Melatonina (Melaton-5), 5 mg, 60 Cápsulas, Thorne
Melatonina (Melaton-5), 5 mg, 60 Cápsulas, Thorne
Thorne

Melatonina (Melaton-5), 5 mg, 60 Cápsulas, Thorne

4.7 · 1.784 reseñas
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Presentación
5 mg 3 mg

Estos 3 productos trabajan juntos

Cada uno potencia el efecto del otro. Juntos forman un protocolo completo.

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Precio del protocolo
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Beneficios

Lo que hace por ti

01 Conciliarás el sueño más rápido al proporcionar a tu cuerpo la señal hormonal de oscuridad que la glándula pineal produce naturalmente para iniciar el
02 Resincronizarás tu reloj biológico después de viajes internacionales al tomar melatonina en el horario de destino para acelerar la adaptación.
03 Dormirás mejor durante el día si trabajas turnos nocturnos al mimetizar la señal de oscuridad que tu ambiente iluminado no puede proporcionarte.
04 Compensarás la disminución natural de melatonina que ocurre con la edad y que contribuye significativamente a los problemas de sueño en adultos.
05 Protegerás tus neuronas del estrés oxidativo porque la melatonina cruza la barrera hematoencefálica y activa enzimas antioxidantes cerebrales propias
06 Disfrutarás de un sueño más profundo y reparador al regular los ciclos naturales de sueño ligero y sueño profundo durante toda la noche de descanso
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Resumen generado por IA a partir de reseñas verificadas
Con 4.7 estrellas promedio de 1.8K+ compradores verificados, melaton-5 de Thorne ofrece melatonina de grado farmacéutico con dosificación precisa de 5 mg. Los usuarios reportan mejoras consistentes en la latencia del sueño y la calidad del descanso. Es especialmente valorada por viajeros y trabajadores nocturnos. La pureza Thorne y la ausencia de aditivos la distinguen de las melatoninas genéricas.
Cómo tomarlo

Uso sugerido

Dosis 1 cápsula
Frecuencia 1 vez al día
Porciones 60 por envase

Tomar 1 cápsula a la hora de acostarse o según lo recomiende su profesional de salud.

Otros ingredientes

Celulosa microcristalina, cápsula de hipromelosa (derivada de celulosa), laurato de calcio, dióxido de silicio. Fabricado en EE. UU. con ingredientes nacionales e importados.

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Descripción del producto

¿Qué es Melaton-5 de Thorne?

Melaton-5 es la formulación de melatonina de Thorne que proporciona 5 mg de melatonina pura por cápsula. La melatonina es una hormona producida naturalmente por la glándula pineal en respuesta a la oscuridad, regulando el ciclo sueño-vigilia del organismo. Con la edad, la exposición a luz artificial nocturna y los cambios de horario, la producción natural de melatonina puede verse alterada, haciendo que la suplementación sea una herramienta valiosa para restaurar patrones de sueño saludables.

Regulación del ritmo circadiano

El ritmo circadiano es el reloj biológico interno que regula los ciclos de sueño y vigilia en períodos aproximados de 24 horas. La melatonina es la señal hormonal principal que le indica al cuerpo cuándo es hora de dormir. La suplementación con melatonina puede ayudar a resincronizar el ritmo circadiano cuando ha sido alterado por viajes a diferentes zonas horarias, trabajo nocturno, horarios irregulares o exposición excesiva a pantallas electrónicas por la noche.

Soporte para el jet lag

El jet lag ocurre cuando el reloj biológico interno no coincide con la zona horaria del destino. La melatonina es uno de los remedios más estudiados y efectivos para minimizar los efectos del jet lag. Tomar melatonina a la hora de dormir en la zona horaria de destino ayuda a acelerar la adaptación del ritmo circadiano, reduciendo la fatiga diurna, la dificultad para dormir y la desorientación temporal asociadas al cambio de horario.

Trabajadores por turnos

Las personas que trabajan turnos nocturnos o rotativos enfrentan una alteración crónica de su ritmo circadiano que puede afectar la calidad del sueño, el estado de ánimo, la función cognitiva y la salud metabólica. La melatonina puede ayudar a estos trabajadores a conciliar el sueño durante las horas diurnas cuando necesitan descansar, mimetizando la señal hormonal de oscuridad que su entorno iluminado no proporciona.

Disminución de melatonina relacionada con la edad

La producción natural de melatonina disminuye significativamente con la edad. Mientras que los niños y jóvenes producen cantidades robustas de melatonina cada noche, los adultos mayores pueden producir solo una fracción de esa cantidad. Esta disminución se correlaciona con las dificultades de sueño que muchas personas mayores experimentan. La suplementación con melatonina puede compensar parcialmente esta reducción fisiológica y mejorar la calidad del sueño en esta población.

