Dr. Formulated, Recuperación de quercetina, 500 mg, 30 tabletas veganos, Garden of Life
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Dr. Formulated, Recuperación de quercetina, 500 mg, 30 tabletas veganos, Garden of Life
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Lo que hace por ti
Opiniones de clientes
Uso sugerido
Los adultos deben tomar 1 tabletas por día. Se puede tomar con o sin comida. Producto no apto para niños.
Porciones por envase: 30
Dextrosa de tapioca orgánica, goma arábiga orgánica, recubrimiento orgánico (maltodextrina orgánica, lecitina de girasol orgánico, aceite de palma orgánica, goma guar orgánica), cáscara de arroz orgánico.
Producto elaborado sin ingredientes lácteos ni derivados de soya, maní, los frutos secos ni los mariscos. Producto fabricado en instalaciones en las que también se procesan huevo, soya, lácteos, maní, trigo, pescado, mariscos y frutos secos.
Sin colorantes ni conservantes artificiales.
Información nutricional
Información del suplemento
Porción: 1 comprimido
Porciones por envase: 30
Descripción del producto
Quercetina específica para recuperación deportiva
El ejercicio intenso genera inflamación aguda muscular que es parte normal de adaptación, pero inflamación excesiva o prolongada retrasa recuperación y compromete rendimiento siguiente. Dr. Formulated Quercetin Recovery aplica quercetina (flavonoide antiinflamatorio) a contexto atlético con formulación específica para absorción optimizada y sinergia con zinc.
Dr-Quercetin PhytoSure: absorción optimizada
La quercetina pura tiene absorción intestinal baja (<10%). La formulación Dr-Quercetin usa quercetina anhidra con ácidos grasos de girasol/cártamo que mejoran biodisponibilidad significativamente. Es la diferencia entre tomar quercetina y que efectivamente llegue a tejidos donde actúa. 500 mg aporta dosis terapéutica real.
Zinc quelado con quercetina: sinergia bioquímica
La quercetina actúa como ionóforo de zinc — facilita entrada del zinc a células donde tiene efectos antivirales, antiinflamatorios, y apoyo a síntesis proteica. El zinc quelado directamente con quercetina optimiza este mecanismo vs suplementación separada. 11 mg aporta 100% VD integrado en complejo bioactivo.
Inflamación post-ejercicio y recuperación
El ejercicio intenso activa NF-kB, TNF-alfa, y citocinas inflamatorias. La inflamación aguda promueve adaptación (hipertrofia, mejoras cardiovasculares), pero la inflamación crónica de sobreentrenamiento retrasa recuperación. La quercetina modula esta inflamación excesiva sin bloquear adaptación beneficiosa — balance crítico.
Inmunosupresión post-ejercicio (ventana abierta)
Atletas de resistencia experimentan "ventana abierta" de 3-72 horas post-ejercicio intenso con mayor susceptibilidad a infecciones respiratorias. La quercetina + zinc modulan esta inmunosupresión, reduciendo incidencia de resfriados en atletas en estudios. Crítico durante fases intensas de entrenamiento pre-competencia.
DOMS (dolor muscular tardío)
El dolor muscular de inicio tardío aparece 24-48h post-ejercicio excéntrico intenso. La quercetina reduce magnitud y duración de DOMS en estudios. Para atletas con entrenamientos consecutivos, reducción de DOMS permite mayor frecuencia y calidad de sesiones.
Ventaja vs Quercetin Immune (GOL-13054)
Quercetin Immune enfatiza apoyo inmune estacional general con stack C + D3 + zinc. Quercetin Recovery enfatiza recuperación deportiva específica con formulación optimizada para absorción. Para atletas activos buscando recuperación primaria, Recovery es más específico. Para personas con alergias o infecciones respiratorias recurrentes, Immune con D3 añadida es más apropiado.
Indicaciones específicas
Atletas con entrenamientos frecuentes y recuperación lenta. Corredores y triatletas con DOMS significativo. Atletas de resistencia durante fases de alta carga. Deportistas competitivos buscando reducir susceptibilidad a infecciones. Entrenadores de fuerza con sesiones de hipertrofia frecuentes. Complemento a nutrición deportiva adecuada.
Especificaciones
Advertencias
Generalmente bien tolerado. Anticoagulantes: quercetina puede potenciar efecto — consultar cardiólogo. Embarazo/lactancia: datos limitados, consultar obstetra. Interacciones con ciclosporina, digoxina — consultar si medicación múltiple. Dosis alta (>1g) puede causar molestia gastrointestinal.
