Ácido caprílico, 600 mg, 100 cápsulas blandas, NOW Foods
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Ácido caprílico, 600 mg, 100 cápsulas blandas, NOW Foods
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Uso sugerido
Tome 1 cápsula blanda dos veces por día con comida.
Porciones por envase: 100
Cápsula blanda de gelatina bovina, (libre de EEB)., Glicerina, agua.
Aceite de MCT proveniente del aceite de coco/grano de palma.
No fabricado con levadura, trigo, gluten, soja, maíz, leche, huevo, pescado, Ingredientes de mariscos o sésamo. Producido en una instalación GMP que procesa otros ingredientes que contienen estos alérgenos.
Hecho y probado en los EE. UU. con ingredientes de origen mundial.
Información nutricional
Información del suplemento
Porción: 1 cápsula blanda
Descripción del producto
El aceite de coco es famoso por sus triglicéridos de cadena media, pero la etiqueta rara vez aclara que ahí dentro conviven varios ácidos grasos distintos y que el más estudiado, el de ocho carbonos, no es el mayoritario. Esta cápsula lo aísla.
Un ácido graso con dos nombres
Ácido caprílico y ácido octanoico designan la misma molécula: una cadena de ocho átomos de carbono. Aparece de forma natural en el coco, en el grano de palma y en cantidades pequeñas en la leche de algunos mamíferos, incluida la humana.
Qué tiene de especial la cadena media
Las grasas alimentarias habituales tienen entre dieciséis y dieciocho carbonos y necesitan sales biliares, enzimas pancreáticas y el sistema linfático para llegar a la circulación. Las de cadena media saltan todo eso: pasan directamente del intestino a la vena porta y llegan al hígado en cuestión de minutos.
Del hígado a la energía
Una vez allí, estos ácidos grasos entran a la mitocondria sin depender del transportador de carnitina que las cadenas largas sí necesitan, y una parte se convierte en cuerpos cetónicos. Esas moléculas circulan y sirven de combustible alternativo para el cerebro y el músculo cuando la glucosa escasea.
Ocho carbonos frente a diez
La mayoría de los aceites de cadena media del mercado mezclan el de ocho con el de diez carbonos. Se ha descrito que el de ocho produce cetonas de forma más rápida y en mayor cantidad, y esa es exactamente la razón por la que existe una presentación que lo aísla del resto.
La cápsula resuelve un problema real
Tragar aceite a cucharadas no es agradable, se olvida con facilidad y obliga a cargar una botella. Encapsularlo elimina las tres cosas de golpe y convierte una rutina incómoda en algo tan simple como cualquier otro suplemento del cajón.
Ir despacio al principio
Este tipo de grasa puede provocar malestar abdominal, retortijones o urgencia intestinal cuando se introduce de golpe y en cantidad. Empezar por una sola unidad diaria acompañando una comida, y subir solo si sienta bien, es lo sensato durante las primeras semanas.
Siempre con comida
La etiqueta insiste en acompañarla de alimento y no es un detalle menor: la presencia de comida en el estómago ralentiza el vaciado gástrico, reparte la llegada de la grasa al intestino y reduce de forma notable la probabilidad de molestias.
Gelatina bovina en la envoltura
La cubierta blanda es de gelatina de origen bovino declarada libre de encefalopatía espongiforme, con certificación kosher. Eso descarta esta presentación concreta para dietas vegetarianas y veganas, aunque el contenido en sí sea de origen vegetal.
Cien unidades, entre uno y dos meses
A una cápsula diaria el envase cubre poco más de tres meses; siguiendo la pauta de dos que sugiere la etiqueta, algo menos de dos. Ese margen permite ajustar el ritmo a la tolerancia de cada persona sin quedarse corto.
Especificaciones
Advertencias
Solo para adultos. Consulte con un médico si está embarazada, en periodo de lactancia, toma medicamentos o tiene una afección médica, en especial hepática o de la vesícula biliar. Puede causar malestar abdominal, retortijones o urgencia intestinal si se introduce de golpe: empezar por una unidad diaria con comida. La envoltura es de gelatina bovina, no apta para dietas vegetarianas. Conservar en un lugar fresco y seco tras abrir. Mantener fuera del alcance de los niños.
Preguntas frecuentes (6)
¿Qué diferencia hay entre el ácido caprílico y el aceite de coco corriente?
¿Por qué el ácido caprílico se absorbe más rápido que otras grasas?
¿Puede el ácido caprílico causar molestias digestivas al empezar a tomarlo?
¿Es lo mismo el ácido caprílico que el ácido octanoico?
¿Esta cápsula blanda de ácido caprílico es apta para veganos?
¿Por qué la etiqueta pide tomar el ácido caprílico junto con comida?
Ciencia y referencias
Ácido caprílico 600 mg por cápsula blanda, procedente de 1 g de aceite de triglicéridos de cadena media (MCT) de coco y grano de palma, en cápsula de gelatina bovina libre de EEB.
El ácido caprílico es un ácido graso saturado de ocho átomos de carbono cuya longitud de cadena determina por completo su destino metabólico. A diferencia de los ácidos grasos de cadena larga, no requiere emulsificación por sales biliares ni reesterificación en quilomicrones: se absorbe en el enterocito y pasa directamente a la circulación portal unido a albúmina, alcanzando el hígado en pocos minutos. Dentro del hepatocito atraviesa la membrana mitocondrial sin depender del sistema carnitina-palmitoiltransferasa, el cuello de botella que regula la entrada de las cadenas largas, y entra directamente en la beta-oxidación. El exceso de acetil-CoA resultante satura la capacidad del ciclo de Krebs y se deriva hacia cetogénesis, produciendo beta-hidroxibutirato y acetoacetato, que salen a la circulación como sustrato energético alternativo para tejidos extrahepáticos, incluido el sistema nervioso central a través de los transportadores de monocarboxilato de la barrera hematoencefálica. In vitro se ha documentado además actividad sobre membranas de microorganismos, por su carácter anfipático.
Adultos que siguen una alimentación baja en carbohidratos o cetogénica y buscan un aporte concentrado del ácido graso de ocho carbonos. Personas que no toleran tomar aceite a cucharadas y prefieren una presentación medida y portátil.
DietNutrition
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* Los suplementos dietarios no son medicamentos y no reemplazan una alimentación equilibrada. Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier suplementación. Las imágenes de producto son proporcionadas por el fabricante y pueden variar ligeramente del producto recibido.