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Vitamina D3, Alta potencia, 125 mcg (5000 UI), 120 cápsulas blandas, NOW Foods
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NOW Foods Excelente 4.8 · 4.956 reseñas verificadas
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Vitamina D3, 400 UI, 180 cápsulas blandas, NOW Foods
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Lo que hace por ti
01 Mantiene tus niveles de vitamina D sin riesgo de pasarte, una ventaja cuando ya tomas otros suplementos o alimentos fortificados con ella.
02 Fortalece tus huesos y dientes al ayudar a tu intestino a absorber el calcio que llega en la comida, la función más clásica de esta vitamina.
03 Permite ajustar la toma con precisión, subiendo de una a dos cápsulas diarias según lo que indiquen tus análisis de sangre y tu médico.
04 Sostiene la fuerza de tus músculos, que tienen receptores de vitamina D y la necesitan para contraerse con normalidad a cualquier edad.
05 Refuerza el trabajo de tus defensas, porque las células inmunitarias usan esta vitamina para responder de manera equilibrada ante amenazas.
06 Facilita su absorción gracias al aceite de oliva extra virgen en que viene disuelta, ya que se trata de una vitamina que se disuelve en grasa.
Opiniones de clientes
4.8 4.956 reseñas
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Resumen generado por IA a partir de reseñas verificadas
Personas que ya toman un multivitamínico con vitamina D buscan esta dosis baja para completar sin excederse, y valoran poder ajustar entre una y dos cápsulas. Varios cuentan que su médico les indicó cuatrocientas unidades como mantenimiento tras corregir un déficit con dosis altas. Adultos mayores con muchos medicamentos prefieren la cápsula pequeña, fácil de tragar. Se repite que el envase de seis meses es práctico. Algunos compradores esperaban una dosis mayor y aclaran que para corregir niveles bajos no es suficiente por sí sola.
Uso sugerido
Dosis 1 cápsula blanda
Frecuencia 2 veces al día
Porciones 180 por envase
Tome 1 cápsula blanda 1 a 2 veces al día con algún alimento.
Porciones por envase: 180
Otros ingredientes
Aceite de oliva virgen extra, cápsula blanda (gelatina bovina [sin EEB], glicerina, agua) y aceite de cártamo.
No se fabrica con ingredientes de levadura, trigo, gluten, soya, leche, huevo, pescado o marisco. Producido en una planta GMP que procesa otros ingredientes que contienen estos alérgenos.
Información nutricional
Información del suplemento
Porción: 1 cápsula
Cantidad % VD
Vitamina D3 (como Cholecalciferol) (de la lanolina) 10 mcg (400 UI) 50%
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Descripción del producto
En un mercado dominado por cápsulas de dos mil, cinco mil y hasta diez mil unidades internacionales, una vitamina D3 de cuatrocientas puede parecer poca cosa. Tiene, sin embargo, un lugar claro: el del mantenimiento suave y el ajuste fino. Esta presentación ofrece ciento ochenta cápsulas blandas, seis meses a una por día, para adultos que no necesitan una dosis alta o que quieren sumar con precisión.
Cuándo tiene sentido una dosis baja
Cuatrocientas unidades equivalen a diez microgramos, la mitad del valor diario de referencia. Encaja bien en varias situaciones. Por ejemplo, la de quien ya toma un multivitamínico o come alimentos fortificados y solo quiere completar lo que falta sin acumular. También la de quien se expone al sol con regularidad y busca un respaldo para los meses nublados, o la de quien, por indicación médica, debe subir la dosis poco a poco. La etiqueta permite una o dos cápsulas diarias, lo que da un margen de ajuste que las dosis altas no ofrecen.
El sol no siempre alcanza
La piel fabrica vitamina D con la luz ultravioleta, y la vitamina está presente en pocos alimentos. El fabricante señala que cada vez más personas evitan el sol, por trabajo en interiores, por protector solar o por precaución frente al cáncer de piel. Incluso en un país tropical como Colombia, los estudios encuentran niveles bajos con frecuencia, sobre todo en ciudades de altura con días nublados y en personas que pasan el día en oficinas.
D3 en aceite de oliva
El colecalciferol de esta fórmula, la forma D3, se extrae de la grasa que protege el vellón de las ovejas. Dentro de la cápsula, la vitamina va disuelta en aceite de oliva de primera prensa, al que se suma algo de aceite de cártamo. Esa base grasa tiene una razón práctica: la vitamina D es liposoluble y se absorbe mejor acompañada de grasa. Tomarla con la comida principal del día ayuda todavía más.
Medir antes y después
La mejor forma de saber cuánta vitamina D necesita una persona es un análisis de 25-hidroxivitamina D. Con ese dato, el médico puede indicar si basta con una dosis de mantenimiento como esta o si hace falta otra más alta durante un tiempo.
Conviene recordar también que la vitamina D se acumula en la grasa del cuerpo y sus niveles cambian despacio. Tras modificar la dosis, el nuevo equilibrio en sangre tarda de ocho a doce semanas en alcanzarse, así que no tiene sentido repetir el análisis a los pocos días.
Un apunte para vegetarianos: la envoltura se hace con gelatina de res. En cambio, nada viene del mar. Tampoco hay huevo ni lácteos. Soya y levadura, fuera; trigo y gluten, igual. La fábrica trabaja también con otros alérgenos, bajo normas de buenas prácticas. Donde estés, Suplenet te la hace llegar.
Especificaciones
Ingrediente activo Vitamina D3 como colecalciferol obtenido de lanolina, 10 mcg (400 UI) por cápsula blanda, disuelta en aceite de oliva extra virgen y aceite de cártamo. Dosis baja de mantenimiento. 180 porciones.