Preguntas frecuentes (8)
¿Dr. Formulated Quercetin Recovery realmente acelera recuperación muscular?
Con uso consistente 4-8 semanas, sí. Estudios con quercetina 500mg en atletas muestran reducción de marcadores inflamatorios post-ejercicio (IL-6, CRP) y menor magnitud de DOMS. Para atletas con entrenamientos consecutivos, permite mayor frecuencia sin acumular fatiga inflamatoria. Efecto acumulativo — no único entrenamiento.
¿Quercetin Recovery es mejor que Quercetin Immune para deportistas?
Recovery es más específico para recuperación deportiva con formulación optimizada para absorción (Dr-Quercetin). Immune tiene D3 añadida apropiada para apoyo inmune estacional general. Para atletas buscando recuperación primaria, Recovery es más específico. Para atletas con problemas inmunes adicionales o alergias estacionales, Immune es más integral.
¿Cuándo tomar Dr. Formulated Quercetin Recovery para máximo efecto?
1 tableta diaria consistente. Momento flexible — con comida principal para mejor absorción (grasa mejora biodisponibilidad de quercetina). Algunos atletas prefieren post-entrenamiento para intervención en ventana inflamatoria. Consistencia diaria es más importante que momento exacto. Uso crónico para efectos acumulativos.
¿Quercetin Recovery reduce DOMS después de entrenamientos pesados?
Estudios muestran reducción de magnitud y duración de DOMS con quercetina 500mg/día. Para atletas con entrenamientos excéntricos intensos (carrera descenso, sentadillas pesadas), reducción de dolor muscular tardío permite recuperación más rápida. No elimina DOMS totalmente — es modulación, no abolición.
¿Quercetin Recovery ayuda con infecciones respiratorias post-maratón?
Sí, la "ventana abierta" inmune post-ejercicio intenso hace atletas susceptibles a infecciones. La quercetina + zinc modulan esta inmunosupresión. Estudios en corredores muestran reducción de incidencia de resfriados post-competencia. Iniciar 2-4 semanas antes de evento competitivo para efecto preventivo.
¿Cuánto tiempo tomar Quercetin Recovery durante temporada competitiva?
Uso crónico durante temporada de entrenamiento activo (3-6 meses). Reducir o pausar en off-season de baja carga. Para atletas con entrenamiento consistente todo el año, uso continuo es apropiado. Evaluar beneficio subjetivo cada 2-3 meses — si no hay diferencia clara, considerar reducir frecuencia.
¿Quercetin Recovery interfiere con mi rendimiento en fuerza?
No negativamente. La modulación de inflamación no bloquea adaptaciones de hipertrofia — la inflamación aguda moderada sigue ocurriendo. La quercetina reduce inflamación crónica excesiva y oxidativa sin eliminar señales anabólicas. Para hipertrofia, combinar con proteína adecuada, creatina, y entrenamiento progresivo apropiado.
¿Quercetin Recovery es apto para atletas competitivos con controles antidoping?
La quercetina y zinc no están en lista WADA de sustancias prohibidas. Sin embargo, para atletas con controles antidoping, preferir productos con certificación NSF Sport para garantizar ausencia de contaminación cruzada en fabricación. Este producto no menciona NSF Sport — para atletas competitivos serios, verificar o usar alternativas certificadas.
Ciencia y referencias
Dr. Formulated Quercetin Recovery: Dr-Quercetin PhytoSure 500 mg (quercetina anhidra con ácidos grasos girasol/cártamo para absorción) + zinc 11 mg quelado con quercetina + cofactores adicionales para recuperación deportiva. 1 tableta vegana por porción
Quercetina inhibe NF-kB reduciendo citocinas inflamatorias post-ejercicio. Actúa como ionóforo de zinc facilitando entrada celular. Antioxidante en fase acuosa. Modula respuesta inmune post-ejercicio preservando adaptación sin inmunosupresión excesiva. Dr-Quercetin con ácidos grasos optimiza biodisponibilidad vs quercetina pura.
Atletas con entrenamientos frecuentes y recuperación lenta, corredores/triatletas con DOMS significativo, deportistas de resistencia en alta carga, competitivos con infecciones respiratorias recurrentes, entrenadores de fuerza con hipertrofia frecuente.
DietNutrition
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* Los suplementos dietarios no son medicamentos y no reemplazan una alimentación equilibrada. Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier suplementación. Las imágenes de producto son proporcionadas por el fabricante y pueden variar ligeramente del producto recibido.