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Creatina Monohidratada en Polvo CreaPure®, 1 kg, Nutricost, Performance
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Suplementos para Rendimiento Deportivo
Suplementos para maximizar fuerza, resistencia y recuperación
- Suplementos Originales
- Made in USA
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- Respaldo científico
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Productos
NSF Certified for Sport 
Thorne
SynaQuell+, 357 g, Thorne
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NSF Certified for Sport 
Thorne
Curcumina Fitosoma (Meriva), 500 mg, 120 Cápsulas, Thorne
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Optimum Nutrition
Opti-Men, Multivitamínico para Hombres, 240 tabletas, Optimum Nutrition
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ProOmega 2000-D, Sabor a Limón, 120 cápsulas blandas, Nordic Naturals
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NSF Certified for Sport 
Thorne
Creatina Monohidratada en Polvo, 907 g (2 lb), CreaPure®, Thorne
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Primaforce
Creatina Monohidratada en Polvo, 1,5 kg (3,3 lb), Primaforce
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NSF Certified for Sport 
Thorne
Multivitamínico Elite, AM y PM, 2 Frascos, 90 Cápsulas Cada Uno, Thorne
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NSF Certified for Sport 
Thorne
Multi-Vitamínico Elite, A.M. y P.M., 180 Cápsulas, Thorne
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Thorne
L-Glutamina en Polvo, 504 g, Thorne
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Thorne
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MuscleTech
Muscle Peptide 185, Péptidos Anabólicos, 84 cápsulas, 666 mg, MuscleTech
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ProHealth Longevity
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NSF Certified for Sport 
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Proteína Whey Isolate, Vainilla, 837 g, Thorne
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Thorne
NiaCel 400, Nicotinamida Ribósido, 60 Cápsulas, Thorne
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NMN Pro™ Complete, 120 cápsulas, ProHealth Longevity
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Zero Carb, Proteína Whey Isolate, 3 lb, Isopure
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Suplementos para Rendimiento Deportivo: guía completa
El rendimiento deportivo integra fuerza, potencia, resistencia, recuperación y concentración mental en un solo objetivo. Los suplementos para rendimiento deportivo están formulados con ingredientes respaldados clínicamente como creatina, beta-alanina, cafeína, BCAA y electrolitos que mejoran métricas medibles en el entrenamiento y la competencia.
Mecanismo de acción
La creatina aumenta reservas de fosfocreatina muscular, permitiendo ráfagas explosivas más largas. La beta-alanina tampona el ácido láctico retrasando la fatiga. La cafeína estimula el SNC y libera catecolaminas. Los BCAA reducen el catabolismo muscular durante el ejercicio prolongado. Los electrolitos mantienen la conducción nerviosa y la contracción muscular óptima.
La creatina monohidratada es el suplemento ergogénico con más evidencia científica: >500 estudios y mejora del 5-15% en rendimiento de alta intensidad (ISSN Position Stand, 2017)
Problemas que ayuda a resolver
- Fatiga temprana en entrenamientos intensos
- Recuperación lenta entre sesiones
- Plateau en fuerza o potencia
- Falta de concentración pre-entreno
- Calambres y pérdida de electrolitos
Nutrientes clave con evidencia
Creatina monohidratadaBeta-alaninaCafeínaBCAA 2:1:1ElectrolitosCitrulina malatoHMBProteína whey
¿Para quién?
- Atletas de fuerza, potencia o resistencia
- CrossFitters y entrenamiento funcional
- Deportistas de equipo (fútbol, rugby)
- Corredores, ciclistas y triatletas
- Entusiastas del gimnasio con objetivos exigentes
Estudios científicos
Journal of the International Society of Sports Nutrition · 2017 · PMID 28615996
International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine
Kreider RB, Kalman DS, Antonio J, et al.
La creatina monohidratada es el suplemento nutricional más efectivo para aumentar capacidad de ejercicio de alta intensidad y masa muscular, con perfil de seguridad excelente en individuos sanos.
Compromiso de Responsabilidad y Salud
Aviso importante: La información contenida en este sitio web tiene fines exclusivamente educativos e informativos. No constituye consejo médico profesional ni diagnóstico. La suplementación debe ser abordada de manera individual y bajo la supervisión de un profesional de la salud calificado. Los resultados pueden variar según la fisiología de cada persona. Suplenet recomienda encarecidamente consultar con su médico antes de iniciar cualquier protocolo de suplementación, especialmente si padece condiciones médicas preexistentes, está bajo tratamiento farmacológico, está embarazada o en período de lactancia.