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DIETA KETO · 28 PRODUCTOS COMPATIBLES
Suplementos Keto
La dieta cetogénica (keto) restringe los carbohidratos a menos de 20-50g/día, forzando al cuerpo a usar grasas como fuente primaria de energía a través de la cetosis. Es una de las dietas más buscadas globalmente.
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Real Mushrooms
Melena de León, 120 cápsulas, Real Mushrooms
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Creatina Monohidratada Liposomal, 2500 mg (625 mg por Cápsula), 360 Cápsulas, Codeage, Sport
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Ultra Omega-3, Aceite de Pescado, 1000 mg, 180 cápsulas blandas, NOW Foods
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Garden of Life
Wild Caught & Grass Fed Collagen, Varias fuentes, sin sabor, 270 g (9,52 oz), Garden of Life
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Multi-Sourced Collagen Turmeric, Manzana y canela, 220 g (7,76 oz), Garden of Life
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Dr. Formulated Brain Health, Aceite de MCT de coco 100 % orgánico, Sin sabor, 473 ml (16 oz. líq.), Garden of Life
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Probióticos Probiotic-10™, 25.000 millones, 100 cápsulas, NOW Foods
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Súper Enzimas, 180 cápsulas, NOW Foods
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Probióticos para Mujeres (16), 50000 millones de UFC, 30 cápsulas, Garden of Life
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Suplementación en la Dieta Keto
La dieta cetogénica (keto) restringe los carbohidratos a menos de 20-50g/día, forzando al cuerpo a usar grasas como fuente primaria de energía a través de la cetosis. Es una de las dietas más buscadas globalmente.
La "gripe keto" (keto flu) es causada principalmente por pérdida de electrolitos en las primeras semanas. La suplementación con magnesio, potasio y sodio es fundamental para evitar fatiga, calambres y dolor de cabeza durante la adaptación a la cetosis.
El 84% de las personas en keto experimentan deficiencia de magnesio en las primeras semanas
Deficiencias Nutricionales Comunes
- Electrolitos (sodio, potasio, magnesio) — la cetosis aumenta la excreción renal
- Fibra — la restricción de carbohidratos limita las fuentes de fibra
- Vitaminas del complejo B — por eliminación de granos fortificados
- Vitamina C — por reducción de frutas
- Calcio — si se limitan los lácteos
Suplementos Clave para la Dieta Keto
- Magnesio (glicinato o treonato)
- Electrolitos (sodio + potasio)
- Omega-3 EPA/DHA
- MCT Oil
- Fibra soluble
- Vitamina D3
¿Para quién?
- Personas en dieta cetogénica para pérdida de grasa
- Pacientes con epilepsia bajo supervisión médica
- Atletas en dieta keto cíclica o dirigida
- Personas con resistencia a la insulina
Marcas disponibles
Garden of Life6
NOW Foods6
Codeage4
ProHealth Longevity2
Real Mushrooms2
ALLMAX1
BodyHealth1
California Gold Nutrition1
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Preguntas frecuentes
¿Qué suplementos necesito en una dieta keto?
Los suplementos clave para la dieta keto son: Magnesio (glicinato o treonato), Electrolitos (sodio + potasio), Omega-3 EPA/DHA, MCT Oil. La "gripe keto" (keto flu) es causada principalmente por pérdida de electrolitos en las primeras semanas.
¿Por qué necesito suplementos en una dieta keto?
La "gripe keto" (keto flu) es causada principalmente por pérdida de electrolitos en las primeras semanas. La suplementación con magnesio, potasio y sodio es fundamental para evitar fatiga, calambres y dolor de cabeza durante la adaptación a la cetosis.
¿Cuáles son las deficiencias más comunes en la dieta keto?
Las principales deficiencias son: Electrolitos (sodio, potasio, magnesio), Fibra, Vitaminas del complejo B. La suplementación dirigida puede prevenir estas carencias.
¿Cuántos suplementos keto tiene Suplenet?
Actualmente tenemos 28 suplementos compatibles con la dieta keto de 13 marcas.
¿Cuánto cuestan los suplementos keto?
Los suplementos keto en Suplenet van desde $ 221.400 hasta $ 1.019.000 COP. Importación directa desde Estados Unidos con envío gratis.
Compromiso de Responsabilidad
Aviso: Información con fines educativos. Consulte con un profesional de la salud antes de realizar cambios en su dieta o suplementación.