diario de vitamina C durante ciclos de aproximadamente tres meses, o que desean probar el formato de liberación prolongada antes de adquirir envases mayores. Es especialmente útil para quienes siguen esquemas estacionales, para personas con alimentación baja en frutas frescas, para quienes basan su dieta en vegetales y necesitan optimizar la absorción del hierro, y para fumadores. No indicado para menores sin supervisión profesional.
DietNutrition
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* Los suplementos dietarios no son medicamentos y no reemplazan una alimentación equilibrada. Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier suplementación. Las imágenes de producto son proporcionadas por el fabricante y pueden variar ligeramente del producto recibido.
