Vitamin D3, 125 mcg (5000 UI), 90 cápsulas blandas de gelatina de pescado, California Gold Nutrition
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Vitamin D3, 50 mcg (2000 UI), 360 cápsulas blandas de gelatina de pescado, California Gold Nutrition
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Lo que hace por ti
01 Mantiene el nivel sérico de 25-hidroxivitamina D dentro del rango óptimo de 40-60 ng/ml durante un año completo
02 Estabiliza la mineralización ósea trimestre tras trimestre sin oscilaciones por reposición tardía o frascos olvidados
03 Sostiene la modulación inmunitaria estacional sin necesidad de cambiar dosis entre verano e invierno
04 Apoya la fuerza muscular y la coordinación neuromuscular en adultos mayores con riesgo de caídas
05 Estabiliza el ánimo durante meses con menor exposición solar (épocas lluviosas prolongadas, encierro laboral)
06 Reduce el costo por porción notablemente frente a comprar cuatro frascos pequeños al año del mismo producto
Opiniones de clientes
4.9 144.848 reseñas
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Resumen generado por IA a partir de reseñas verificadas
Esta es la presentación correcta para quien ya pasó por el ciclo de 5000 UI, repitió el examen y está en 40-60 ng/ml de 25-OH-D. A esa altura el objetivo es mantener, no corregir, y 2000 UI cumple. El formato anual es la decisión económicamente sensata para mantenimiento sostenido. La trampa común: empezar directamente con 2000 UI sin haber medido previamente puede dejarte indefinidamente por debajo del rango óptimo si tenías déficit severo. Primero corregir con 5000 UI durante 3-6 meses, luego mantener con esta presentación.
Uso sugerido
Dosis 2000 UI
Frecuencia 1 vez al día
Porciones 360 por envase
Tome 1 cápsula blanda por día con comida. Se recomienda consumir según las indicaciones de un profesional de la salud calificado.
Porciones por envase: 360
Otros ingredientes
Ingredientes principales
Vitamina D (en forma de vitamina D3, colecalciferol).
Otros ingredientes
Cápsula blanda de gelatina de pescado y aceite de cártamo (gelatina, agua purificada, glicerina vegetal).
Contiene pescado (tilapia).
Este producto está fabricado sin leche, huevos, mariscos crustáceos, frutos secos, maní, trigo, soya, sésamo, ni gluten. Producto elaborado en instalaciones registradas ante la Administración de Medicamentos y Alimentos de EE. UU., auditadas por terceros, y en conformidad con las Buenas Prácticas de Manufactura actuales (cGMP), en las que se pueden procesar otros productos que contengan los mencionados alérgenos o ingredientes.
Información nutricional
Información del suplemento
Porción: 1 cápsula blanda
Porciones por envase: 360
Cantidad % VD
Vitamina D(en forma de vitamina D3, colecalciferol) 50 mcg (2000 UI) 250 %
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Descripción del producto
La dosis de 2000 UI de vitamina D3 es el estándar de mantenimiento que la mayoría de sociedades de endocrinología recomienda para adultos que ya tienen niveles séricos en rango óptimo. Es la dosis que respalda la mayoría de meta-análisis sobre beneficio en huesos, función inmune, fuerza muscular y reducción de caídas en adultos mayores, sin riesgo significativo de acumulación tóxica a largo plazo.
El frasco anual de 360 cápsulas tiene una lógica concreta: vitamina D es una de esas suplementaciones donde la consistencia importa más que la dosis exacta. Tomar 2000 UI todos los días durante 12 meses produce mejores resultados clínicos que tomar 5000 UI los meses que te acuerdas y suspender los que olvidas comprar. Comprar el formato anual elimina ese punto de falla operativo —no hay reposiciones cada 90 días, no hay fines de semana sin producto esperando el siguiente pedido.
La gelatina de pescado en lugar de gelatina bovina sigue siendo una característica relevante para quienes evitan derivados de res por razones religiosas, sanitarias o personales. El colecalciferol va disuelto en aceite vehiculizante para asegurar la absorción intestinal correcta, ya que esta vitamina es liposoluble y depende de la presencia de lípidos para atravesar la mucosa enterocítica. Tomarla con una comida que contenga algo de grasa multiplica la biodisponibilidad real respecto a tomarla en ayunas con agua.
Especificaciones
Ingrediente activo Vitamina D3 (colecalciferol)
Porciones por envase 360
SKU CGN-01180
País de origen United States
Peso 320 g
Dimensiones 13 × 6.6 × 6.5 cm
Población objetivo Adultos que ya completaron un ciclo de corrección con vitamina D3 5000 UI y tienen 25-OH-D en rango óptimo confirmado por examen. Personas con riesgo conocido de déficit pero sin déficit instalado (trabajo bajo techo, piel oscura, climas grises). Adultos mayores sin osteoporosis pero con riesgo de fragilidad. Pacientes con condiciones autoinmunes estables donde la vitamina D apoya la modulación inflamatoria.
Libre de alérgenos
Administración
Momento de consumo
Modo de ingesta
Advertencias
A 2000 UI/día el riesgo de toxicidad es prácticamente nulo en adultos sanos. Repetir 25-OH-D cada 12 meses para confirmar que la dosis sostiene el nivel deseado. Interacciones con orlistat (reduce absorción) y corticoides crónicos (acelera catabolismo). En personas con sarcoidosis o hiperparatiroidismo primario monitorear calcemia. Embarazo: ajustar bajo supervisión obstétrica si el déficit fue significativo.
