Calcio (DimaCal DiCalcio Malato), 250 mg, 120 Cápsulas, Thorne

¿Por qué el calcio DimaCal de Thorne es diferente?

Calcium de Thorne utiliza DimaCal (malato dicálcico), una forma patentada de calcio desarrollada por Albion Minerals que ofrece ventajas significativas sobre las formas convencionales. Con 250 mg de calcio elemental por cápsula, es más concentrado que el citrato de calcio (19% calcio) gracias a que el malato dicálcico contiene un 29% de calcio elemental. Además, estudios demuestran que se absorbe significativamente mejor que el carbonato de calcio, la forma más barata y común del mercado.

DimaCal: más calcio por cápsula

El malato dicálcico consiste en una molécula de ácido málico unida a dos moléculas de calcio, resultando en un compuesto que es 29% calcio. Comparado con el citrato de calcio (19% calcio), esto significa más calcio elemental por cápsula y menos pastillas necesarias. A diferencia del carbonato de calcio que requiere ácido estomacal para su disolución, el malato dicálcico se absorbe de forma independiente del pH gástrico, lo que es ventajoso para personas mayores o quienes toman antiácidos.

Quién necesita calcio suplementario

Las investigaciones indican que una gran proporción de adultos no consume los 1,300 mg de calcio que la FDA recomienda como ingesta diaria. Los grupos con mayor riesgo de deficiencia incluyen mujeres peri y postmenopáusicas, veganos y personas con dietas bajas en lácteos, individuos que toman medicamentos que interfieren con el calcio (como IPP, corticosteroides, anticonvulsivos), personas con deficiencia de vitamina D, y adultos mayores con absorción intestinal disminuida.

Importancia del calcio más allá de los huesos

Si bien la salud ósea es el beneficio más conocido del calcio, este mineral participa en funciones vitales adicionales: contracción muscular, transmisión de impulsos nerviosos, coagulación sanguínea, regulación del ritmo cardíaco y secreción hormonal. Una deficiencia crónica de calcio no solo debilita los huesos sino que puede afectar la función neuromuscular y cardiovascular.

Absorción optimizada

La forma malato ofrece una absorción superior por varias razones. El ácido málico facilita el transporte del calcio a través de la mucosa intestinal. No depende del ácido estomacal para su disolución, a diferencia del carbonato. No produce gases ni distensión abdominal como pueden hacerlo el carbonato y el citrato en algunas personas. Y el ácido málico además participa en el ciclo de Krebs, contribuyendo a la producción de energía celular.

Certificación y calidad

Este producto lleva la certificación NSF Contents Certified, verificando que contiene exactamente lo indicado en la etiqueta. Es libre de gluten y fabricado en instalaciones certificadas en Estados Unidos. Con 120 cápsulas por frasco, ofrece un suministro de 60 días a la dosis estándar de 2 cápsulas diarias.

Combinación recomendada

Para maximizar la absorción y utilización del calcio, los profesionales de la salud recomiendan combinarlo con vitamina D3 (necesaria para la absorción intestinal del calcio), vitamina K2 (dirige el calcio hacia los huesos y lo aleja de las arterias), y magnesio (necesario para la activación de la vitamina D). Thorne ofrece productos complementarios para cada uno de estos nutrientes.

Cuándo tomar calcio para mejor absorción

La absorción de calcio es más eficiente cuando se consume en dosis de 500 mg o menos a la vez. Por eso Thorne recomienda tomar 1 cápsula dos veces al día en lugar de 2 cápsulas juntas. Dividir la dosis a lo largo del día asegura que el cuerpo pueda absorber y utilizar cada porción de forma óptima. Las formas malato no requieren ácido estomacal para su disolución, por lo que pueden tomarse con o sin alimentos, aunque siempre es preferible acompañarlas con una comida equilibrada.