Propiedades antioxidantes

Además de su papel en la regulación del sueño, la melatonina es un potente antioxidante que protege las células del daño oxidativo. Cruza la barrera hematoencefálica y puede proteger las neuronas del estrés oxidativo. También estimula la producción de enzimas antioxidantes endógenas como la superóxido dismutasa y la glutatión peroxidasa, amplificando la protección celular más allá de su propia capacidad antioxidante directa.

Dosificación y momento de toma

La dosis recomendada es de 1 cápsula a la hora de acostarse. Es importante tomar la melatonina 30-60 minutos antes de la hora deseada de dormir y en un ambiente con poca luz para potenciar su efecto. La respuesta a la melatonina es individual: algunas personas responden bien a dosis bajas (0.5-1 mg) mientras otras necesitan 3-5 mg. La dosis de 5 mg de Melaton-5 proporciona soporte de intensidad moderada-alta.

Calidad Thorne

Thorne ofrece melatonina de grado farmacéutico, libre de contaminantes y aditivos innecesarios. La cápsula vegetal de hipromelosa y la formulación mínima reflejan el compromiso de Thorne con la pureza. A diferencia de muchos suplementos de melatonina del mercado que pueden contener cantidades variables de hormona activa, Thorne garantiza la precisión en la dosificación.

Especificaciones
Ingrediente activo Melatonina (N-acetil-5-metoxitriptamina)
Porciones por envase 60
SKU THR-78002
País de origen Estados Unidos
Peso 52 g
Dimensiones 10.2 × 5.1 × 5.1 cm
Población objetivo Personas con dificultad para conciliar el sueño, viajeros frecuentes con jet lag, trabajadores por turnos
Advertencias

No usar si está embarazada o amamantando. Puede causar somnolencia: no conducir ni operar maquinaria después de tomar. Usar solo si el frasco está sellado. Almacenar en lugar fresco y seco.

Preguntas frecuentes (4)
¿La melatonina crea dependencia?
No, la melatonina no genera dependencia física ni tolerancia. A diferencia de los fármacos para dormir, la melatonina no altera los mecanismos naturales de producción hormonal. Puede usarse a largo plazo sin necesidad de aumentar la dosis progresivamente.
¿5 mg de melatonina es demasiado?
Para la mayoría de adultos, 5 mg es una dosis moderada y bien tolerada. Algunas personas responden a dosis menores (0.5-3 mg). Si 5 mg le causa somnolencia excesiva matutina, considere partir la cápsula o probar una presentación de menor dosis.
¿Cuánto antes de dormir debo tomar la melatonina?
Se recomienda tomar 30-60 minutos antes de la hora deseada de dormir. Reduzca la exposición a pantallas y luces brillantes después de tomar la melatonina para potenciar su efecto sobre el ritmo circadiano.
¿Puedo tomar melatonina si tomo medicamentos?
La melatonina puede interactuar con anticoagulantes, inmunosupresores, medicamentos para diabetes y anticonvulsivos. Si toma medicamentos crónicos, consulte a su médico antes de suplementar con melatonina.
Ciencia y referencias
Ingrediente activo

Melatonina (N-acetil-5-metoxitriptamina)

Mecanismo de acción

Se une a los receptores MT1 y MT2 en el núcleo supraquiasmático del hipotálamo, señalizando oscuridad al reloj biológico. Reduce la latencia del sueño, regula la temperatura corporal nocturna y actúa como antioxidante neuroprotector.

Población objetivo

Personas con dificultad para conciliar el sueño, viajeros frecuentes con jet lag, trabajadores por turnos, adultos mayores con melatonina reducida y quienes necesitan regular su ritmo circadiano.

Política de envíos: Todos los productos se importan bajo demanda desde Estados Unidos. El tiempo estimado de entrega es de 7-11 días hábiles de preparación + 3-4 días hábiles de envío nacional. Envío gratis a toda Colombia.

Política de devoluciones: Solo por defectos de fabricación (Ley 1480 de 2011). Tienes 7 días calendario desde la entrega para notificar cualquier inconveniente con evidencia fotográfica. No aplica retracto voluntario por modelo de importación bajo demanda (Art. 47a, Ley 1480 de 2011).

Autenticidad garantizada: Todos nuestros productos son originales, importados directamente de distribuidores autorizados en Estados Unidos. Cada producto incluye número de lote y fecha de vencimiento verificable.

* Los suplementos dietarios no son medicamentos y no reemplazan una alimentación equilibrada. Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier suplementación. Las imágenes de producto son proporcionadas por el fabricante y pueden variar ligeramente del producto recibido.