Preguntas frecuentes (6)
¿Por qué elegir vitamina D3 2000 UI en lugar de 5000 UI si la dosis alta corrige más rápido el déficit?
La dosis alta corrige déficit, la dosis baja mantiene niveles. Son fases distintas del protocolo. Quien ya tiene 25-OH-D en 40-60 ng/ml no necesita seguir subiendo —necesita sostener. A 2000 UI el riesgo de pasarse del rango óptimo es muy bajo, mientras que con 5000 UI sostenidas más de 6-12 meses sin control puede acumularse por encima de 80 ng/ml y volver subóptimo el aporte. La regla: 5000 UI para corregir, 2000 UI para mantener.
¿Cuánto dura el frasco de 360 cápsulas blandas de vitamina D3 2000 UI tomando una al día?
Exactamente 12 meses, un año completo. Es la presentación dimensionada para evitar reposiciones intermedias durante el periodo de mantenimiento. La consistencia de marca y lote durante todo el año también ayuda a interpretar correctamente el análisis anual de 25-OH-D, sin ruido de cambio de proveedor o variabilidad entre lotes diferentes.
¿Es mejor tomar vitamina D3 2000 UI en la mañana o en la noche para no afectar el sueño?
No hay evidencia robusta de que la hora del día afecte la absorción o el rendimiento de la vitamina D. Algunas personas reportan que tomarla en la noche les altera el sueño, posiblemente por efecto sobre cortisol matutino o por la sensibilidad individual a la suplementación. La pauta más simple es tomarla con la primera comida del día junto con algo de grasa (huevo, aguacate, aceite de oliva), maximizando absorción y consistencia.
¿Puedo tomar vitamina D3 2000 UI durante todo el año sin pausa o conviene descansar algunos meses?
Sí, se puede tomar continuamente todo el año sin necesidad de pausas. La vitamina D3 no genera tolerancia ni dependencia, y a 2000 UI no hay acumulación tóxica preocupante. La recomendación clásica de "descansar en verano" tiene sentido solo en personas con exposición solar real significativa (horas al aire libre sin protector) —en la mayoría de adultos urbanos esa condición no aplica y el aporte suplementario continuo es la pauta correcta.
¿La cápsula blanda de vitamina D3 con aceite y gelatina de pescado es apta para diabéticos?
Sí. La cantidad de grasa en la cápsula blanda es mínima (menos de 0,1 g) y no afecta la glucemia. La vitamina D3 propiamente dicha tiene efectos potencialmente favorables sobre la sensibilidad a la insulina en personas con déficit. Diabéticos tipo 2 con niveles bajos de 25-OH-D pueden beneficiarse particularmente del mantenimiento sostenido. No reemplaza el tratamiento antidiabético pero es un complemento metabólicamente útil.
¿Después de un año tomando vitamina D3 2000 UI conviene parar y solo retomarla si el examen baja?
Estrategia válida si la persona tiene exposición solar genuina y dieta rica en pescados grasos. En la mayoría de adultos colombianos urbanos, suspender significa regresar al déficit en 3-6 meses porque el déficit estructural —trabajo bajo techo, protector solar diario, dieta sin pescado azul— no cambió. Lo razonable es mantener la dosis y reevaluar anualmente; suspender solo si el examen muestra que se mantiene en rango óptimo por inercia, lo cual es excepcional.
Ciencia y referencias
Ingrediente activo
Vitamina D3 (colecalciferol)
Mecanismo de acción
A 2000 UI/día, el nivel sérico de 25-OH-D se mantiene típicamente entre 35-50 ng/ml en personas con función hepática y renal normales. Esta franja es suficiente para sostener la mineralización ósea óptima, la respuesta inmune adaptativa adecuada y la función muscular preservada. La vida media plasmática del colecalciferol y su forma de almacenamiento (25-OH-D) es de 2-3 semanas, por lo que la toma diaria estable mantiene el nivel sin oscilaciones marcadas.
Población objetivo
Adultos que ya completaron un ciclo de corrección con vitamina D3 5000 UI y tienen 25-OH-D en rango óptimo confirmado por examen. Personas con riesgo conocido de déficit pero sin déficit instalado (trabajo bajo techo, piel oscura, climas grises). Adultos mayores sin osteoporosis pero con riesgo de fragilidad. Pacientes con condiciones autoinmunes estables donde la vitamina D apoya la modulación inflamatoria.
Especialidad médica
DietNutrition
Política de envíos: Todos los productos se importan bajo demanda desde Estados Unidos. El tiempo estimado de entrega es de 7-11 días hábiles de preparación + 3-4 días hábiles de envío nacional. Envío gratis a toda Colombia.
Política de devoluciones: Solo por defectos de fabricación (Ley 1480 de 2011). Tienes 7 días calendario desde la entrega para notificar cualquier inconveniente con evidencia fotográfica. No aplica retracto voluntario por modelo de importación bajo demanda (Art. 47a, Ley 1480 de 2011).
Autenticidad garantizada: Todos nuestros productos son originales, importados directamente de distribuidores autorizados en Estados Unidos. Cada producto incluye número de lote y fecha de vencimiento verificable.
* Los suplementos dietarios no son medicamentos y no reemplazan una alimentación equilibrada. Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier suplementación. Las imágenes de producto son proporcionadas por el fabricante y pueden variar ligeramente del producto recibido.