DIETA VEGANO · 21 PRODUCTOS COMPATIBLES
Suplementos Veganos
La dieta vegana excluye todos los productos de origen animal: carne, pescado, lácteos, huevos y miel. Es una de las dietas de mayor crecimiento global por razones éticas, ambientales y de salud.
- Compatibilidad verificada
- Made in USA
- Respaldo científico
- Pago seguro
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Productos
Organics, Suplemento multivitamínico prenatal, 180 tabletas veganos, Garden of Life
Organics, Suplemento prenatal de ingesta diaria, 90 tabletas veganos, Garden of Life
Organics, Suplemento multivitamínico para hombres mayores de 40 años, 120 tabletas veganos, Garden of Life
Cola de Pavo, Extracto de Hongos en Polvo, 200 Cápsulas, Real Mushrooms
Reishi, Extracto de Hongos en Polvo, 200 Cápsulas, Real Mushrooms
Cordyceps-M, Extracto de Hongos en Polvo, 300 Cápsulas, Real Mushrooms
Chaga, Extracto Orgánico de Hongos en Polvo, 5.29 oz (150 g), Real Mushrooms
Chaga Extract Polvo, 300 Cápsulas, Real Mushrooms
5 Defenders, Extracto de Hongos en Polvo, 200 Cápsulas, Real Mushrooms
Magnesio (glicinato), 120 mg, 360 cápsulas, Pure Encapsulations
ProOmega 2000-D, Sabor a Limón, 120 cápsulas blandas, Nordic Naturals
Péptidos de Colágeno, Sin sabor, 907 g, Sports Research
Organics, Suplemento multivitamínico para mujeres, 120 tabletas veganos, Garden of Life
ATP Longevidad, 400 mg, 90 cápsulas, ProHealth Longevity
Tremella, Extracto de Hongos en Polvo, 5.29 oz (150 g), Real Mushrooms
Tremella, Extracto de Hongos en Polvo, 300 Cápsulas, Real Mushrooms
Melena de León, Extracto Orgánico de Hongos en Polvo, 5.29 oz (150 g), Real Mushrooms
Cordyceps-M, Extracto Orgánico de Hongos en Polvo, 5.29 oz (150 g), Real Mushrooms
NMN Pro 1000, 60 cápsulas, ProHealth Longevity
NMN Pro™ Complete, 120 cápsulas, ProHealth Longevity
Suplementación en la Dieta Vegano
La dieta vegana excluye todos los productos de origen animal: carne, pescado, lácteos, huevos y miel. Es una de las dietas de mayor crecimiento global por razones éticas, ambientales y de salud.
La suplementación es esencial en una dieta vegana, especialmente de vitamina B12 (no existe en fuentes vegetales), omega-3 DHA/EPA (la conversión desde ALA es solo del 5-10%), y vitamina D3. Sin suplementación, los veganos tienen riesgo elevado de deficiencias nutricionales documentadas.
El 92% de los veganos tienen deficiencia de B12 sin suplementación (AJCN 2014)
Deficiencias Nutricionales Comunes
- Vitamina B12 — no existe en fuentes vegetales de forma biodisponible
- Omega-3 (DHA/EPA) — las fuentes vegetales solo aportan ALA, con conversión limitada
- Hierro hemo — el hierro vegetal (no-hemo) tiene absorción hasta 10x menor
- Vitamina D3 — la forma D3 (colecalciferol) proviene tradicionalmente de lanolina animal
- Zinc — los fitatos en legumbres y granos reducen su absorción
- Calcio — sin lácteos, la ingesta puede ser insuficiente
Suplementos Clave para la Dieta Vegano
- Vitamina B12 (metilcobalamina)
- Omega-3 DHA/EPA de algas
- Vitamina D3 vegana (de liquen)
- Hierro (bisglicinato)
- Zinc
- Proteína de guisante/arroz
¿Para quién?
- Veganos por convicción ética o ambiental
- Personas en transición hacia una dieta plant-based
- Atletas veganos que necesitan optimizar rendimiento
- Padres veganos que buscan suplementos para toda la familia
Marcas disponibles
Recursos relacionados
Preguntas frecuentes
¿Qué suplementos necesito en una dieta vegano?
Los suplementos clave para la dieta vegano son: Vitamina B12 (metilcobalamina), Omega-3 DHA/EPA de algas, Vitamina D3 vegana (de liquen), Hierro (bisglicinato). La suplementación es esencial en una dieta vegana, especialmente de vitamina B12 (no existe en fuentes vegetales), omega-3 DHA/EPA (la conversión desde ALA es solo del 5-10%), y vitamina D3.
¿Por qué necesito suplementos en una dieta vegano?
La suplementación es esencial en una dieta vegana, especialmente de vitamina B12 (no existe en fuentes vegetales), omega-3 DHA/EPA (la conversión desde ALA es solo del 5-10%), y vitamina D3. Sin suplementación, los veganos tienen riesgo elevado de deficiencias nutricionales documentadas.
¿Cuáles son las deficiencias más comunes en la dieta vegano?
Las principales deficiencias son: Vitamina B12, Omega-3 (DHA/EPA), Hierro hemo. La suplementación dirigida puede prevenir estas carencias.
¿Cuántos suplementos vegano tiene Suplenet?
Actualmente tenemos 21 suplementos compatibles con la dieta vegano de 6 marcas.
¿Cuánto cuestan los suplementos vegano?
Los suplementos vegano en Suplenet van desde $ 614.750 hasta $ 970.500 COP. Importación directa desde Estados Unidos con envío gratis.
Compromiso de Responsabilidad
Aviso: Información con fines educativos. Consulte con un profesional de la salud antes de realizar cambios en su dieta o suplementación.