Real Food, Eritritol orgánico, 454 g (1 lb), NOW Foods
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Real Food, Eritritol orgánico, 454 g (1 lb), NOW Foods
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Opiniones de clientes
Uso sugerido
Porciones por envase: 45
eritritol orgánico
Producto envasado y de calidad probada en EE. UU.
Producto envasado en instalaciones libres de maní en las que se procesan otros frutos secos.
Información nutricional
* El porcentaje de los valores diarios (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción del alimento a su dieta diaria. Se utiliza una dieta de 2000 calorías diarias para la información nutricional general.
Porción: 2.5 cdtas. (10 g)
Porciones por envase: aprox. 45
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Descripción del producto
Reducir el azúcar sin renunciar al dulce es la razón por la que muchas cocinas guardan hoy un envase de eritritol. Esta versión es orgánica, con certificación del USDA y de QAI, y trae un único ingrediente: eritritol granulado, sin oligosacáridos ni mezclas añadidas. Es para personas que siguen dietas bajas en carbohidratos, cetogénicas o para el control de la glucosa y quieren un endulzante de origen orgánico.
Qué significa que sea orgánico
El eritritol se produce fermentando azúcares vegetales con microorganismos, del mismo modo que se obtienen otros productos fermentados. En la versión orgánica, la materia prima de la que parte ese proceso procede de cultivos certificados, sin pesticidas sintéticos ni semillas modificadas genéticamente, y toda la cadena está auditada. El resultado en la taza es el mismo compuesto, pero con la trazabilidad que buscan quienes prefieren alimentos orgánicos.
Por qué casi no aporta calorías
A diferencia de otros alcoholes de azúcar, el eritritol se absorbe en su mayor parte en el intestino delgado y se elimina sin cambios por la orina, sin que el cuerpo lo use como combustible. Por eso su aporte energético es prácticamente nulo y no eleva la glucosa ni la insulina. Esa misma vía explica que se tolere mejor que el xilitol o el maltitol: al colon llega muy poco, así que produce menos gases y menos efecto laxante, aunque en cantidades grandes también puede causar molestias.
En la cocina
Endulza cerca del setenta por ciento de lo que endulza el azúcar, así que para igualar una receta hace falta un poco más. Se disuelve bien en bebidas calientes, soporta el horno y sirve para galletas, tortas, postres y salsas. Deja una ligera sensación de frescura en la boca, y en preparaciones frías puede recristalizar; molerlo antes ayuda en coberturas y cremas. No carameliza como el azúcar ni alimenta la levadura del pan.
Sin caries
Los microbios que viven en la boca no logran fermentar el eritritol, de modo que no producen los ácidos que desgastan el esmalte. Es uno de los motivos por los que se usa en productos para el cuidado dental.
La advertencia cardiovascular
La etiqueta recomienda consultar al médico antes de consumirlo a quienes tienen una enfermedad cardiovascular, un trastorno de la coagulación o insuficiencia renal. Esa precaución responde a investigaciones recientes que asociaron niveles altos de eritritol en la sangre con más eventos cardiovasculares y con una mayor reactividad de las plaquetas. Son hallazgos observacionales que aún se discuten, pero justifican moderación en esos grupos.
Se envasa en una planta libre de maní donde sí se manejan otros frutos secos; además es vegano, kosher y sin gluten. Suplenet la importa y la lleva hasta tu cocina.
Especificaciones
Advertencias
Consultar con un médico antes de consumirlo si se tiene una enfermedad cardiovascular, un trastorno de la coagulación o insuficiencia renal, como indica la etiqueta. En cantidades grandes puede causar gases, distensión o heces blandas, sobre todo en personas sensibles o con colon irritable. Se envasa en una planta libre de maní que procesa otros frutos secos, dato relevante para alérgicos. Las personas con diabetes deben seguir controlando su glucosa y el total de carbohidratos de sus recetas. Guardar bien cerrado en un lugar seco, porque absorbe humedad y se apelmaza.
Preguntas frecuentes (6)
¿Qué diferencia hay entre el eritritol orgánico y el eritritol normal?
¿Cuánto eritritol equivale a una cucharada de azúcar?
¿El eritritol eleva el azúcar en la sangre de las personas con diabetes?
¿Por qué la etiqueta del eritritol advierte sobre el corazón y la coagulación?
¿El eritritol causa gases o diarrea como otros endulzantes?
¿Se puede hornear y cocinar con eritritol orgánico?
Ciencia y referencias
Eritritol orgánico granulado como único ingrediente, un alcohol de azúcar con certificación orgánica del USDA y sin oligosacáridos añadidos; 10 g de eritritol por porción de dos cucharaditas y media, con cero calorías y cero carbohidratos netos. Unas 45 porciones.
El eritritol es un poliol de cuatro carbonos que se obtiene por fermentación de glucosa con microorganismos osmófilos. Por su pequeño tamaño, alrededor del noventa por ciento de lo ingerido se absorbe por difusión pasiva en el intestino delgado, circula sin ser metabolizado y se excreta intacto por la orina en las veinticuatro horas siguientes; por eso su valor energético es casi nulo y su índice glucémico e insulinémico es prácticamente cero. La fracción que llega al colon es mínima y la microbiota apenas la fermenta, lo que explica su mejor tolerancia digestiva frente a otros polioles. Las bacterias orales, como Streptococcus mutans, no lo metabolizan, de modo que no genera ácidos cariogénicos. Estudios observacionales recientes vincularon concentraciones plasmáticas elevadas con mayor reactividad plaquetaria y riesgo de trombosis, un efecto que se sigue investigando.
Personas que reducen el azúcar por control de peso o de glucosa, incluidas las que viven con diabetes bajo seguimiento médico; seguidores de dietas cetogénicas y bajas en carbohidratos; quienes prefieren endulzantes orgánicos certificados; veganos y personas que evitan el gluten.
DietNutrition
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* Los suplementos dietarios no son medicamentos y no reemplazan una alimentación equilibrada. Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier suplementación. Las imágenes de producto son proporcionadas por el fabricante y pueden variar ligeramente del producto recibido.