Super K, 90 cápsulas blandas, Life Extension

Tres formas de vitamina K en una sola cápsula

Super K de Life Extension es la presentación de espectro completo del catálogo de la marca para vitamina K. En lugar de elegir entre K1 (fitonadiona), K2 MK-4 o K2 MK-7, la fórmula entrega las tres en una sola cápsula blanda con aceite de oliva extra virgen como matriz lipídica. Cada forma de vitamina K tiene un perfil ligeramente distinto: la K1 predomina en vegetales de hoja verde y participa en coagulación hepática, la MK-4 tiene cadena lateral corta con afinidad alta por tejidos diana y vida media corta, y la MK-7 ofrece la vida media más larga (72 horas) gracias a su cadena de siete isoprenilos.

Diferencia con Low Dose Vitamin K2 MK-7

Quien revisa el catálogo de la marca encontrará dos productos: Low Dose Vitamin K2 MK-7 a 45 mcg y Super K con espectro completo. La elección depende del objetivo. Low Dose es la dosis de mantenimiento mínima para asegurar carboxilación de osteocalcina y MGP en personas sanas con dieta razonable. Super K es la presentación intervencionista para usuarios avanzados que quieren saturar carboxilasas con sustrato suficiente y aprovechar la sinergia entre las tres formas. Tomar Super K equivale en dosis a unas seis cápsulas de Low Dose, pero con la diversidad funcional añadida.

Por qué incluir K1 si la atención está en K2

La K1 a 2000 mcg cumple varias funciones. Mantiene la coagulación hepática en su rango fisiológico, sirve de sustrato para conversión limitada a otras menaquinonas en tejidos periféricos por reciclado vía VKORC1 y aporta coherencia con el aporte vegetal natural que evolutivamente ha sido la fuente predominante de vitamina K en humanos. La K2 MK-7 a 200 mcg es la dosis intervencionista descrita en estudios cardiovasculares y de osteoporosis, mientras que la MK-4 a 1000 mcg complementa con afinidad tisular específica.

Cómo se toma

Una cápsula blanda al día con la comida principal del día, ya que la matriz lipídica del aceite de oliva mejora la absorción de las tres formas liposolubles. La presentación de 90 cápsulas rinde tres meses de uso continuo. Combina con vitamina D3 y calcio en protocolos de salud ósea integral, y con magnesio en protocolos cardiovasculares. Los marcadores como osteocalcina sin carboxilar requieren 8-12 semanas para reflejar cambios.

Precaución crítica con anticoagulantes

Si toma anticoagulantes cumarínicos como warfarina, no inicie Super K sin supervisión profesional. La K1 a 2000 mcg antagoniza directamente la warfarina y puede alterar significativamente el INR, requiriendo ajuste posológico del anticoagulante bajo seguimiento médico. Los anticoagulantes directos modernos como apixabán, rivaroxabán o dabigatrán no dependen de vitamina K y son compatibles con Super K sin necesidad de ajuste.