EVE™, Suplemento multivitamínico superior para mujeres, 90 cápsulas blandas, NOW Foods

Noventa cápsulas blandas con la fórmula multivitamínica femenina de la marca, en el envase corto. La porción son tres unidades diarias con comida, así que el rendimiento es de treinta días exactos: un mes sin decimales.

El betacaroteno con nombre propio

La tabla de este envase declara la fuente de su vitamina A con una marca registrada, y detrás hay una diferencia real. El betacaroteno sintético es una molécula única, mientras que el material identificado aquí procede de un alga cultivada en salinas y trae la mezcla completa de carotenoides que ese organismo produce, incluidos alfacaroteno, luteína y zeaxantina en cantidades menores. Es la misma lógica que separa una vitamina E natural de una sintética: no solo la molécula principal, sino el conjunto que la acompaña en la naturaleza.

Una diferencia con su hermana mayor

Aquí conviene ser preciso porque es fácil suponer que las dos presentaciones son idénticas y no lo son del todo. La tabla de este envase de noventa unidades declara una cantidad de vitamina A que duplica la del envase de ciento ochenta, con la fuente identificada por marca. Las formulaciones de un mismo producto se revisan con el tiempo y las etiquetas reflejan lotes distintos. Quien compare las dos fichas del catálogo verá esa diferencia, y no es un error de transcripción: cada ficha refleja lo que declara su propio envase.

Vitamina C unida al calcio

La fórmula no emplea ácido ascórbico libre sino su sal de calcio, y esa elección resuelve un problema conocido. El ácido ascórbico puro tiene un pH bajo y a cantidades altas produce ardor o molestia gástrica en personas sensibles. Al unirlo al calcio, la acidez desaparece sin que la vitamina pierda actividad, a cambio de aportar una pequeña cantidad de ese mineral que además ya figura en la tabla. Es la forma que se recomienda a quien no tolera bien la vitamina C corriente.

Ochocientos microgramos de folato

La cantidad de folato de esta fórmula está en la parte alta del rango habitual y la etiqueta especifica que procede de ácido fólico, la forma sintética, con la equivalencia dietética declarada al lado. No es la forma metilada que algunos productos ofrecen. Esa cantidad tiene sentido en un multivitamínico dirigido a mujeres en edad fértil, donde la recomendación de cubrir el folato antes y durante las primeras semanas de gestación está bien establecida. Quien busque la forma activa la encontrará como producto independiente en el catálogo.

Tres unidades y no una

La pregunta aparece siempre: por qué hacen falta tres cápsulas para una porción cuando otros multivitamínicos piden una sola. La respuesta es de espacio físico. Una fórmula que reúne trece vitaminas, varios minerales, cinco botánicos y coenzima Q10 no cabe en una unidad de tamaño tragable, y menos en formato blando donde el contenido va disuelto en aceite. Las fórmulas de una sola toma diaria consiguen ese formato reduciendo cantidades o dejando fuera componentes. Es un intercambio, no una virtud de ninguno de los dos lados.

Treinta días para decidir

Este envase permite algo que el de dos meses no: probar sin comprometerse. Una fórmula con hierro y con esta amplitud de componentes no le sienta igual a todo el mundo, y hay quien nota molestia digestiva al empezar. Un mes basta para saberlo y también para comprobar si la rutina de tres unidades diarias con comida se sostiene. Quien confirme que le funciona encontrará mejor relación en el envase mayor, que es exactamente la misma fórmula en el doble de cantidad.