NSF Certified for Sport 
Designs for Health
Complejo para dormir, 60 cápsulas vegetales, Designs for Health
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Pastillas y Suplementos para Dormir
Suplementos naturales para dormir mejor y reparador
- Suplementos Originales
- Made in USA
- Marcas premium
- Respaldo científico
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Productos
NSF Certified for Sport 
Designs for Health
NeuroMag™, 90 cápsulas vegetales (48,3 mg por cápsula), Designs for Health, Designs For Sport®
$ 680.900
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Metagenics
Salud Femenina, HerWellness™ Recarga Nocturna con Glicinato de Magnesio, 60 Tabletas, Metagenics
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Thorne
Raíz de Valeriana, 30 Cápsulas, Thorne
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NSF Certified for Sport 
Designs for Health
Compresas hidratantes, Clementina, 14 sobres, 8 g (0,28 oz) cada uno, Designs for Health, Designs For Sport®
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Metagenics
Wellness Essentials®, Salud Cerebral Paquetes Diarios, 30 Sobres, Metagenics
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Designs for Health
NeuroMag™, 90 cápsulas vegetales (48,3 mg por cápsula), Designs for Health
$ 677.050
13% OFF $ 778.600
Designs for Health
NeuroCalm™, 60 cápsulas vegetales, Designs for Health
$ 619.350
8% OFF $ 675.100
Designs for Health
Malato de magnesio, 240 cápsulas vegetales (180 mg por cápsula), Designs for Health
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Designs for Health
Ferrochel®, 120 cápsulas vegetales (27 mg por cápsula), Designs for Health
$ 300.150
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Designs for Health
Magnesium Glycinate Complex, 240 Vegetarian Capsules (150 mg per Capsule), Designs for Health
$ 619.350
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Real Mushrooms
Reishi, Extracto de Hongos en Polvo, 90 Cápsulas (500 mg por Cápsula), Real Mushrooms
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Real Mushrooms
Reishi, Extracto de Hongos en Polvo, 200 Cápsulas, Real Mushrooms
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Metagenics
Serenagen®, 60 Tabletas, Metagenics
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Metagenics
Serenagen®, 180 Tabletas, Metagenics
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Thorne
Ashwagandha (Shoden), 120 mg, 30 Cápsulas, Thorne
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Thorne
Teanina, 200 mg, 90 Cápsulas, Thorne
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Thorne
Magnesio Glicinato, 120 mg, 90 Cápsulas, Thorne
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Glicina, 500 mg, 250 Cápsulas, Thorne
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Magnesio (glicinato), 120 mg, 360 cápsulas, Pure Encapsulations
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Designs for Health
Complejo de Glicinato de Magnesio, 300 mg, 120 cápsulas, Designs For Health
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ProHealth Longevity
Glicinato de Magnesio, 100 mg, 90 cápsulas, ProHealth Longevity
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Glicinato de Magnesio de Alta Absorción, 100 mg, 240 cápsulas, Doctor's Best
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Ashwagandha KSM-66® 600 mg, 90 cápsulas, NOW Foods
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Pastillas y Suplementos para Dormir: guía completa
El sueño de calidad requiere iniciar el descanso, mantenerlo profundo y completar ciclos REM suficientes. Los suplementos para dormir combinan melatonina (señal circadiana), magnesio (relajación muscular), glicina (reducción de temperatura central) y plantas sedantes como valeriana y pasiflora.
Mecanismo de acción
La melatonina es la hormona que señala al cerebro que es hora de dormir, regulando el ritmo circadiano. El magnesio activa GABA, el principal neurotransmisor inhibidor. La glicina reduce la temperatura corporal central, facilitando el sueño profundo. El L-triptófano es precursor de serotonina y melatonina. La valeriana y la pasiflora tienen efecto sedante leve vía GABA.
La melatonina reduce el tiempo para conciliar el sueño en promedio 7 minutos y mejora la calidad del sueño en adultos con insomnio (PLOS One, 2013)
Problemas que ayuda a resolver
- Dificultad para conciliar el sueño
- Despertares nocturnos frecuentes
- Sueño poco reparador a pesar de las horas
- Jetlag y trabajo por turnos
- Insomnio por estrés o ansiedad
Nutrientes clave con evidencia
MelatoninaMagnesio glicinato / treonatoL-glicinaL-triptófanoValerianaPasifloraL-teaninaApigenina (manzanilla)5-HTP
¿Para quién?
- Personas con insomnio ocasional o crónico
- Viajeros con jet lag frecuente
- Trabajadores por turnos
- Adultos mayores con sueño fragmentado
- Quienes evitan medicamentos hipnóticos
Compromiso de Responsabilidad y Salud
Aviso importante: La información contenida en este sitio web tiene fines exclusivamente educativos e informativos. No constituye consejo médico profesional ni diagnóstico. La suplementación debe ser abordada de manera individual y bajo la supervisión de un profesional de la salud calificado. Los resultados pueden variar según la fisiología de cada persona. Suplenet recomienda encarecidamente consultar con su médico antes de iniciar cualquier protocolo de suplementación, especialmente si padece condiciones médicas preexistentes, está bajo tratamiento farmacológico, está embarazada o en período de lactancia.