Porciones por envase 180
SKU NOW-00364
País de origen Estados Unidos
Peso 150 g
Dimensiones 8.9 × 4.6 × 4.6 cm
Población objetivo Adultos que buscan una dosis de mantenimiento de vitamina D; personas que ya toman multivitamínicos o alimentos fortificados y quieren completar sin excederse; quienes necesitan ajustar la dosis con precisión por indicación médica; y personas con poca exposición solar. No apto para vegetarianos por la gelatina bovina.
Producción
Administración
Momento de consumo
Modo de ingesta
Advertencias
Solo para adultos. No combinar con otros suplementos de vitamina D sin revisar la dosis total diaria. Personas con hipercalcemia, sarcoidosis, hiperparatiroidismo, cálculos renales o enfermedad renal deben consultar al médico antes de usarla. Puede interactuar con diuréticos tiazídicos, digoxina y algunos anticonvulsivos. Consultar en caso de embarazo, lactancia, medicación o enfermedad. La cápsula contiene gelatina bovina. Puede haber variación natural del color. Guardar en lugar fresco y seco tras abrir y fuera del alcance de los niños.
Preguntas frecuentes (6)
¿Para quién es adecuada una vitamina D3 de solo 400 UI?
Para quien busca una dosis de mantenimiento, para quien ya toma un multivitamínico o alimentos fortificados y solo quiere completar, y para quien necesita ajustar la dosis con precisión. Para corregir un déficit comprobado suelen indicarse dosis más altas durante un tiempo, según el médico.
¿Cuántas cápsulas de vitamina D3 de 400 UI se pueden tomar al día?
La etiqueta indica una cápsula blanda de una a dos veces al día con algún alimento, es decir, entre cuatrocientas y ochocientas unidades internacionales. Lo ideal es definir la cantidad con base en un análisis de 25-hidroxivitamina D y la indicación del médico.
¿Por qué se puede tener la vitamina D baja viviendo en Colombia?
Porque la piel solo la fabrica con suficiente exposición al sol, y muchas personas trabajan en interiores, usan protector solar o viven en ciudades de altura con días nublados. Además, pocos alimentos la contienen. Los estudios encuentran niveles bajos con frecuencia incluso en países tropicales.
¿Qué significa que la vitamina D3 venga en aceite de oliva?
Que el colecalciferol está disuelto en aceite de oliva extra virgen y aceite de cártamo dentro de la cápsula blanda. Como la vitamina D es liposoluble, esa base grasa favorece su absorción. Tomarla con la comida principal del día mejora todavía más su aprovechamiento.
¿La vitamina D3 de estas cápsulas blandas es vegetariana?
No. El colecalciferol procede de la lanolina, la grasa de la lana de oveja, y la cápsula blanda está hecha con gelatina bovina. Quien siga una dieta vegetariana o vegana necesita una vitamina D3 de liquen o una D2 en cápsula vegetal.
¿Cuánto tiempo dura el envase de vitamina D3 de 180 cápsulas?
A una cápsula diaria dura seis meses; a dos cápsulas diarias, tres meses. Es una presentación cómoda para mantener la toma durante una temporada larga sin tener que reponerla con frecuencia, especialmente en los meses con menos sol.
Ciencia y referencias
Ingrediente activo
Vitamina D3 como colecalciferol obtenido de lanolina, 10 mcg (400 UI) por cápsula blanda, disuelta en aceite de oliva extra virgen y aceite de cártamo. Dosis baja de mantenimiento. 180 porciones.
Mecanismo de acción
El colecalciferol se absorbe en el intestino delgado incorporado a las micelas de las grasas de la dieta y llega al hígado a través de los quilomicrones, donde la enzima 25-hidroxilasa lo convierte en 25-hidroxivitamina D, la forma de reserva y el marcador que se mide en los análisis. En el riñón y en otros tejidos, la 1-alfa-hidroxilasa la transforma en 1,25-dihidroxivitamina D, la forma hormonal activa, bajo el control de la parathormona y del fósforo. Esta hormona se une al receptor de vitamina D, un factor de transcripción nuclear presente en el intestino, el hueso, el músculo y las células del sistema inmunitario. En el intestino induce las proteínas que absorben calcio y fósforo; en el hueso regula la mineralización y la remodelación; en el músculo participa en la contracción y la síntesis proteica; y en la inmunidad modula la respuesta de los linfocitos y la producción de péptidos antimicrobianos como la catelicidina.
Población objetivo
Adultos que buscan una dosis de mantenimiento de vitamina D; personas que ya toman multivitamínicos o alimentos fortificados y quieren completar sin excederse; quienes necesitan ajustar la dosis con precisión por indicación médica; y personas con poca exposición solar. No apto para vegetarianos por la gelatina bovina.
Especialidad médica
DietNutrition
Aprende más sobre este suplemento
Política de envíos: Todos los productos se importan bajo demanda desde Estados Unidos. El tiempo estimado de entrega es de 7-11 días hábiles de preparación + 3-4 días hábiles de envío nacional. Envío gratis a toda Colombia.
Política de devoluciones: Solo por defectos de fabricación (Ley 1480 de 2011). Tienes 7 días calendario desde la entrega para notificar cualquier inconveniente con evidencia fotográfica. No aplica retracto voluntario por modelo de importación bajo demanda (Art. 47a, Ley 1480 de 2011).
Autenticidad garantizada: Todos nuestros productos son originales, importados directamente de distribuidores autorizados en Estados Unidos. Cada producto incluye número de lote y fecha de vencimiento verificable.
* Los suplementos dietarios no son medicamentos y no reemplazan una alimentación equilibrada. Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier suplementación. Las imágenes de producto son proporcionadas por el fabricante y pueden variar ligeramente del producto recibido.